じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■大人数 13分40秒：321W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/13 FTP, Tempo w/ Burst 1hour 10分01秒：294W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.59倍 耐乳酸トレ ( 自転車 ) 27分：359W, 5.59W/kg ヤッシーのロードバイク生活さん ■グリーンロードでL6インターバル。 L6・3分：412W, 6.69W/kg とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■火曜、鹿野山とGOKISOのその後。 17分4……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■沖縄県民体育大会46分14秒：256W, max1,011W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■丹波篠山味祭りツアー14分37秒：311W, NP318W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/11 LONG ENDURANCE Ride with KITCHEN SINK Z220分03秒：271W まこっち自転車日記さん■沖縄対策練57分35秒：221W15分19秒：293W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ヤッシーのロードバイク生活さん■JBCF 輪島ロード E121分47秒：259W, NP294W8分11秒：368W, NP376W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■恩納の駅スタート174㎞12分：279W5分50秒：292W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■24分32秒24分32秒：243W, 4.67W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/9 LT 2×10 and 1 minute 1hour10分01秒：285W ロード・ミニベロな日々さん■TSU RAC……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■芝10分：272W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■24分29秒24分29秒：246W, 4.74W/kg ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE 5.59倍 耐乳酸トレ ( 自転車 )25分：358W, 5.59W/kg 翔べ！パパクライマーさん■ローラーL3・45分：251W 山岳モンスターさん■ローラーL4・15分：253WSST・40分：223W look if you like,but you will have to leap. さん■50分走50分：264W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/7 FTP/Attack VO2Max 3×10分10分01秒：285W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■よわよわの水曜練8分02秒：294.6W, 4W/kg 山岳モンスターさん■ローラーL4・10分：251W しばらくギリギリでいってみようかさん■10/7水。半亀公でサクッと40km/TSS821分48秒：435W look if you like,but you will have to leap. さん■30分走30分：273W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■24分23秒24分23秒：247W, 4.75W/kg Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■通勤練 久しぶりの再会29分51秒：246W4分41秒：351W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/6 Big gear work SST, 1min repeat10分02秒：266W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分10秒：279W, NP293W ヤッシーのロードバイク生活さん■三河練 農道往復3時間26分：NP261W1時間12分：NP312W 五十路親父の……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■いわきデーター第19回 JBCF いわきクリテリウム 4位　鈴木真理選手　1時間22分：235W, max921Wラスト2分：386W 上司のヒルクライムな日々さん■これまでとこれからの事。。。42分27秒：255W, max1,161W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■通勤ガシガシ練4分46秒：352W32分：265W まこっち自転車日記さん■色々な一日5分：314W まこっち自転車日記さん■長柄周回練習5……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■和歌山国体ロード42分57秒：287W, NP314W20分：297W 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■いわき予選ラスト2周：385W STAFF KNTの自転車塾！！さん■店長選手権　裏話。　～　順位より、攻めるレースを　～1時間52分29秒：NP255W Peaks Coaching Group Japan■リッチモンド世界選手権データ解析　ジュニア女子36秒：629W40秒：556W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■26分3秒26分03秒：22……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Peaks Coaching Group Japan（facebook）■[世界選データ解析]ジュニア女子UCIロード世界選手権2015ロードレース ジュニア女子優勝　クロエ・ディガート2周目の23番通り・36秒：629Wラスト4周目の23番通り・40秒：556W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/1 CRISS-CROSS SST 20min, VO2Max8.5min20分02秒：276W7分46秒：305W 翔べ！