じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん ■グルメサイクリング 6分：290W 37分くらい：272W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■8/4 Big Gear every 5min Spring 5分01秒：299W 4分30秒：295W ラスト・30秒：336W他 まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 14分18秒：284W, NP291W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE L4, 30min, Ave. 344W （5.4倍） L4・30分：344W, 5.38W/kg ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ■Adam Yates won Clasica San Sebastian last Saturday. Last part of Bordako Tontorra climb: 2:45 @ 491 W. #Klasikoa t.co/BdamjApwQH”クラシカ・サンセバスティアン2015 優勝　アダム・イェーツ　＠約58kg 2級山岳ボルダコ・トントーラ ラスト約2.35km・6分30秒：429W, 推定7.40W/kg 2級山岳ボルダコ・トントーラ ラスト約0.81km・2分45秒：491W, 推定8.47W/kg &nbs……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■アメリカ西海岸へ L4・5分：323.3W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■8/1 FTP,VO2,Striving for New Record 2! 13分32分：281W ロード・ミニベロな日々さん ■四日市 早朝練 DE 距離：95km,Ave.34.6km/h, 230.2W（NP:263.8W） 10分58秒：318.1W, NP367.0W他 STAFF KNTの自転車塾！！さん ■久々の実業団メンバー練。　　長岡祭バリの大花火　打ち上げで　・・・　鬼悶絶でした。。。 5分45秒：……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour de France 2015 – Stage 18ツール・ド・フランス2015第18ステージ 89位　ジュリアン・アレドンド　＠約58kg 5時間52分56秒：199W, 推定3.43W/kg 3時間22分04秒：229W, 推定3.95W/kg 18分40秒：328W, 推定5.65W/kg The TrainingPeaks Blog■WKO4 Data Analysis: Luke Rowe Tour de France Stage 17ツール・ド・フランス2015第17ステージ 106位　ルーク・ロウ 4時間……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■7/29 Big gear repeats winter 1分：419W 17秒：630W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.6倍 L5・3分：389W, 6.17W/kg L6・1分：542W, 8.60W/kg他 翔べ！パパクライマーさん ■精神と時の部屋 20分：265W, 5.10倍他 なおっきのぶろぐさん ■やっとパワトレ 5分：279W, 5.26W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■水曜練 1分30秒：357……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■再び外練 スプリント：953W 56CYCLEさん ■暑い上り 17分10秒：310W, 5.34倍 まこっち自転車日記さん ■お台場＆ＴＩＭＥヘッド分解 14分44秒：262W, NP276W 自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 20分：302W look if you like,but you will have to leap. さん ■20km走 30分26秒：271W カートと自転車とダジャレ的生活さん ■最近のライド 1分26秒：398W他 Momozo.Base -自転車日記-さん ■V……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■湾岸クリテデーター 予選・約33分：235W 決勝・約38分：236W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■データ用いた事例 43分：273W, NP326W 8分30秒：317W, NP333W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■外練 20秒：848W 最大：975W 2分弱：371.5W まこっち自転車日記さん ■しいたけ村ＴＴ 22分35秒：285W, NP291W  続きを読む

ツール・ド・フランス2015第20ステージ 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■#TDF2015, Stage 20. Alpe d’Huez. Alexandre Geniez: 47:50. SRM: 347 W, J. Martin [CPL]: 340.2 W.”ツール・ド・フランス2015第20ステージ 25位　アレクサンドル・ジュニエ　＠約68kg 超級山岳ラルプデュエズ・47分50秒：347W, 推定5.10W/kg The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 201……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour de France 2015 – Stage 17ツール・ド・フランス2015第17ステージ 4位　ティボー・ピノ　＠約63kg 4時間22分：291W, 推定4.61W/kg 1級山岳アロス峠 約28.75km・57分19秒：331W, 推定5.25W/kg 2級山岳プラ・ルー 約5.5km・14分19秒：362W, 推定5.75W/kg ■#TDF2015, St.18. Lacets de Montvernier (3.30 km, 8.42 %) Robert Gesink (“71 kgR……続きを読む

