じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■ローラーでインターバル L4・10分：314W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■シクロクロスへ向けた5分x5インターバル 336W 5.79W/kg 5分：336W, 5.79W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ（Ｌ４）時間が無いけど L4・10分：268.4W, 4.5W/kg 生徒さんの勝つんだろ？さん ■不満爆発！！！！！！！！ 3分：378W他 行け！おやじライダーさん ■30m@L4連続できた L5・3分01秒：265W他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトラ……続きを読む

実業団・知多半島・美浜クリテリウム 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■美浜は久々に面白かった 実業団・知多半島・美浜クリテリウム 5位　鈴木真理選手　＠約60kg 平均：265W, 推定4.42W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/29 CRISS-CROSS SST 15min w/ FTP 2 x15min Z3.5 L5クリスクロス・15分：272W他 生徒さんの勝つんだろ？ ■初・フィッティング 1分30秒：414W look if you like,but……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■JBCF 知多半島美浜クリテリウムロードレース 42分57秒：238W, NP282W VC Fukuokaさん ■JBCF大星山ヒルクライムE3（福永） 21分40秒：271W, NP296W ラスト500ｍ・2分10秒：336W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.39倍 耐乳酸トレ 22分：344W, 5.39W/kg他 上司のヒルクライムな日々さん ■またまた金華山練。 7分43秒：361W, 6.45W/kg他 look if ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■東京都選手権 1時間45分43秒：240W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 197bpm HIIT・4分：390W, 6.11W/kg他 上司のヒルクライムな日々さん ■金華山インターバル練とシクロクロス練。 8分03秒：346W, 6.17W/kg他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■火曜、朝ローラー。FTP Double Peaks L5・2分：335W他 MOMOZO BASE -……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■エマニー氏と手賀沼で・・・ 14分24秒：286W RoppongiExpressさん ■朝練　のち　蟹 L4・10分30秒：330W スプリント：1,010W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/24 Pre-race Workout short L5・1分30秒：325W他 まこっち自転車日記さん ■千葉練　TD55 15分16秒：309W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■チーム練習からのオフロード練習 5分：320W VENI VEDI VICIさん ■第一回俺たちの白石峠杯 22分08秒：30……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■ローラー朝練　／　蟹 L3・60分：270W IT技術者ロードバイク日記さん ■夜練 330W 5.68W/kg ピークパワー更新 15分50秒：330W, 5.68W/kg ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE 距離 76km, Ave 32.5km/h 2時間20分49秒：232W 自転車トーモスの旅さん ■朝夜ローラー 10分：332W他 上司のヒルクライムな日々さん ■ローラートレーニング 10月4週目 L5・3分：342W, 6.11W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2……続きを読む

ジャパンカップ2014 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■ジャパンカップ数値ジャパンカップ2014 60位　鈴木真理　＠約60kg 古賀志・2分50秒：420W, 推定7.00W/kg他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 14分41秒：277W, NP289W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.31倍 耐乳酸トレ 20分：327W, 5.31W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 194bpm 4分：……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル cyclowired.jp■ジャパンカップ2014アフターパーティー編 和やかムードでハースらと交流　ガーミン・シャープのアフターパーティー改め祝勝会 ジャパンカップ2014 優勝　ネイサン・ハース　＠約71kg 平均：242W, 推定3.41W/kg NP：323W, 推定4.55W/kg （おおよそFTP値） 最大：1,384W超, 推定19.49W/kg 小坊主の精進記 さん ■JCRC第7戦＠群馬 2時間50分09秒：242W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■お台場朝練延期 5……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cyclist■覇者ハースのサイクルコンピューターでレースを追体験　ガーミン・シャープのアフターパーティージャパンカップ2014 優勝　ネイサン・ハース　＠約71kg 最大：1,384W超, 推定19.49W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■手賀沼な1日 49分13秒：262W 沖縄移住記録さん ■ヤンバル練ハードのつもりが・・・ 18分50秒：265W 最大：1,257W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 200bpm 4分：388W……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 上司のヒルクライムな日々さん ■第2回美濃ふくべヒルクライムに行ってきた。 26分19秒：306W, 5.42W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■かりゆしビーチ往復！　　　往路はハード！ 