じてトレ

ツール・ド・おきなわ2013 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■ツールドおきなわ　チャンピオンレース210km 5時間22分46秒：222W まこっち自転車日記さん■ツールド沖縄　２１０Ｋ　詳細レポ 13分：315W 19分10秒：295W   徒然なるままに。PartⅡさん■ツールドおきなわ 市民140km レポート 19分28秒：253.8W, 4.53倍他   『STOP AIDS』を世界に！さん■11/10 ツールドおきなわ市民140km 4時間25分55秒：170W, NP214W 18分58秒：269W, NP280W他……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル BRT45自転車日誌さん■ツールドジャパン西湖ステージ兼JCRCシリーズ第9戦2013 1時間28分36秒：202W, NP251W, 最大1,089W   五十路親父の自転車パワートレーニングさん■JCRC　西湖ロードレース　Bクラス 57分23秒241：209W 山岳モンスターさん■甘利山ヒルクライム 54分：224W, 4.3W/kg 10分間最大：256.6W 20分間最大：250.6W     トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■27分4秒 27分4秒……続きを読む

サイクルモードタイムトライアル選手権 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 畑中勇介選手（SHIMANO Racing）■沖縄着。暑い所にくるとすぐに脚がパワーあっぷ（見た目w） 44秒：558W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■ローラー L3・15分：262W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/07 SST SST・30分：246W ADON blogさん■11/7 SR44 7分：297W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：305W, 4.92W/kg 耐乳酸トレ・21.5分：……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■AEONBIKEエンデューロ／手賀沼 10分：310W 1分30秒：411W他 筧五郎のgrandjete56さん■芝生の穴 10分：286W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/06 L4 L4・15分：293W他 tinoueさん■ローラー55分　TSS64　長女学園祭～次女と買い物 45分：234W 翔べ！パパクライマーさん■ローラー（２０分・１０分） 20分：258W, 5.02倍 10分：264W, 5.14倍 帰ってきたクライマーさん■開始 20分：247W他 五十路親父の自転車……続きを読む

Ironman 世界選手権 2013 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Ironman World Championships 2013 優勝　Frederik Van Lierde 4時間24分13秒：293.6W, 4.1W/kg 16分07秒：327.9W, 4.6W/kg, IF 0.87他   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル なおっきのぶろぐさん■久々のロング＆iPad Air 4時間36分：207W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■トレーニング　メディオ L4・10分：278W, 4.7W/kg ROSHI’s bl……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん■オーベスト日曜練習＜ツールドおきなわ７日前＞ 9分30秒：298W 翔べ！パパクライマーさん■サイクルモード 40分走：274W, 5.37倍 しばらくギリギリでいってみようかさん■月曜。弥彦TTで76km/TSS130 27分36秒：281W オールアウトを目指して！さん■平地練． 16分18秒：xPOWER257W 徒然なるままに。PartⅡさん■パワープロファイル”５分”更新 5分7秒：330.4W他    続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■筑波練 16分32秒：330W他 RoppongiExpressさん■インターバル L4・10分：306W他 RoppongiExpressさん■一人で高強度頑張る練 L5・2分18秒：415W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/02 単独練 11分45秒：285W 29分30秒：260W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/03 SMR 5分54秒：309W 38分07秒：264W他 まこっち自転車日記さん■房総連 3時間36分：220W 1分25秒：449W他 tinoueさ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/31 L4 L4・15分：282W他 tinoueさん■ローラー45分　TSS51　ボーダーコリー友の会 10分：292W他 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム走２０分（256Ｗ・262Ｗ） 20分：262W, 5.15倍他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■トレーニング　ソリア L6・1分：395W, 6.6W/kg他 回る回る車輪はまわるさん■20131030（水） 14分12秒：262W, 4.72W/kg MOMOZOさん■やまめ学校を観てからの30-30sインターバル 30秒：……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/30 L4 L4・15分：296W まこっち自転車日記さん■食品関連の本 14分40秒：262W他 tinoueさん■ローラー45分　TSS50　Mountain jacket 20分：203W 10分：292W サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん■10/30　Vo2-W6　高回転：1分x5、レースに勝つインターバルx5 3分45秒：248W, 5.30W/kg他   五十路親父の自転車パワートレーニングさん■トレーニング　ソリア　復調か？ L5・1.5分：359W, 6.0……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■お台場　／　焼鳥 14分35秒：280W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/29 L4,L5 L4・15分：297W L5・2分：331W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・20分：301W, 4.82W/kg 耐乳酸トレ・21.5分：311W, 4.98W/kg他 翔べ！パパクライマーさん■白滝林道２２分１５秒 22分15秒：264W, 5.05倍 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん■10/29　AC-W6　インターバル：2分x3、1分x3、30秒x3 2分：……続きを読む