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レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■2015 Tour de France – Stage 13 ツール・ド・フランス2015第13ステージ 優勝　フレフ・ファン・アヴェルマート　＠約74kg 4時間44分：260W, 推定3.51W/kg ラスト約15km・約19分：391W, 推定5.28W/kg ラスト600m：平均900W超, 推定12.16W/kg （最大：1,354W, 推定18.3W/kg） まこっち自転車日記さん ■ＪＢＣＦ石川　Ｅ１クラス 2時間08分：216W, NP271W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 2ツール・ド・フランス2015第15ステージ 101位　ルーク・ダーブリッジ 4時間26分31秒：246W, NP308W, 3.20W/kg 2級山岳エスクリネ峠・20分ピーク：374W ラスト約40km：288W 最大：950W超   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■ローラー2回 L6・1分：481Ｗ L4・5分：309Ｗ他 コンドルに、なりたいさ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■2015 Tour de France – Stage 15ツール・ド・フランス2015第15ステージ 30位　ヴィンチェンツォ・ニバリ 65kg 3時間56分32秒：210W, 3.23W/kg 7分09秒：384W, 5.9W/kg ラスト約13.4km・28分39秒：306W, 4.7W/kg ■#TDF2015, Stage 14. Cote de la Croix Neuve Robert Gesink: 10:28, VAM 1811 m/h, 448 W (actual power)”ツール・ド・フラ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ■#TDF2015, Stage 10. Plateau de Beille (15.80 km, 7.91 %, 1250 m) Alejandro Valverde: 45:37, 20.78 Kph, VAM 1644 m/h, 5.89 W/kg [DrF]”ツール・ド・フランス2015第12ステージ 9位　アレハンドロ・バルベルデ　＠約61kg 超級山岳プラトー・ド・ベイユ15.80km・45分37秒：推定359.3W, 推定5.89W/kg ■#TDF2015, Stage 10. Plateau de Beille (1……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝ローラー L6・1分：454W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■7/15 VO2MAX CRISSCROSS – 3/2/3 Z5 8分01秒：308W他 自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 10分：305W  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ■#TDF2015, Stage 10. La Pierre Saint Martin (14.89 km, 7.72 %, 1150 m) Chris Froome: 40 min 54 sec, 21.84 Kph, VAM 1687 m/h, 6.09 W/kg [DrF]”ツール・ド・フランス2015第10ステージ 優勝　クリス・フルーム　＠約72kg 超級山岳ラ・ピエール・サンマルタンの登り・40分54秒：推定438.5W, 推定6.09W/kg ■#TDF2015 Stage 10. La Pierre Saint Mar……続きを読む

ツール・ド・フランス 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第9ステージ 2位　ルーク・ロウ 36分37秒：330W, NP357W, 4.49W/kg 最大：872W超 Peaks Coaching Group Japan（facebook） ■ツール・ド・フランスのパワーデータ Stage 9 Vannes – Plumelec 28km Skyルーク・ロウ選手(FTP≒390w) 同上 Peaks Coaching G……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour de France | Stage 5ツール・ド・フランス2015第5ステージ 優勝　アンドレ・グライペル　＠約80kg 4時間51分28秒：252.0W, 推定3.15W/kg ■#TDF2015, Stage 8. Mur de Bretagne (2.00 km, 6.80 %, 136 m) Robert Gesink: 4 min 18 sec, 27.91 Kph, VAM 1897 m/h Actual power: 520 W”ツール・ド・フランス2015第8ステージ 19位　ロベルト・ヘシンク　＠約……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第6ステージ 32位　ルーク・ダーブリッジ 5時間20分21秒：188W, NP273W, 2.44W/kg 3分以上：331W 最大：1,146W超 Peaks Coaching Group Japan（facebook） ■ツール・ド・フランスのパワーデータ Stage 6 Abbeville – Le Havre 191km オリカ・グリーンエッジのルーク・ダーブリッジ選手……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第5ステージ 171位　スヴェイン・タフト 4時間24分04秒：222W, NP290W 1時間ピーク：260W 最大：1,023W超 Peaks Coaching Group Japan（facebook） ■ツール・ド・フランスのパワーデータ Stage 5 Arras – Amiens Metropole 190km オリカ・グリーンエッジのスヴェン・タフト選手(FTP≒4……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第4ステージ 139位　ルーク・ロウ 5時間33分53秒：210W, NP264W, 2.86W/kg 20分ピーク：323W, 4.39W/kg 最大：1,556W超 Peaks Coaching Group Japan（facebook）■ツール・ド・フランスのパワーデータ Stage 4 Seraing – Cambrai 223km skyのルーク・ロウ選手のデータ同上 ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第3ステージ 182位　ルーク・ロウ 3時間52分29秒：229W, NP279W, 3.12W/kg 5分ピーク @コート・ド・ボイソーの上り：392W 最大：936W超 オーベスト　ブログさん ■JBCF広島二日目 224W, NP295W まこっち自転車日記さん ■実業団広島Ｅ１　２日目 1時間32分：223W, NP295W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第1ステージ 