1時間18秒：235W, NP261W 最大：1,445W RoppongiExpressさん ■房総80km　／　夜RUN 11分45秒：305W 1分27秒：437W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/19 Mトレ特別篇 Kitchen sink ride for OKINAWA L……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/16 FTP INTERVALS 2 x 15 w/ VO2Max L4・15分01秒：283W IT技術者ロードバイク日記さん ■ペダリング効率と峠タイムの興味深いデーターを紹介 15分52秒：323.4W, 5.64W/kg他 IT技術者ロードバイク日記さん ■アロママッサージでリカバリ 57.3kg 5分：289W ロード・ミニベロな日々さん ■CN-7901交換　DE 75.7km, NP 259W 2時間13分44秒：244.9W, NP258.6W 小坊主の精進記 さん ■亀公朝練 ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■歩き 6分：298W まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 13分59分：270W他 Forzi:k LiveBlogさん ■えーマジで？雨なのに・・・朝練習　4人 2分50秒：313W, NP309W他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■LT-W2　高回転：1分x5、L4：15分、SST：15分 L4・15分：255W, 4.74W/kg他 小坊主の精進記 さん ■夜ローラー（3分－r5分×3セット） 3分：356W他 look if you like,but you will hav……続きを読む

実業団・輪島ロードレース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル VC Fukuokaさん ■2014　輪島ロードレースE3　（福永） 1時間10分54秒：206W, NP270W, 推定4.89W/kg ラスト406ｍ・31秒：644W, 推定11.67W/kg 最大：840W, 推定15.22W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■台風明けだけど、強風・・・ 5分くらい：320W前後 最大：1,307W RoppongiExpressさん ■ゲホゲホしながらローラー60分変速走 L3・60分：255W コンドルに、なりたいさん ■白……続きを読む

実業団・輪島ロードレース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 徒然なるままに。PartⅡさん ■JBCF 輪島ロードレース　E3 8分35秒：298.6W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん ■最後のオーベスト日曜練習 9分19秒：316.2W他 VENI VEDI VICIさん ■Garmin Edge1000のインプレッションとか週末ライド 23分05秒：287W look if you like,but you will have to leap. さん ■週末ローラー 5分：335W他 MOMOZ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■200km 8分32秒：339W他 筧五郎のgrandjete56さん ■寝不足 3分：360W 1分：408W他 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん ■インターバル練習 1分32秒：400.1W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■KM兄貴と二人でチーム練習 一定出力で。 16分08秒：320W, 5.47W/kg 3分50秒：350W, 5.98W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん ■TSU練 DE 91km, NP 274.9W 3時間01分40秒：NP274.9W他 上司のヒル……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■木曜日　楽しいヒルクライム 9分20秒：310W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー2分インターバル 385 385 レスト後 383 2分：385W他 コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■23分4秒 23分04秒：257W, 4.97W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリアL5　弱い L5・2分：325.8W, 5.4W/kg他 小坊主の精進記 さん ■夜ローラー 3分：343W他 look if you like,but you will have……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■水曜夜練 34分04秒：282W RoppongiExpressさん ■外練 L5・1分33秒：474W スプリント・19秒：807W, 最大1,003W他 筧五郎のgrandjete56さん ■かるぴす 11分45秒：289W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー5分モガ 362 5分：362W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/08 FTP +VO2Max L4・10分01秒：286W L5・4分01秒：320W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■月食の中,定番コー……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■今日はチーム練 2分54秒：427W RoppongiExpressさん ■朝ローラー　／　イタリアン L4・5分：345W他 筧五郎のgrandjete56さん ■シリーズ化決定「お父さんのやさぐれ日記」 11分20秒：310W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー5分モガ 362 5分：362W コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■24分5秒 24分05秒：251W, 4.81W/kg他 tinoueさん ■ローラー18分 歯の治療 8分：272W 小坊主の精進記 さん ……続きを読む

イル・ロンバルディア2014 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ■#Lombardia, Michal Kwiatkowski Ghisallo 393 W 13:09 Gallo 362 W 17:46 Ganda 375 W 26:07 Berbenno 382 W 11:05 cramps | t.co/uEGStpa72b”イル・ロンバルディア2014 77位　ミハウ・クフャトコフスキ　＠約68kg 13分09秒：393W, 推定5.78W/kg他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■武末練 11分45秒：320……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■死亡！ 10分：300W 最大：1,749W RoppongiExpressさん ■やや体調不良の中4時間 4分26秒：397W コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分22秒 25分22秒：234W, 4.49W/kg他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/05 PLAN B All in One race-prep for Wajima L4・11分29秒：290W L5・5分01秒：335W L7・19秒：605W他 上司のヒルクライムな日々さん ■美濃ふくべヒルクライム練。 27分44秒：295W……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Do’s LOGさん ■雛鶴練 9分30秒：330W RoppongiExpressさん ■朝外練　／　夜ジムラン L5・2分20秒くらい：402W スプリント・18秒：821W 最大：1,015W他 筧五郎のgrandjete56さん ■木曜連 2分：398W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/02 RACE WINNING VO2MAX INTERVALS Z5 Vo2Maxインターバル・30秒：467W, 3分：287W, 10秒：460W他 上司のヒルクライムな日々さん ■平田クリテリウムとシクロクロス講習……続きを読む