ジャパンカップ2013 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Japan Cup 2013 優勝 マイケル・ロジャース　＠75kg 4時間25分：245.7W, 推定3.28W/kg ラスト25km・40分16秒：362.8W, 推定4.84W/kg （max962W, 推定12.83W/kg）   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■夜ローラー L4・5分：319W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：304W, 4.83W/kg L6・1分：423W, 6.71W/kg他 look if yo……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 徒然なるままに。PartⅡさん■秋のツール・ド・エコパ ３時間エンデューロ・ソロ 30分16秒：267.8W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/27 ツール・ド・エコパ 2h フラットバーオープン 2時間6分54秒：NP253W     トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■MP手賀沼練 1時間1分50秒：260W 2分40秒：370W 5分2秒：310W他   沖縄移住記録さん■10/27 20分：283W, NP235W他 RoppongiExp……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/24 L4 L4・15分：289W他 まこっち自転車日記さん■水曜日 14分30秒：269W他   ツンもワラタさん■チャリ通52km＋ローラーL4 4.78W/kg 30min　 L4・30分：261W, 4.78W/kg 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■トレーニング　ソリア L6・1分：393W, 6.6W/kg他 のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■ここに君がいれば完璧なんだ 20分：324W ハシモトレ++さん■夜練70km 10分：40……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■手賀沼インターバル 10分：300W 5分：323W他   RoppongiExpressさん■お台場 14分42秒：272W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/23 L7インターバル L4・5分：283W L7・25秒：600W   tinoueさん■ローラー60分　TSS82　パンク＆電池交換 20分：270W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：304W, 4.86W/kg 耐乳酸トレ・21.5分：309W, 4.94W/kg他 &nbs……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■数値 クリテリウム：平均247W, 最大：963W 本戦・ラスト2周迄：平均225W, 最大：874W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■火曜日夜練 7分17秒：332W 45分42秒：252W 筧五郎のgrandjete56さん■光 15分：282W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/22 L4,30+30 L4・15分：287W 30秒：370W他 カーロスの安ワイン道場さん■ソリア 3分48秒：338W他   ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル tinoueさん■ローラー60分　TSS76　 50分：240W カーロスの安ワイン道場さん■朝練 8分28秒：307W他   ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：312W, 4.95W/kg ツンもワラタさん■上野村DNS　ローラー60分走255W他 L4・60分：255W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■トレーニング　メディオ　週末はジャパンカップ観戦 L4・8分：285W, 4.8W/kg ハシモトレ++さん■夜練72km 72km：280W look if you like,but you……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外 L4・2分16秒：429W他 筧五郎のgrandjete56さん■秋 15分：284W 2分：356W, 6倍弱他 コンドルに、なりたいさん■物見山まで 1分45秒：380W, 7.27W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/19 Mトレ 16分37秒：306W他 まこっち自転車日記さん■インターバル練 10分：321W他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん■10/18　LT-W3　L6：1分x8、L4：10分x2 L6・1分：340W, 6.40W/kg L4・10分：26……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練 2分16秒：432W 筧五郎のgrandjete56さん■鍋 10分：284W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/17 SST 30分：247W tinoueさん■ローラー55分　TSS66　ロッツォシチリア 10分：267W他 カーロスの安ワイン道場さん■ソリア 3分44秒：347W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・20分：318W, 5.1W/kg 耐乳酸トレ・21.5分：333W,5.34W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん■10/17　V……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■L4　5分ｘ4 L4・5分：326W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/16 L4,L5 L4・15分：287W L5・2分：324W他 LOOK ROCKさん■反省 20分：268W他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん■10/16　Vo2-W3　L5：3分x6 L5・3分：298w, 5.53W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■トレーニング　ソリア L6・1分：397W, 6.6W/kg他 ナス爺の物忘れさん■六甲山リターン 10/13（日） 3分2秒：315……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■ＣＲＴ放送２１時３０分～ 2時間：250W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/15 L4,L5 L4・15分：282W L5・2分：323W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：326W, 5.19W/kg L6・1分：468W, 7.45W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■トレーニング　ソリア L5・1.5分：361W, 6.0W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん■ L4:20分×……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル BRT45自転車日誌さん■筑波８耐inオータム2013 26分45秒：263W, NP284W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■22分23秒 22分23秒：262W, 5.05W/kg まこっち自転車日記さん■脚攣り攣り 28分30秒：291W 11分16秒：301W 2分28秒：401W 53秒：542W他   tinoueさん■山中湖　142km　TSS305 24分21秒：256W   カーロスの安ワイン道場さん■K-POPスター様の躍動 11分5……続きを読む

トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練　／　鳥＆日本酒 L3・21分：271W チャリダーしらいしの駄文日記さん■雨にも… 3分：315W他 コンドルに、なりたいさん■白石一本　■23分30秒 23分30秒：252W, 4.90W/kg tinoueさん■にこにこ朝練　TSS160　 17分18秒：258W他 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん ■オーベスト土曜練習 2分00秒：473W LOOK ROCKさん■達成感 12分47秒：310W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：322W, 5.22……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■手賀沼夜練 20分：290W他 筧五郎のgrandjete56さん■真っ暗。 1分12秒：420W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/10 L4,L5 L4・15分：272W L5・2分：329W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア L6・1分：396W, 6.6W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん■SST:20分×2 20分：262W他 オールアウトを目指して！さん■平日練． 12分10秒：244W他 初……続きを読む

ロード世界選手権2013 エリート男子ロードレース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■UCI Road World Championships: Elite Men Road Race ■ルイ・コスタ　＠68kg 全体・7時間25分44秒：296.8W 推定4.36W/kg 最終周・18分36秒：385.6W 推定5.67W/kg ■アレハンドロ・バルベルデ　＠61kg 7時間17分23秒：235.3W 推定3.86W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■火曜トレーニング 3分：390W 48分38秒：……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外 スプリント：MAX 1,140W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■22分20秒 22分20秒：269W, 5.18W/kg他 tinoueさん■山中湖　143km　TSS345　ワイン同窓会 3分弱：351W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・40分：327W, 5.19W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん■10/8　AC-W7　インターバル：2分x6、1分x6、30秒x6 2分：323W, 6.08W/kg他 ナス爺の物忘れさん■ナスとの遭遇＠六甲～神……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■ローラー練　20分走　248W 20分走：248W, 4.80W/kg ナス爺の物忘れさん■雨雲の合間に＠六甲山 10/5（土） 7分56秒：266W, 5.0W/kg他 しばらくギリギリでいってみようかさん■日曜。原発往復160km/TSS214 7分走：310W他 ハシモトレ++さん■夜練80km 5分：451W　＠67kg 1時間：320W他 みずちゃ自転車ブログさん■しいたけ周回インターバル練/インソール作成 96秒：294W, 5.88倍他 Bicycle Laboratory自転車ブログさん■今日も南部……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■ローラー60分撃沈　／　カタログ撮影 L3・30分：281W他 いけるトコロまでさん■間欠走L5 (三) L5・3分：300W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/06 SMR 9分39秒：293W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/05 Mトレ 7分13秒：300W他 まこっち自転車日記さん■しいたけ村周回練習 64秒：487W, 7.6倍他 まこっち自転車日記さん■房総雨練 16分39秒：296W他 tinoueさん■平地外練TSS145　キングオブヒルクライム富士山写真 21分……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■単独で練習するも… 10分：323W 3分：367W 1分：495W他 RoppongiExpressさん■休肝日 L4・5分：347W いけるトコロまでさん■SFR(蓑毛) 3分49秒：272W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/03 L4,30+30 L4・15分：284W他 tinoueさん■ローラー50分　TSS65　池袋でちゃんぽん 20分：251W他 勇猛精進　Nakao’s BLOGさん■木曜おはサイ＜ツールドおきなわ３９日前＞ 1分2秒：485W 49秒：509W他 カーロス……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん■巨木と海 2分27秒：370W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■夜ローラーインターバル 4分-8分：250W-300W他 コンドルに、なりたいさん■ローラー練　20分走　255W 20分走：255W, 4.92W/kg いけるトコロまでさん■L4-15′ (三) / 峠練(ヤビツ) 31分19秒：264W, 4.67Ｗ/kg他 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/02 L4,L5 L4・15分：283W他 カーロスの安ワイン道場さん■モーニング西田橋 11分59秒：31……続きを読む