32位　ルーク・ダーブリッジ 15分45秒：445W, NP449 推定5.79W/kg 最大：1,070W The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第2ステージ 94位　ルーク・ロウ 3時間58分16秒：236W, NP288, 3.21W/kg 最大：1,0……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■食べ歩き2分00秒：415W tinoueさん■ローラー50分 Apple music40分00秒：218W Forzi:k LiveBlogさん■春日居朝練習　5人　リアカセットのチェーン落ち5分51秒：263W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 7.3倍 ( 自転車 )L4・20分：338W, 5.28W/kg他 ナス爺の物忘れさん■トルクと回転と歪みゲージ 7/1（水）12分20秒：256, NP267W, 4.8W/kg ロードバイク初心者が……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル IT技術者ロードバイク日記さん ■高強度だけでなく低強度だけでもなく 16分06秒：315W, 5.38W/kg 1時間：240W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 201bpm 21分：347W, 5.44W/kg HIIT・4分：379W, 5.94W/kg他 翔べ！パパクライマーさん ■５．６８ｋｇ 8分：301W, 5.91倍 20分：258W, 5.07倍 look if you like,but you will have to leap. さん ■20km走 28分10秒：284W……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん ■平坦とわらびもち 9分50秒：290W 2分25秒：360W他 まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 42分39秒：266W, NP281W 14分26秒：289W, NP298W他 Rupinのロードバイクブログさん ■仕事のちヤビツ峠未遂 5分03秒：341W カートと自転車とダジャレ的生活さん ■最近のローラー等(6/1-6/26) 4分25秒：338W他 CYCLE CUBE（サイクルキューブ）店長 長谷川さん ■いろいろあった一週間 9分35秒：NP288.9W他  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 西薗良太選手（BRIDGESTONE ANCHOR CYCLING TEAM） ■全日本選手権タイムトライアル・ロードを終えて～前半戦終了(1)全日本選手権個人タイムトライアル 3位　西薗良太選手　＠約62kg 16分25秒：341W, 推定5.5W/kg 1分：500W他 オーベスト　ブログさん ■全日本選手権 6時間：203W, NP280W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■6/29 Power Race Prep4 Rest （推定）完走・6時間：NP4.4倍くらい   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■全日本選手権ロードレース 5時間53分33秒：206.2W, NP265.5W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん ■雛鶴ライド 9分44秒：302W, NP310W他 ロード・ミニベロな日々さん ■Fulcrum Racing Zero シェイクダウン DE 距離 70km, Ave.34.6km/h, 242.3W（NP:264.2W） 2時間01分27秒：242.3W, NP264.2W 上司のヒルクライムな日々さん ■……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たかだフレンドのBLOGさん ■全日本前最後の追い込み 8分50秒：316W他 まこっち自転車日記さん ■荒サイインターバル 15分：282W他 Forzi:k LiveBlogさん ■春日居朝練習　4人　ダッシュ練習 2分51秒：336W, NP327W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■全日本選手権前（観戦）トレーニング１週間まとめ 16分14秒：311W他 翔べ！パパクライマーさん ■上げ過ぎた 20分：287W, 5.67倍 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■SFR と　夕練 7分35秒：305.8W, NP314.8W……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■チーム練 1時間：270W オーベスト　ブログさん ■水曜練習 7分：NP377W 最大：1,001W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■6/24 Pyramid LT and AC work 1st 10分01秒：281W 2分57秒：327W他 まこっち自転車日記さん ■固定ローラー 4分：318W Forzi:k LiveBlogさん ■春日居朝練習　6人 5分46秒：262W, NP290W他 ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE 11分55秒 299.6W（NP 336.2W）……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たかだフレンドのBLOGさん ■JBCF 富士山ヒルクライム 47分50秒：281W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル サラリーマンライダー向山 志は空よりも高くさん ■6/13小沢峠・パワーテスト 12分：317W他 RoppongiExpressさん ■朝練 スプリント・20秒：828W 最大：986W他 オーベスト　ブログさん ■火曜ライド 6分：342W 最大：970W他 たかだフレンドのBLOGさん ■追い込み 8分51秒：305W他 Forzi:k LiveBlogさん ■朝練習　インターバル 5分4……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん ■ＪＣＲＣ修善寺　Ｓクラス 9分21秒：235W, NP297W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■6/21 SWEET SPOT INTERVALS 2 x 20min 19分44秒：299W他 まこっち自転車日記さん ■手賀沼朝練＆全日本ＴＴ観戦 