じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■荒サイ17分44秒：244W たけしブログさん■ローラー　→　ドライブ　→　ローラー20分：266W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 20min, 294 W（4.74 W/kg)20分：294W, 4.74W/kg 翔べ！パパクライマーさん■KISS Ａｍｅｒｉｃａｓ　AM　Race50分：253W ヤッシーのロードバイク生活さん■筆柿周回2時間45分24秒：184.8W, NP239.2W2分35秒：386.3W STAFF KNTの自転車塾！！さん■朝ローラー　３０分。　２０分　１本　……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■12/4 第7回TCFエンデューロ 3時間の部 ソロ2時間39分57秒：204W, NP252W, 4.4W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たけしブログさん■朝練　金峰山→オレンジライン14分56秒：302W1時間52分：NP260W  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■2位 DE 冬の長良川クリテ 2016 チームタイムトライアル17分07秒：306W おかのみず！ in Thailand さん■10/24 レース – Master Tour of ChiangMai Stage435分27秒：239W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練のちogino#2122分51秒：239W RoppongiExpressさん■細切れローラー3回5分：324W たかだフレンドのBLOGさん■クラブラン4分：33……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル VENI VEDI VICIさん■最近練習量が増しています56分24秒：223W, NP270W1時間19分23秒：202W, NP235W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■夜リハロラ 20分235w20分：235W 『STOP AIDS』を世界に！さん■12/1 ENDURANCE Ride Z245分02秒：184W tinoueさん■ローラー25分　KURA10分：272W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE L5,6 インターバル練 1min, 486W （7.8W/kg）3分：390W1分：440W loo……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Unity Blogさん■2016秋　ツールドひたちなか　鎌田3時間01分：230W, NP259W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■ベルギー生活パターン10分：264W3分：304W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■リハロラ 朝20分240w 夜20分238w20分：240W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/30 AC HILL ATTACKS w/SST Z615分02秒：262W2分02秒：335W まこっち自転車日記さん■固定ローラー5分：307W たけしブ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/29 Endurance Mellow ride45分01秒：207W まこっち自転車日記さん■固定ローラー30分：261W たけしブログさん■通勤往復＋空港坂6分40秒：304W ヤッシーのロードバイク生活さん■筆柿周回1時間19分11秒：231.0W, NP275.4W3分21秒：377.9W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分：270W ダジャレライダーさん■11/29 鎌倉朝練に初参加59分：146W, NP233W……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■セオフェス４時間エンデューロ4時間03分：204W, NP254W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 138min, 305W（4.8W/kg）138分：305W, 4.8W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/28 AR-W11時間00分54秒：145W まこっち自転車日記さん■OGINO50分：165W たけしブログさん■通勤往復＋空港坂6分34秒：300W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドイ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■パワー分析：ラ・ルート・ド・フランス・フェミニン・インターナショナルでのアンバー・ネーベンの勝利 Training Peaks blogより18分07秒：5.8W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練＆ローラー23分18秒：230W RoppongiExpressさん■日帰り大阪前後に練習22分55秒：225W 私の育児日記さん■ローラー60分282wなど / cyclowiredにおきなわレポート掲載 / 両親来阪……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: How Lionel Sanders Broke the IRONMAN World Record4時間3分38秒：315W, NP317W, 4.21W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 私の育児日記さん■ローラー70分 251w / Striderで / ドーナッツビュッフェ70分：251W まこっち自転車日記さん■龍Q館40分：245W2時間06分：205W たけしブログさん■固定ローラー10分：304W VENI VEDI……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■優勝 DE 2016 第6回 ツール・ド・モリコロパーク1時間47分21秒：285W, NP297W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■次男の自転車レースデビューと長女の自転車デビュー20分：213W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/23 Endurance/Tempo-build Jan20分：242W tinoueさん■ローラー25分　ブルゴーニュで会いましょう10分：275W たけしブログさん■通勤往復＋空港坂→ミルク牧場6分25秒……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Changingmanさん■血の味…17分28秒：308W tinoueさん■ローラー60分　インフルエンザ予防接種50分：215W たけしブログさん■通勤往復＋空港坂6分44秒：307W ヤッシーのロードバイク生活さん■グリーンロード周回 5倍4分10本3時間41分51秒：204.4W, NP227.5W3分44秒：364.2W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たけしブログさん■雨ー　固定ローラー30分：205W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ツールドモリコロ前の調整走 L6：30s/L1：30s＊5set →L4：15min20分：305W STAFF KNTの自転車塾！！