ロード世界選手権2014 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Peaks Coaching Group Japan（facebook）■先日世界チャンピオンに輝いたクヴィアトコウスキー選手のパワーデータです。 ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 優勝　ミハウ・クフャトコフスキ　＠68kg アタック時・3分：476ｗ, 推定7.00W/kg他 The TrainingPeaks Blog■Michal Kwiatkowski’s World Champion Power File From Quarq ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 優勝　ミハ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■げろりん 22分：289W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー5分モガ 365 362 5分：365W他 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん ■インターバル練習 1分41秒：371.6W他 自転車トーモスの旅さん ■朝ローラー 10分：308W 迷わず行けよ、行けばわかるさ！ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん ■景気付けに天狗岩TT！ 16分14秒：268W, 4.79W/kg 回る回る車輪はまわるさん ■20140930（火） 14分27秒：258W, 4……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル STAFF KNTの自転車塾！！さん ■ＪＢＣＦ　南魚沼ロードレース　Ｅ３　優勝　！！ ラスト・4分07秒：298W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Forzi:k LiveBlogさん ■ツール・ド・富士川　試走 7分：300W MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん ■15秒15秒 VO2max(100%)・15秒：408W  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■#Ponferrada2014, Road Race. Michal Kwiatkowski at 503 W on the last climb. ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 優勝　ミハウ・クフャトコフスキ　＠68kg 2分35秒：503W, 推定7.40W/kg 辻啓さん （Twitter）■クヴィアトコウスキーは最終周回の「ミラドール（1.5km/5%）」を503Wで踏み抜いている。平均スピードは35.1km/hで平均心拍は179bpm。ロード世界選手権2014ロー……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■雨な一日 5分：300W他 Tepeのブログさん ■ゲン担ぎ調整 1分：450W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/25 RACE WINNING VO2MAX INTERVALS Z5 L5・5分01秒：306W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■パイオニア修理完了で外練 8分15秒：295W, NP303W, 4.9W/kg他 回る回る車輪はまわるさん ■20140925（木） 14分08秒：260W, 4.87W/kg他 MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん ■VO……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■MPサイクリング（筑波～茂木） 9分05秒：330W他 まこっち自転車日記さん ■房総練～病院～車引き渡し 15分：307W他 自転車トーモスの旅さん ■ローラーのってみた 10分：297W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア　L6 L6・1分：402W, 6.7W/kg他 迷わず行けよ、行けばわかるさ！ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん ■出勤前筋トレ＆3本ローラー Vo2maxトレーニング・2分：294W他  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■火曜（祝）パインヒルズGPXへ。 26分55秒：284W, NP284W Velo-cityさん ■Pine Hills GPX Summer 2014に行ってきた。20km ITTなんて聞いてないし 28分12秒：284W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■やんばる練　１２０ｋｍ 4分36秒：340W他 RoppongiExpressさん ■朝練～軽井沢～夜RUN スプリント・16秒：809W 最大：962W他 上司のヒルクライムな日々……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■JBCF 経済産業大臣旗　ロードチャンピオンシップ 2時間14分：209W, NP271W 最大：1,087W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん ■白石2本　■24分21秒　■23分11秒 23分11秒：257W, 4.98W/kg他 まこっち自転車日記さん ■手賀沼 50分24秒：263W, NP283W他 上司のヒルクライムな日々さん ■金華山ヒルクライム練からモロモロ。。。 8分02秒：330W, 5.89W/kg 4分29秒：335W, 5.98W/kg他 &……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■サイクリング 14分50秒：300W, 5.18倍他 チャリダーしらいしの駄文日記さん ■真面目に 8分04秒：321W他 まこっち自転車日記さん ■筑波練＆病院 23分48秒：296W他 上司のヒルクライムな日々さん ■今週も池田山ヒルクライム。 28分58秒：298W, 5.32W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■ぴっと練習会 (くらがり・ラベンダー) 1分55秒：364W, 6.85W/kg他 STAFF KNTの自転車塾！！さん ■朝練　６４ｋｍ　大物新人くんとインター……続きを読む