46分26秒：246W, NP283W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE L4, 65min, 5.05倍 L4・1時間05分：324W, 5.05W……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■奇跡の全日本選手権タイムトライアル 52分31秒：273.4W サルバトーレ中井の自転車日記さん ■6月19、20、21日(都内法事出張＆ＪＢＣＦ富士ヒルクライムＥ１） 49分30秒：259W, NP262W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■6/20 kitchen sink Time-crunched 4分01秒：317W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■Thunder Loop 練習 185km 11分26秒：325W ロード……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■充実するな～ 55分：263W ラスト30分：275W ラスト10分：295W 56CYCLEさん ■三日間　 45分：272W tinoueさん ■ローラー40分 スープジャー比較 10分：282W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.45倍 耐乳酸トレ 20分：350W, 5.45W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■夜ローラー 20分：305W他 ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分FTP走3本 272w,264w,279w 5分03秒：27……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■充実するな～ 55分：263W ラスト30分：275W ラスト10分：295W 56CYCLEさん ■三日間　 45分：272W tinoueさん ■ローラー40分 スープジャー比較 10分：282W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.45倍 耐乳酸トレ 20分：350W, 5.45W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■夜ローラー 20分：305W他 ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分FTP走3本 272w,264w,279w 5分03秒：27……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■tourdesuisse, Stage 5. Rettenbachgletscher Laurens Ten Dam climbed at 364 W (actual power) for 46:52. Ten Dam lost 2:16 to Thibaut Pinot.ツール・ド・スイス2015第5ステージ 14位　ラウレンス・テン・ダム 　＠約67kg 46分52秒：364W, 推定5.43W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オーベスト　ブログさん……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ORANGE overALLS driveさん ■Mt.富士ヒルクライム 59分28秒：312W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オーベスト　ブログさん ■TSS800 ライド 1分30秒：531W 30分：NP331W他 たかだフレンドのBLOGさん ■ハイペース練 8分44秒：307W他 まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 13分56秒：277W, NP287W他 おやまぶろぐさん ■週末練 24分10秒：312W他 look if you like,but you will have to leap.……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 上司のヒルクライムな日々さん ■Mt.富士ヒルクライム2015 1時間04分11秒：266W, 4.75W/kg 56CYCLEさん ■富士ヒルクライム　と月曜日 1時間04分20秒ぐらい：250W 11分20秒：298W Forzi:k LiveBlogさん ■12回　Mt富士ヒルクライム　レース 1時間08分47秒：237W, NP242W ラスト1km・2分17秒：275W, NP271他 Peaks Coaching Group Japan（facebook）■クリテ最強男　ダニエル・ホロウェイ選手のタルサ・タフでのウィニングデータが公開……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■Mt富士ヒルクライム 1時間03分14秒：276W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■Mt.富士ヒルクライム 1時間13分47秒：253.1W, NP256.8W ロード・ミニベロな日々さん ■2位と 5位　Support by Panaracer クレフィール湖東2015 チームTT・13分42秒：300W, NP302W 3時間耐久・2時間21分16秒：236W, NP261W 最大：988W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たかだフレンドのBLOGさん ■昨日今日 3分20秒：347W コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■22分57秒 10分01秒：281W 22分57秒：271W, 5.01W/kg まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 13分45秒：278W, NP300W他 翔べ！パパクライマーさん ■ミディアムとストロング 25分：276W, 5.45倍 3分307W他 帰ってきたクライマーさん ■朝ローラーL6 L6・3分：402W他  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Velofacts（Twitter）■Today was a long, hard day Martijn Keizer　＠約72kg 5時間49分21秒：304.7W, 推定4.23W/kg 沖縄移住記録さん ■和郎に挑戦(笑) 7分：300W他 ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE 11分20秒 307.2W（NP 364.0W) 2時間37分：234.8W, NP267.2W 11分20秒：307.2W, NP364.0W他 VENI VEDI VICIさん ■富士HCウィークの練習 5分38秒：340W他 look if yo……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル おやまぶろぐさん ■第21回 藻岩山ヒルクライム レースレポート 13分：327W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■久しぶりのチーム練 4分10秒：351W他 56CYCLEさん ■ぬるい 45分：281W他 たかだフレンドのBLOGさん ■久々 8分19秒：323W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE L4, 65min, 5.08倍 L4・1時間05分：325W, 5.08W/kg 翔べ！