さん■朝ローラー　４０分。　５分インターバル　×　３本。　＆　腸内環境改善　と　ゴロゴロボール。5分：299W, 5.11W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分：251W  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 山と鉄馬とDIYとさん■ツール・ド・おきなわ2016市民210kmで優勝した高岡亮寛氏のCyclo-Shpereデータ3時間20分：226W2時間45分：258W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■２部連10分：274W2分：348W 56CYCLEさん■愛媛からＡＡＣＡ　マキノへ6分40秒：318W, 5.4W/kg20分40秒：283W たかだフレンドのBLOGさん■気持ちいい天気4分10秒：321W 私の育児日記さん■ローラー2h 232wなど / 久々に2人だけのデート2時間00分：2……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 山と鉄馬とDIYとさん■ツール・ド・おきなわ2016－感想、反省、そして来年に向けて3時間20分36秒：167.5W, NP218.6W のりりん鹿児島さん■ツール・ド・おきなわ2016 市民100kmオーバー40反省会会場3時間46分44秒：183W, NP204W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■２部連10分：274W2分：348W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/17 FTP 3 x 10min, HIIT(40/20)10分01秒：267W ロード・ミニベロな日々さん■Z……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/16 ACTIVE RECOVERY – Easy Spin Z15分23秒：312W, 5.2W/kg4分44秒：312W, 5.52W/kg カートと自転車とダジャレ的生活さん■2016 ツール・ド・おきなわ 140km18分47秒：250W21分31秒：212W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■到着20分：225W10分：245W Changingmanさん■通勤トレーニング開始3分：330W6分：310W 『STOP AIDS』……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル STAFF KNTの自転車塾！！さん■ツールドおきなわ２０１６　備忘録　その２。　事前準備とデータ編。　レース中、色々と考えていました。5時間36分07秒：NP209W17分55秒：259W こけし会長の自転車ブログさん■ツール・ド・おきなわ2016 市民210km5時間54分10秒：182.2W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■レース前日2分40秒：424W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 511 W（8. 19W/kg)20分：339……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/13 ツール・ド・おきなわ2016 市民レース100km アンダー392時間55分23秒：181W, 3.2W/kg （NP238W, 4.21W/kg）3分27秒：301W, 5.33W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■紅葉狩り DE 距離：52.5km, Ave：33.1km/h, 228.5W（NP 259.9W）5分：361W VENI VEDI VICIさん■今年初？BearBellグルメライド1時間53分15秒：192W ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-11-13 ツールドおきなわ #cyclosphere5時間15分05秒：195.7W Akihiro Takaokaさん（Twitter）■2016-11-13 07:46:585時間19分32秒：233.8W BIKE SHOP FORZA■2016ツール・ド・おきなわ　市民210km　16位　レースレポート5時間31分39秒：181W18分08秒：268W たけしブログさん■Tour de 沖縄市民100km　7位2時間55分23秒：188W, NP233W4分51秒：303W……続きを読む

Akihiro Takaokaさん（Twitter）が、ツール･ド･おきなわ 市民210kmについての情報を紹介されています。続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■ローラー後に沖縄へ出発2分：373W 56CYCLEさん■書10分：272W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/11 FTP 3 x 10 Mask, Criss-cross, Over Unders10分01秒：284W, 5.05W/kg IT技術者ロードバイク日記さん■ツールドおきなわに挑む選手たち。5分：300W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル TEAM β-endorphinさん■GOB of β　～βの神を決める戦い～53分37秒：227W, 4.45W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/9 ENDURANCE Ride Z230分01秒：191W tinoueさん■奥蓼科渋の湯ヒルクライム43分20秒：202W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分：272W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 入部正太朗選手（SHIMANO Racing）■雨だぜ10分：350W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/8 SST 2 x 10min , VO2Max 4min10分：285W, 5.04W/kg3分02秒：324W, 5.73W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 507 W（8. 