パパクライマーさん■ローラー練習20分：276W,……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/30 Big gear work SST, 1min repeat5分：265W まこっち自転車日記さん■お台場朝練13分31秒：270W, NP285W20秒：706W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE 5.57倍 耐乳酸トレ ( 自転車 )25分：351W, 5.57W/kg VENI VEDI VICIさん■火曜檜原ステージ試走、水曜青梅～奥多摩往復57分55秒：270W70分：216W 山岳モンスターさん■ローラーL4・30分：239W look if you like,b……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■群馬データ第49回 JBCF 経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ2位　鈴木真理選手4時間半弱：189W, max985WW The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: Chloe Dygert’s Road Race World ChampionshipsUCIロード世界選手権2015ロードレース ジュニア女子優勝　クロエ・ディガート1分：473W, 7.19W/kg20分：279W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CY……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル look if you like,but you will have to leap. さん■50分走50分：260W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、鹿野山。16分41秒：323W Momozo.Base -自転車日記-さん■30s/30s,TSS285分：336W  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 山下貴宏選手（シエルヴォ奈良）■JPT 第19戦 経済産業大臣旗ロード4時間48分13秒：179W, 3W/kg STAFF KNTの自転車塾！！さん■続　・　ＪＢＣＦ　経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ　Ｅ１　４０位　備忘録。2時間29分09秒：NP233W しばらくギリギリでいってみようかさん■JBCF経済産業大臣旗ロードレース:クラスタE2優勝1時間54分52秒：NP256Wラスト心臓破り・48秒：452W ヤッシーのロードバイク生活さん■ケンズカップ長良川大会リレー （バイク）28分20秒：292W, 4.86W/kg   ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 徒然なるままに。PartⅡさん■JBCF 南魚沼 Day2 ( 自転車 )3分58秒：346W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■22分40秒22分40秒：257W, 5W/kg 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム２０分20分：267W, 5.2W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■連休ローラー50分：264W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■木曜、鹿野山。18分13秒：284W Mom……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Peaks Coaching Group Japan（facebook）■世界選ITT　優勝予測タイム1時間1～2分：410～425W, 5.6W/kg The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: Anna-Leeza Hull’s Junior Women’s World Time TrialUCIロード世界選手権2015タイムトライアル ジュニア女子3位　アンナリーザ・ホール21分47秒：268W, NP274W RoppongiExpressさん■富士チャレンジ2004時間58分：1……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル tinoueさん■ヒルクライム佐久 年代別男子C 3位1時間8分23秒：248W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/22 REST DAY、第63回 秩父宮杯 一般の部のレポ2分41秒：374W1時間48分51秒：218W, NP265W 沖縄移住記録さん■第49回 JBCF東日本ロードクラシック 南魚沼大会2時間40分15秒：239W, NP270W3分：429W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■腰痛っ！バイクラっ！！10分：302W ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■UCI Road World ChampionshipUCIロード世界選手権2015チームタイムトライアル エリート男子優勝　BMC・レーシングチーム シルヴァン・ディリエル42分8秒：396W, max1,144WW しばらくギリギリでいってみようかさん■JBCF東日本ロード南魚沼クラスタE2/11位1時間04分15秒：261W Momozo.Base -自転車日記-さん■第63回秩父宮杯2分：389W1分：443W TARMACBLOGさん■ヒルクライム佐久2015 9/2068分62秒：245W   トレーニング 　サイト……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■JBCF南魚沼タイムトライアル10分23秒：282W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■120㎞3分：6.1倍5分：5.85倍 RoppongiExpressさん■河口湖へ家族旅行前に練習9分28秒：296W RoppongiExpressさん■富士吉田から戻るL4・10分：283W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■22分54秒22分54秒：257W, 5.01W/kg コンドルに、なりたいさん■白石一本　■22分47秒22分47秒：2……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝ローラーで180拍L4・5分：313W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/17 CRISS-CROSS SST 20min, VO2Max8.5min20分02秒：273W6分52秒：308W 山岳モンスターさん■ローラーL4・10分：251W STAFF KNTの自転車塾！！さん■南魚沼へ向けての試走　と　朝練インターバル。　＆　チェーンは生き物。4分：5.2W/kgほど  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■か　すい　5分：290W1分：370W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■22分58秒22分58秒：253W, 4.97W/kg Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■最短距離！43分51秒：232W41分19秒：288W IT技術者ロードバイク日記さん■夜練 10分-5分-5分 自分の役割を考える10分：290W, 5.13W/kg5分：310W, 5.48W/kg ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE 5.66倍 耐乳酸トレ ( 自転車 )25分：362W, 5.66W/……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■イナーメ練　/　夜ローラー13分46秒：267.4W Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■遅いなんてことはない！！