じてトレ

ペダルのメンテナンス方法（LOOKとSHIMANO編）紹介のYouTube動画です。続きを読む

チェーン・キャッチャーの取り付け方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

FTP（機能的作業閾値パワー）とFTHR（機能的作業閾値心拍数）の計測方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

走行時の持ち物（小物類等）のパッキング方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

ヘッドセット（ヘッドパーツ）のメンテナンス方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

プロに学ぶ苦痛に耐えるためのコツ（苦痛を紛らわすためのコツ）、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

プーリーのメンテナンス方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

ローラーで飽きずにトレーニング効率を上げるコツについての情報が紹介されています（1時間のローラーでのワークアウトの例も紹介されています）。続きを読む

ハンドルバーの交換方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

サイクリングに適したルートの選び方　（走行計画を立てる際のコツ）紹介のYouTube動画です。続きを読む

サイクリストのための風邪をひかないためのコツ（健康を保つためのコツ）、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

サドル高の決め方（適切なポジションに調整するためのコツ）紹介のYouTube動画です。続きを読む

フロントディレイラーの調整方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

より安全に走行するためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

バイクの異音発生箇所の見つけ方紹介のYouTube動画です（それぞれの解消方法を紹介した動画へのリンクも画面中に表示されます）。続きを読む

もっと速く走れるようになるためのコツ（練習面でのアドバイス等）紹介のYouTube動画です。続きを読む

バイクの異音（その他のきしみ音）をなくす方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

体力を向上させる方法、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

走行距離を延ばすためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

BBやクランク周りに異音発生時の修理方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

腰の痛みを軽減する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

ハンドルバーのきしみの止め方紹介のYouTube動画です。続きを読む

サドルのきしみを止める方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

価値のある機材のアップグレード、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

より遠く、より速く、より安全に走るためのコツ（２）紹介のYouTube動画です。続きを読む

バイク・メンテナンスのお金の節約術、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

膝の痛みを軽減する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

トライすべきでないサイクリングのアドバイス、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

肩こりを解消する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

首の痛みを軽減する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

より遠く、より速く、より安全に走るためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

バイクの性能を最大限発揮できるようにするための「バイク・メンテナンスの重要ポイント、トップ5」紹介のYouTube動画です。続きを読む

32ドル以下の安価で3本ローラーを自作する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

サイクリストがトレーニングで犯しがちなミス、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

室内ローラー練を快適にする方法、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

長いヒル・クライムの上り方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

ヒルクライムで速く走るためのテクニック紹介のYouTube動画です。続きを読む

ギア・ケーブルの交換方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

パンクリスクを減らす方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

ブレーキ・ケーブルの交換方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

集団走行のエチケット紹介のYouTube動画です。続きを読む

落車直後の、バイクのダメージ・チェック方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

サドルの痛みを解消する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

1時間でロード・バイクを新品のようにチューンナップする方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

駆動系のディグリース（脱脂）を含め、ロード・バイクをじっくり洗車する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

ヘルメットを正しくフィットさせる方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

サイクリストのお金の節約術、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

短時間でロード・バイクを洗車する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

ロード・バイクのハンドリング・スキルを磨く方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

走行時の状況や目的に応じたライディング・ポジションの適切な選択方法紹介のYouTube動画です。続きを読む