24W/kg)20分：339W, 5.51W/kg1分：507W, 8.24W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■東海シクロクロス　ネイチャー　砂3分：310W40分：242W カートと自転車とダジャレ的生活さん■11/3 もてぎエンデューロ 4hソロ4時間00分52秒：173W, NP203W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 入部正太朗選手（SHIMANO Racing）■沖縄に向けて25分18秒：325W, 推定5.42W/kg ジテトレ日誌さん■11/06/2016 決戦ホイール6分34秒：324W, 5.2W/kg  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■合宿4日目データ19分30秒：276W RoppongiExpressさん■朝外練のみ22分21秒：225.8W22分01秒：226W RoppongiExpressさん■鹿野山ベスト更新13分45秒：338.8W12秒：880W オーベスト　ブログさん■雛鶴練習会9分：350W たかだフレンドのBLOGさん■クラブランへ4分36秒：336W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■石地往復146k & 紅葉谷15分：277W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/5 FTP 2 x 20min, A……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-11-03 もてぎエンデューロ４時間 #cyclosphere4時間06分09秒：197.4W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■合宿2日目7時間36分30秒：160W, NP206W RoppongiExpressさん■房総練14分49秒：319W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■ローラー4時間10分15分：287W4分：321W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/3 Endurance Mellow ri……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■スイカTT 1602 153316分02秒：282W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/2 Pre-Race work Tempo20分02秒：243W まこっち自転車日記さん■荒サイピストン練18分01秒：273W tinoueさん■ローラー25分　GRUNER VELTLINER AM BERG10分：277W たけしブログさん■栃木→熊本　ローラー30分：253W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 41min, 340W（5.4W/kg）5分：382W, 6……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■今年も後２ヶ月6分：318W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/1 Big gear repeats winter16分01秒：223W15秒：655W tinoueさん■ローラー45分　一流アスリートの食事30分：222W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 363 W（5.80 W/kg), 20 min20分：363W, 5.8W/kg 山と鉄馬とDIYとさん■心配なくらいに快調40秒：512W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、雨-。ローラーながし。5分：……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/31 Rest stretch30分01秒：236W たけしブログさん■都内へ5分58秒：310W20分35秒：272W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 514 W（8. 34W/kg)20分：338W, 5.49W/kg1分：514W, 8.34W/kg のりりん鹿児島さん■T山隊長と2人でサクイチ軽め1時間10分39秒：202W, NP229W  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-29 JPTおおいたクリテ #Jプロツアー #優勝データ #cyclosphere43分11秒：260.7W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-30 JPTおおいたロード #Jプロツアー #cyclosphere2時間47分52秒：237.3W たけしブログさん■OITAサイクルフェス Day1 いこいの道クリテリウム　E1クラス 13位35分：192WW たけしブログさん■OITAサイクルフェス Day2 ロードレース　E1クラス 4位1時……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■風邪はやや快方へ44分32秒：224W 56CYCLEさん■久ぶりにドカ食い33分：237W10分：247W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■スイカTT 1558 151715分58秒：289W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■スイカTT 1528 155915分28秒：284W Changingmanさん■のどか坂フルアタック！4分02秒：349W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/26 SST 2 x 10min , VO2Max 4min10分01秒：284W3……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練22分36秒：225W1分56秒：359W Changingmanさん■狩ったのか？狩られたのか？