28分35秒：261W4分47秒：338W まこっち自転車日記さん■お台場朝練　13分42秒：265W, NP276W look if you like,but you will have to leap. さん■50分走50分：257W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■スクール三昧　清水ヒルクライム15分半：301W, 5.3倍ぐらい 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/14 ACTIVE RECOVERY – Pre Race Z1(JP)20分01秒：264W20秒：443W まこっち自転車日記さん■ＴＤ５５（沖縄対策練）4時間16分：192W, NP240W14分59秒：300W tinoueさん■山中湖ロング150km23分04秒：257W look if you like,but you will have to leap. さん■30分走30分：270W ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■大台ヶ原ヒルクライム レースレポ1時間19分チョイ：275W, NP284W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■土曜、タイムトライアルジャパン2015 in Nishigoへ。30分08秒：246W1分50秒：428W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■出国前にローラーL4・10分：313W コンドルに、なりたいさん■赤城走行会　218km218km：122W 『STOP AIDS』を世界に！……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■ローラー朝練　/　SUGALABOL4・5分：329.6W 56CYCLEさん■やろう。17分：262W2分：338W たかだフレンドのBLOGさん■今日もローラー5分：328W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 191bpm ( 自転車 )L4・15分：361W, 5.68W/kgHIIT・4分：411W, 6.46W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■30分走30分：270W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■上陸10分：290W コンドルに、なりたいさん■コンドルになりたい！　白石途中まで　■11分39秒11分39秒：257W, 4.91W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/9 SST 2 x 10min , AC 2min10分01秒：285W しばらくギリギリでいってみようかさん■9/8水。朝ローラー3分Ｌ5×2（328,330）/TSS463分：330W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■木曜、朝ローラー。L4・10分：299W 徒然なるままに。PartⅡさん■あめや……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: Larry Warbasse’s Stage 16 of the Vuelta a Espanaブエルタ・ア・エスパーニャ2015第16ステージ8位　ローレンス・ワーバス　6時間47分30秒：229W, NP292W30分：359W, 5.4W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たかだフレンドのBLOGさん■ローラー5分：301W Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■雨でも通勤 4：30 ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル しばらくギリギリでいってみようかさん■新潟ヒルクライム2015。5位入賞。23分20秒：302W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Team Green Road ヤマトのブログ（乗鞍への道）さん■たらふく食べたら、腹痛… 4:11 341W4分11秒：341W まこっち自転車日記さん■沖縄対策練（ＴＤ５５）14分32秒：309W tinoueさん■山中湖ロング143km　23分40秒：246W 山岳モンスターさん■ローラー30分：206W look if you like,but you will have t……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: Ian Boswell’s Stage 11 of the Vuelta a Espanaブエルタ・ア・エスパーニャ2015第11ステージイアン・ボスウェル　1時間：332W, 4.88W/kg1時間30分：312W, 4.58W/kg RoppongiExpressさん■JBCFタイムトライアルチャンピオンシップ＠渡良瀬21分52秒：292W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■日曜、JBCFタイムトライアル・チャンピオンシップ、E2 2……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■イナーメ朝練13分27秒：285.6W33秒：680W たかだフレンドのBLOGさん■久々の外練7分32秒：324W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■25分41秒25分41秒：221W, 4.38W/kg まこっち自転車日記さん■荒サイインターバル5分：340W tinoueさん■ローラー40分　初めて買ったCD20分：267W IT技術者ロードバイク日記さん■2015 新潟ヒルクライム前 登坂練習 290W 5.08W/kg15分55秒：290W, 5.08W/kg とんぼと一緒にロードバイク（タ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ORANGE overALLS driveさん■みやだHC&クリテ37分03秒：335W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■渡良瀬練7分5秒：280W前後 56CYCLEさん■クリーン5分：290W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/2 FTP + HIIT 3 x 10min 1hour5分01秒：280W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE 5.68倍 耐乳酸トレ ( 自転車 )26分：360W, 5.68W/kg ロード・ミニベロな日々……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 行け！