アワー・レーコード　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル vetooo（Twitter）■#HourRecord Jens Voigt 51.115 km averages: 412 W (SRM), 102 rpm (via @iriberrijon) アワーレコード樹立　51.115km イェンス・フォイクト　＠76kg 1時間00分00秒：412W, 推定5.42W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝ローラー L4・5分：330W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■YONEX CARBONEX……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝外練／夜RUN 18秒：822W 最大：1,039W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/17 FTP +AC L4・15分：290W L6・1分：428W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■外練、ソリアＬ５ L5・7分54秒：280W, NP303W, 4.7W/kg他 MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん ■VO2max/Day12 VO2max(100%)・3分：377W他 TARMACBLOGさん ■9/15-17 3分：312W他  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 小坊主の精進記 さん ■【学連】山形村ヒルクライム 24分51秒：290W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/16 ACTIVE RECOVERY w/ cornering skills Z1 15秒：636W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 190 bpm HIIT・4分：377W, 5.89W/kg MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん ■VO2max/Day11 VO2max(85%)・3分：321W他 &……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■ロヂャース合宿1日目 11分02秒：342W他 RoppongiExpressさん ■ロード6時間 スプリント：946W他 上司のヒルクライムな日々さん ■池田山ヒルクライム練。 30分47秒：308W, 5.45W/kg他 オールアウトを目指して！さん ■山練． 13分25秒：284W他  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■こんどるになりたいと L6・2分：368W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/14 FTP + VO2Max L5・2分49秒：338W他 まこっち自転車日記さん ■手賀沼＋筑波山 12分30秒：300W他 上司のヒルクライムな日々さん ■金華山インターバル練。 7分56秒：364W, 6.5W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■まるいち練習会 (三ヶ根、西浦激坂周回x5) 2分04秒：346W, 6.49W/kg他 カートと自転車とダジャレ的生活さん ■「短時間・効……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■木曜れん　会社訪問 1分45秒：390W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリアＬ６ L6・1分：404.4W, 6.7W/kg他 回る回る車輪はまわるさん ■20140911（木） 11分19秒：270W, 5.12W/kg他 MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん ■VO2max/Day8 VO2max(80%)・5分：309W他  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Shinsuke Kouzaiさん ■JBCF タイムトライアルチャンピオンシップ P1 21分28秒：326W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん ■白石一本 ■22分20秒 22分20秒：265W, 5.11W/kg他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/10 Vo2max 6ｘ3、4ｘ2 L4・5分：285W L5・3分：327W L5・2分：333W他 まこっち自転車日記さん ■固定ローラー＆３本 10分：306W他 徒然なるままに。PartⅡさん ■いつもどおり 10分0……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ツンもワラタさん ■2014乗鞍男子C準優勝タイム55分57秒240W4.36W/kg 55分57秒：240W, 4.36W/kg 上司のヒルクライムな日々さん■第29回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に行ってきた（後編） 55分56秒：260W, 4.7W/kg 小坊主の精進記 さん ■新潟ヒルクライム2014 18分42秒：303W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■ロードに 18秒：815W 最大：1,018W他 筧五郎のgrandjete56さん ■ここちよい 2……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■La Vuelta a España Stage 13ブエルタ・ア・エスパーニャ2014第13ステージ 優勝　ダニエル・ナバーロ　＠約61kg 4時間19分30秒：204.9W, 推定3.36W/kg 最後の上りでのアタック・1分：577.3W, 推定9.46W/kg 最大：873W超, 推定14.31W/kg まこっち自転車日記さん ■富士チャレ３００ 5時間04分：197W ラスト3分：368W シマのじてんしゃ日記さん ■9/7　第9回裏磐梯スカイバレーヒルクライムロードレーサー女子Ａ（前編） 47分45秒：211W   ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■JBCFタイムトライアル 22分13秒：291W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■日曜、JBCF渡良瀬タイムトライアルへ。 7分19秒：313W look if you like,but you will have to leap. さん ■第4回JBCFタイムトライアルチャンピオンシップ(E3) 7分28秒：309W オールアウトを目指して！さん ■TTレース. 