14分52秒：292W14分58秒：293W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/26 SST 2 x 10min , VO2Max 4min10分01秒：284W3分05秒：340W 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん■有志水曜練習7分46秒：303W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 65min, 313W（4.98W/kg）20分：340W, 5.41W……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■イナーメ朝練14分39秒：276W25秒：675W 56CYCLEさん■組む6分：295W6分：311W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/25 ACTIVE RECOVERY – Easy Spin Z11時間00分20秒：149W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分27秒：247W, NP258W30秒：549W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分：248W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/24 Endurance Mellow ride42分23秒：219W34分59秒：257W oceanscafeの駐輪場さん■ジテ通からの夜練1時間3分：204W STAFF KNTの自転車塾！！さん■山岳練　９８ｋｍ。　獲得標高　１５３２ｍ。　　＆　　昨日は中越地震から１２年目の日でした。17分57秒：268W3時間39分：NP189W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分：250W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトラ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-22 ジャパンカップクリテ #jcrr #cyclosphere43分03秒：255W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-23 ジャパンカップ #jcrr #cyclosphere3時間50分32秒：213.7W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/22 ジャパンカップ オープンレース 2組3分27秒：352W, 6.1W/kg2時間09分20秒：223W, NP256W ヤッシーのロードバイク生活さん■ジャパンカップサイクルロードレ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Low-Tech Cyclingさん■前橋シクロクロス#1 岩神緑地 C26分45秒：265W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■少し休養22分：221W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■スイカＴＴ 1621 145114分51秒：276W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/20 ACTIVE RECOVERY – Pre Race Z150分36秒：160W ヤッシーのロードバイク生活さん■またまたグリーンロード周回2時間49分04秒：19……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-19 Today’s workout #cyclosphere t.co/rxQ1RwQ4kk t.co/VRb9gK5LI24時間02分07秒：194.4W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/19 Endurance Mellow ride30分01秒：192W まこっち自転車日記さん■お台場朝練／サドル高さ変更13分59秒：277W27秒：659W たけしブログさん■通勤往復＋ローラー15分：275W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■クアリータ3分02秒：423W RoppongiExpressさん■お台場流れて一人外練　/　夜ローラー1時間05分21秒：220W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/18 FTP 3 x 10min, HIIT(40/20)10分01秒：290W たけしブログさん■朝練空港坂1本　→　天草ﾄﾞﾗｲﾌﾞ5分01秒：364W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 20min, 366 W（5.85 W/kg)20分：366W, 5.85W/kg おかのみず！ in Thail……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■南魚沼ＴＴ25分47秒：283W まこっち自転車日記さん■南魚沼ロードレース1時間21分：230W, NP279W 五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがくさん■第2回 JBCF 南魚沼ロード＆タイムトライアル～TT編～25分14秒：250.1W The TrainingPeaks Blog■Kona Power Analysis: Nathan Shearer’s Winning Performance4時間46分58秒：251W, NP261W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-15 JBCF南魚沼ロード #cyclosphere #Jプロツアー1時間56分55秒：215.2W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-16 JBCF東日本ロード #cyclosphere #Jプロツアー3時間17分03秒：231.5W たけしブログさん■HSR九州サイクルロードレース　第3戦　15位ぐらいかな　1時間30分：226W, NP253W #VALUE! しばらくギリギリでいってみようかさん■JBCF南魚沼タイムトライアルE1クラ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝外練　/　夜ローラー1時間06分33秒：211W5分：322W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/13 AC- 6×2, 3×1, 3×30 second Push it!2分：364W30秒：470W まこっち自転車日記さん■ヘトヘト練18分20秒：230W tinoueさん■ローラー35分　パワータップ電池交換1分：325W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 46min, 345W（5.5W/kg）46分10秒：345W, 5.5W/kg……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝外　/　夜ローラー14分14秒：271W5分：310W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/12 ENDURANCE Ride Z250分13秒：190W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分15秒：270W30秒：615W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 522 W（8.31 W/kg)20分：334W, 5.32W/kg1分：522W, 8.31W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 368 W（……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 徒然なるままに。