おやじライダーさん■乗鞍データ解析20分49秒：220W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 走ってコロコロさん■パワーセンサーを使ってみた（再）11分38秒：292W, NP317.1W まこっち自転車日記さん■お台場ＢＥＳＴ更新13分23秒：270W, NP284W VENI VEDI VICIさん■復活のローラー練と乗鞍後記L4・20分：283W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■タバタ式トレーニング20秒：480.7W look if you like,but you will have to……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たかだフレンドのBLOGさん■JBCF 宮田ヒルクライム37分25秒：287W サルバトーレ中井の自転車日記さん■8月28～31日(みやたＨＣとクリテ）40分チョット：約4.8倍   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/31 REST DAY12分01秒：260W まこっち自転車日記さん■手賀沼54分55秒：259W, NP292W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.7倍 ( 自転車 )L4・30分：323W, 5.09……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル しばらくギリギリでいってみようかさん■2015 乗鞍チャンピオンクラス 30位（三本滝短縮コース）17分：271W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝練　60分走L3・60分：254.8W RoppongiExpressさん■ローラー練＋ジムL4・10分：307.9W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/29 FTP 2 x 20min, AC Hill Attacks VO2Max20分01秒：265W まこっち自転車日記さん■固定＆コストコお買い物5分：331W ま……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ■#LV2015, Stage 6. Alto de Cazorla (2.85 km, 7.54 %, 215 m) Carlos Verona (“68 kg”) | power meter vs. est. power t.co/g5SjXfXJqT”ブエルタ・ア・エスパーニャ2015第6ステージCarlos Verona　@68kg7分20秒：437W, 推定6.43W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■コンドルになりたい！　白石一本　■……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■トレーニング　10分：302W3分：330W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分09秒：278W, NP295W tinoueさん■大峠35分13秒：242W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE 5.77倍 耐乳酸トレ ( 自転車 )25分：369W, 5.77W/kg 翔べ！パパクライマーさん■妄想ヤビツ主練20分：287W, 5.69W/kg 帰ってきたクライマーさん■3日続けて20分：289W5分：342W STAFF KNTの自転車塾！！さん■朝練　８５ｋｍ　１４３０ｍＵＰ。　＆　閲覧データ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■コンドルになりたい！　白石一本　■22分45秒22分45秒：257W, 5.01W/kg ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE L4, 25min, Ave. 350W （5.5倍） ( 自転車 )L4・25分：350W, 5.51W/kg 山岳モンスターさん■整備、ローラー15分：239W5分：271W look if you like,but you will have to leap. さん■30分走30分：250W  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■シマノ鈴鹿にいってきました。24分58秒：224.9W, NP287.8W17分03秒：256.5, NP320.3W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 9.0倍 ( 自転車 )L4・25分：340W, 5.47W/kgL6・1分：560W, 9W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■30分走30分：252W とんぼと一緒……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 USA Pro ChallengeUSAプロチャレンジ2015第5ステージLachlan Norris　19分：333W, 4.85W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝練のち韓国料理5分：316W 56CYCLEさん■遠征とトレーニング1時間10分50秒：3.9W/kg1時間00分：264W, 4.6W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/23 2.5hours FTP……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■USA Pro Challenge 2015USAプロチャレンジ2015第1ステージ優勝 テイラー・フィニー集団スプリント・500m・27秒：1,126W最大：1,294W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たかだフレンドのBLOGさん■ローラー練5分：303W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■23分23秒23分23秒：249W, 4.86W/kg 翔べ！パパクライマーさん■Ｌ５×５本3分：323W 帰ってきたクライマーさん■L4 20分20分：287W 山岳モンスターさん■ローラー30分：211W……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練L3・19分31秒：259.5W 56CYCLEさん■旅へ10分：278W Forzi:k LiveBlogさん■春日居朝練習　9人　TTB5分36秒：253W, NP276W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE 5.68倍 耐乳酸トレ ( 自転車 )耐乳酸トレ・25分：366W, 5.68W/kg 帰ってきたクライマーさん■L5インターバル4分：344W しばらくギリギリでいってみようかさん■8/19水。薬科ブルインターバルからのハンガーノックで50km/TSS1032分：380W ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■あのころーにー。