8分38秒：293W のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん ■第29回マウンテンサイクリング……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Ironman 70.3 North American ChampionshipsIronman 70.3 North American Championships 優勝　TJ Tollakson 4時間23分06秒：277W, NP286W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■回想と　取材　 10分：320W, 5.51倍 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー2分モガ 394 398 2分：398W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■データセン……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラーインターバル2分 384 386 384 384 2分：386W他 コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■21分23秒 21分23秒：277W, 5.32W/kg他 まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 14分09秒：261W, NP280W他 tinoueさん ■ローラー30分　54.3kg　酒テーパリング 4分：272W 翔べ！パパクライマーさん ■２０分走 20分：276W, 5.53倍他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ～ソリア　パイオニアアップロードで……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Low-Tech Cyclingさん ■Time Trial Japan 2014ステージ3袖ヶ浦 11分30秒：200W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■短いけれど　Ｌ５　Ｌ６　 11分18秒：323W, 5.55倍 3分：366W, 6.3倍他 カーロスの安ワイン道場さん ■数字だけ 11分37秒：316W他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■M6　5倍：15分、L4：15分、5倍：5分 5分：273W, 5.09W/kg他 小坊主の精進記 さん ■夕練……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Forzi:k LiveBlogさん ■タイムトライアルジャパン　3戦　袖ヶ浦ステージ 個人TT・10分32秒：249W チームTT・10分51秒：228W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラーモガ5分364 2分384 5分：364W 2分：384W まこっち自転車日記さん ■房総練＆カレーとワイン 7分58秒：323W他 look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:10分 L4・10分：305W ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■宮田くりてりうむ　プロツアー 19分弱：319W, 5.5倍 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■土曜、タイムトライアルジャパン、stage3 袖ヶ浦。 10分18秒：285W, NP334W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■武末練→手賀沼/筑波山 11分20秒：330W他 沖縄移住記録さん ■3時間　10分走1本 10分：306W 筧五郎のgrandjete56さん ■オイル　Ｌ４　Ｌ５？　Ｌ７ 18分20秒：302W 4分：4……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■固定ローラー 8分：308W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア（Ｌ６） L6・1分：412W, 7.0W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:10分 L4・10分：307W他 Velo-cityさん ■夜ターボ練 3分：346W他 カートと自転車とダジャレ的生活さん ■最近のローラー等(8/23-8/29) 5分：310W他 ＭＯＭＯＺＯ的な．．．さん ■VO2maxインターバル/Day13 5分：306W TARMACBL……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■再びローラー＆RUN L4・5分：339W まこっち自転車日記さん ■固定ローラー＆３本 5分：313W他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■M6　5倍：10分、L4：20分、5倍：5分 | サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2 5分：277W, 5.12W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア（Ｌ５） L5・2分：346.9W, 5.9W/kg他 カートと自転車とダジャレ的生活さん ■8/24 湘南国際村など朝練 2分11秒：318W他 ＭＯＭＯＺＯ的な．．……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■MTN-Qhubeka Makes History at Vuelta a Espana ブエルタ・ア・エスパーニャ2014第1ステージ 12位　Jacques Janse van Rensburg 14分42秒：368.6W, NP,385W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■最終日は疲労困憊 9分40秒：330W 筧五郎のgrandjete56さん ■快楽の中へ　Ｌ４　Ｌ６　Ｌ７ 14分50秒：290W L6・3分：380W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■2014 USA Pro Challenge Power AnalysisUSAプロチャレンジ2014第7ステージ 41位　マイケル・ロジャース　＠約75kg 2時間44分51秒：315W, NP350W, 4.26W/kg 最大：1,172W超, 推定15.63W/kg RoppongiExpressさん ■IRONMAN JAPAN リレー部門 4時間56分24秒：250W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■シマノ鈴鹿　に参加 241.2W, NP285.2W   トレーニング……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん ■優勝＠シマノ鈴鹿2014 フラットバーＢ 18分33秒：286W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■寒風山＆男鹿半島ライド 12分35秒：325W他 沖縄移住記録さん ■10分走！ 10分：309W他 筧五郎のgrandjete56さん ■二の瀬峠ヒルクライム親睦会 1分50秒ぐらい：390W他 コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■21分49秒 21分49秒：275W, 5.27W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■吉良温泉坂、三ヶ……続きを読む