パパクライマーさん ■夏の思い出 25分：266W, 5.23倍 look if……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん ■栂池ヒルクライム 54分20秒ぐらい：5.2倍ぐらい 20分20秒：328W, 5.6倍 ORANGE overALLS driveさん ■JBCF#8 栂池高原ヒルクライム 55分40秒：298W tinoueさん ■栂池サイクル　45-49歳の部　3位 58分21秒：256W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■手賀沼練 1時間22分：218W, NP248W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.61倍 耐乳酸トレ 25分：356W, 5.……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 増田成幸選手（宇都宮BLITZEN）■JPT第8戦 栂池高原 317W　体重60kgぐらい 上司のヒルクライムな日々さん■第19回 JBCF 栂池高原ヒルクライム 2015 56分09秒：285W, 5.00W/kg STAFF KNTの自転車塾！！さん■ＪＢＣＦ実業団　栂池高原ヒルクライム　Ｅ１　撃沈　２２位。 58分38秒：244W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝ローラー L4・2分：313W L4・15分：303.5W ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Forzi:k LiveBlogさん ■春日居朝練習　7人 5分54秒：225W, NP266W他 ナス爺の物忘れさん ■白川台９本 6/3（水） 5分46秒：278W, NP276W, 5.5W/kg他 行け！おやじライダーさん ■L3~L5 3分坂x9 L5・3分03秒：264W, 4.89W/kg他 Momozo.Base -自転車日記-さん ■VO2max/Day10 5分：319W  続きを読む

トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■雨中朝練 L4・5分：325.5W他 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん ■雨練 1分53秒：314W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.2倍 L4・15分：322W, 4.98W/kg L5・2分：437W, 6.76W/kg L6・1分：527W, 8.16W/kg他 ナス爺の物忘れさん ■白川台２本 6/1（月） 5分17秒：296W, NP300W, 5.7W/kg他 look if you like,but you w……続きを読む

トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん ■ほうそう 1分：375W他 まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 14分32秒：287W, NP297W他 Forzi:k LiveBlogさん ■夜練習　ローラー 5分43秒：300W 翔べ！パパクライマーさん ■20分281W 20分：281W, 5.47倍 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ 10分：289.4W, 4.9W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん ■上品山1本 22分55秒：288W カートと自転車とダジャレ的生活さん……続きを読む

トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■一人房総練＆サイクリングサポート 16分28秒：287W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE L4, 30min, 5.06倍 L4・30分：324W, 5.06W/kg他 Momozo.Base -自転車日記-さん ■VO2max/Day6 2分：295W 5分：288W他 Momozo.Base -自転車日記-さん ■サガン練＆ARCC練 9分17秒：304W他 ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分全力走2本　290w,280w 5分01秒：290W, 5.17W/……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Velofacts（Twitter）■giro strava data from today and a more complete list from yesterdayジロ・デ・イタリア2015第20ステージ 5位　ステーフェン・クラウスヴァイク 5時間11分51秒：269W   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cyclist■最終ステージも狙う「ランプレ列車」の秘策 ダンシングに表れるコンタドールの好調ぶり　宮澤崇史さんのジロ現地レポート＜2＞ アルベルト・コンタドール　＠63kg タイムトライアルトレーニングの……続きを読む

トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん ■いろんな事にも意味があるんだろうね。 15分：291W, 5.2倍くらい ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE 11分48秒 308.6W（NP 346.1W） 11分48秒：308.6W, NP346.1W 2時間31分：247W, NP275.4W他 翔べ！パパクライマーさん ■筑波山 10分40秒：302W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア 1分：360.9W, 6.0W/kg他 ナス爺の物忘れさん ■修行と癒し 5/27（水） 1分50秒：351W, NP341W, 6.8W/kg 5分……続きを読む