40分00秒：285W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/18 FTP 1st attempt 3 x 10 min RD5分01秒：315W2分00秒：329W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 196bpm ( 自転車 )HIIT・4分00秒：415W, 6.45W/kg 帰ってきたクライマーさん■ローラー20分00秒：296W 山岳モンスターさん■ローラー20分00秒：228W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、ひさびさに……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■嫁さんロングライド＆しいたけＴＴ22分15秒：284W まこっち自転車日記さん■単独走行15分58秒：302W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.8倍 ( 自転車 )L4・20分00秒：338W, 5.31W/kgL5・3分00秒：402W, 6.31W/kg 帰ってきたクライマーさん■帰ってきた？FTP測定20分00秒：320W, 5.8W/kg 上司のヒルクライムな日々さん■二ノ瀬峠ヒルクライム×2（56練）17分37秒：305W, 5.35W/kg とん……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■２日　ＡＡＣＡ　1時間半：285W, 5倍近い窪木選手・10分：6倍, @65kg窪木選手・4分半：430W？ぐらい, 6.4倍ぐらい   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■小田原高校同窓会19分01秒：271.1W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■22分51秒22分51秒：253W, 4.9W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/14 SST 2 x 20min /TEMPO Z225分38秒：260W tinoueさん■ローラー80分　バケ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■合宿一日目13分10秒：300W RoppongiExpressさん■２部練19分15秒：267W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/13 Pre-Race work Tempo20秒：604W30秒：532W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.6倍 ( 自転車 )L4・20分：336W, 5.25W/kgL6・2分：471W, 7.36W/kg とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■木曜、鹿野山。17分46秒：290W ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Peaks Coaching Group Japan（facebook）■フィラデルフィア近郊の街ウェストチェスターで行われたアイアンヒル　クリテリウム。USAクリテ チャンピオンシップ シリーズアルド・イレシック20秒：963W, Max1,140W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練のち飲み会でワインL3・9分30秒：277W RoppongiExpressさん■ひどり二日酔いL3・15分：247W ロード・ミニベロな日々さん■四日市 臨時 早朝練 DE 距離：93km……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■22分56秒22分56秒：260W, 4.98W/kg とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、鹿野山へ。16分45秒：311W 徒然なるままに。PartⅡさん■暑かった２日間 ( 自転車 )17分13秒：275W Momozo.Base -自転車日記-さん■VO２計測5分：374W ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん■8/11 ローラー30秒インターバル5本 7倍目標で30秒：432W, 7.85W/kg  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ツンもワラタさん■枝折峠HC　チャンピオン10位　38:57 267W 4.73W/kg38分57秒：267W, 4.73W/kg とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■日曜、RGJマスターズに参加。27分27秒：243W, NP277W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■23分42秒23分42秒：255W, 4.79W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/10 Endurance Mellow ride16分23秒：261W tinoueさん■乗……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ■#VueltaBurgos, Stage 5. Lagunas de Neila (7.17 km, 8.40 &, 602 m) Daniel Moreno: 20 min 37 sec, 20.87 Kph, VAM 1752 m/h, 6.17 W/kg [DrF]”ブエルタ・ア・ブルゴス 第5ステージダニエル・モレノ　＠約59kg20分37秒：推定364W, 6.17W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/8 奥多摩練16分39秒：26……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん ■久々に 2分：370W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■8/6 AC/VO2Max HILL ATTACKS w/SST Z6 4分36秒：321W他 まこっち自転車日記さん ■荒サイインターバル 5分：333W他 自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 10分：335W 小坊主の精進記 さん ■薬科大インターバル 2分32秒：313W他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■木曜、鹿野山 4分13秒：334W他 徒然なるままに。PartⅡさん ■乗鞍試走 1時間7分23秒：238W他 &nb……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん ■乗鞍3本他 1時間09分：215W他 ロード・ミニベロな日々さん ■四日市 早朝練 DE 距離：100km,Ave.33.6km/h, 213.2W（NP:249.8W） 11分36秒：279.2W, NP321.6W他 翔べ！パパクライマーさん ■不吉な予感が的中 3分：308W他 自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 10分：337W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■水曜練！ 7分30秒：314W, NP325W他 Momozo.Base -自転車日記-さん ■インターバル5本 5分：311W &……続きを読む