PartⅡさん■JBCF 輪島ロードレース　E1 ( 自転車 )8分17秒：312W4分05秒：299W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-11 Today’s workout #cyclosphere4時間02分31秒：211.1W RoppongiExpressさん■外練＋ローラー1時間2分47秒：229W RoppongiExpressさん■朝外練　/　鮨21分04秒：237W1分51秒：354W 56CYCL……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■経済産業大臣旗 輪島ロードレース5分：355W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 金子大介選手（MATRIX POWERTAG）■ストラバとパワータップの魔力19分14秒：285W6分21秒：332W まこっち自転車日記さん■筑波練23分53秒：294W まこっち自転車日記さん■TD55練5時間46分：186W14分38秒：302W ロード・ミニベロな日々さん■SDK さん グルメサイクリング DE 距離：103.9km, Ave：28.6km/h, 238.8W（NP 252.2W）30分56……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-09 JBCF経産旗ロード #Jプロツアー #cyclosphere t.co/xUoIJhU7hu t.co/eIlP0J8LDg2時間32分09秒：247.8W ヤッシーのロードバイク生活さん■JBCF 輪島ロード P11時間38分14秒：250.8W, NP263.7W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 40min, 365W（5.75W/kg）40分：365W, 5.75W/kg スドーマンの自転車日記さん■かすみがうらエンデューロ5時間03分44……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オニペダさん■さいとうさんトレーニング日誌（9）1時間25分01秒：NP204.1W, 3.21W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）■Zwift初体験12分58秒：330W, 5.89W/kg RoppongiExpressさん■朝外練　/　夜ローラー22分10秒：227W10分：311W Changingmanさん■朝夜練13分19秒：313W4分12秒：337W まこっち自転車日記さん■荒サイインターバル17分21秒：247W tinoueさん■ローラー30分　10分……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■取材日4分21秒：392W RoppongiExpressさん■イナーメ朝練　/　夜自主練ローラー30分：240W5分：330.9W RoppongiExpressさん■朝外練　/　夜ローラー1時間07分22秒：211W5分：324W 56CYCLEさん■たまには6分：308W オニペダさん■真のクライマーを目指して　～実業団選手のバイク三昧の日々～(4)31分26秒：298W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/5 Tempo Over-Unders 20min21分19秒：236W まこっち……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-04 チームトレーニング3時間31分53秒：189.5W 56CYCLEさん■4日間13分：311W Changingmanさん■通勤でもがく！4分34秒：352W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分26秒：256W たけしブログさん■通勤往復＋羽地ダム代替検討4分44秒：336W 翔べ！パパクライマーさん■１時間走1時間00分：229W ヤッシーのロードバイク生活さん■農道練2時間42分46秒：204.2W, NP227.8W1時間01分54秒：255.8W, N……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■二部練Monday14分44秒：233W Changingmanさん■金土の記録と本日の練習4時間8分50秒：NP216W まこっち自転車日記さん■午後から筑波5分：318W20分：252W まこっち自転車日記さん■ロング練　１９３Ｋ5時間54分：190W, NP240W1分20秒：501W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 528 W（8.45 W/kg)4分：404W, 6.46W/kg1分：528W, 8.45W/kg ジテトレ日誌さん■10/01/2……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/1 FUJI-ZONCOLANヒルクライムin小山町57分33秒：249W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-10-02 Today’s workout #cyclosphere5時間26分50秒：183.9W 沖縄移住記録さん■病み上がり20分：260W RoppongiExpressさん■沖縄に向けて練習開始5分：325W60分：221W RoppongiExpressさん■ローラーと外練5……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル STAFF KNTの自転車塾！！さん■無事、長岡到着しました～。　店長選手権　データと画像。　1時間52分46秒：NP220W Pro Cyclists Data（Twitter）■Strong effort from @rusty_woods @Ride_Argyle on final Superga climb to 2nd place in #MilanoTorino Notice 15s at 800W with 700m to go13分47秒：421W, 6.6W/kg15秒：800W Pro Cyclists Data（Twitte……続きを読む