トレーニング サイト画像 サイト・ブログ名 ■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/01 L4 L4・12分：283W他 LOOK ROCKさん ■戻り過ぎ 45分：211W カーロスの安ワイン道場さん ■朝練 23分：285W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・30分：334W, 5.33W/kg L6・1分：562W, 8.48W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■トレーニング　メディオ 10分:289W , 4.8W/kg他 ハシモトレ++さん ■夜練103km 10分：409W 48秒：704W　＠67kgぐらい look if ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル MOMOZOさん■アンカー日産スタジアムサイクルパークフェスティバル 63分53秒：271W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル サトシの自転車ブログさん■2013.09.29（日曜）の練習 1.4時間：252W他 山岳モンスターさん■L4 10分×2 L4・10分：261W他 ナス爺の物忘れさん■燃え尽きた・・のか？アワイチ 9/28（土） 11分09秒：279W, NP286W, 5.2W/kg他 迷わず行けよ、行けばわかるさ！ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん■大山試走に行ってきました！ 42分18秒：2……続きを読む

ロード世界選手権2013 U23男子ロードレース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■UCI Road World Championships: U23 Men Road Race マテイ・モホリッチ（スロベニア） 4時間20分23秒：240.4W 1時間01分07秒：293.1W 9分34秒：383.0W 1分36秒：447.2W   国内レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/29 アンカー 日産スタジアム・サイクルパークフェスティバル キングの部 男子ロード・チーム 3時間05分22秒744：231W, NP263W……続きを読む

世界選手権 ■チームTT サイト画像 サイト・ブログ名 ■タイトル SRM ■UCI Road World Championships: Men TTT ブレット・ランカスター（オリカ・グリーンエッジ） 1時間04分16秒：386.5W, 推定4.83W/kg　＠80kg   トレーニング サイト画像 サイト・ブログ名 ■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN） ■水曜3本ローラー 20分：256W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/26 L3 L3・60分：236W まこっち自転車日記さん ■固定ローラー　　ＴＳＳ７６ 7分00秒：318W他 LOOK ROCK……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん■火曜日と水曜日　展示会巡り 13分56秒：289W いけるトコロまでさん■L4-15′ +α (三) 15分：264W, 4.71W/kg （5分毎にケイデンスを変えながら） 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/25 L4,L5 L4・15分：282W L5・5分：302W他 カーロスの安ワイン道場さん■朝練 18分35秒：302W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：325W, 5.10W/kg L6・1分：500W, 7.85W/kg他 帰ってきたクライマーさん■三ヶ根パト……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■経産大臣旗ロードレース 4時間35分40秒：231W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/21 Mエンデューロ100 3時間02分01秒： NP246W他 カーロスの安ワイン道場さん■チーム練習 12分21秒：306W他 ロード・ミニベロな日々さん■仁柿峠＠Y川練 L4・30分：334W, 5.39W/kg 翔べ！パパクライマーさん■赤城山試走 64分28秒：252W, 4.95倍 サカモッチョのクライマーな日々さん■9/22　ぴっと練習……続きを読む

トレーニング サイト画像 サイト・ブログ名 ■タイトル コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■23分22秒 23分22秒：250W, 4.88W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/22 SMR 5分57秒：297W 39分50秒：NP257W他 サカモッチョのクライマーな日々さん ■9/21　今日は山岳練習 12分34秒：259W, 4.89W/kg他 山岳モンスターさん ■L4上 15分 L4・15分2秒：244W, 4.68W/kg 迷わず行けよ、行けばわかるさ！ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん ■出勤前野間の大けやき練！ 11分15秒：269W, 4.8W/kg ……続きを読む

トレーニング サイト画像 サイト・ブログ名 ■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/19 L4 L4・15分：285W まこっち自転車日記さん ■荒サイインターバル　　２時間２０分　ＴＳＳ１７０ 20分：266W他 tinoueさん ■新朝練始動　53km　TSS128　新規オープン 21分31秒：262W他 LOOK ROCKさん ■いつもの・・ 10分：261W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・20分：306W 耐乳酸トレ21.5分：335W他 帰ってきたクライマーさん ■トレーニングのみ 30秒：393W他 サカモッチョのクライマーな日々さん ■9……続きを読む

トレーニング サイト画像 サイト・ブログ名 ■タイトル RoppongiExpressさん ■連日のお台場 14分09秒：265W他 筧五郎のgrandjete56さん ■水曜連 10分：305W他 いけるトコロまでさん ■早朝練(ヤビツ) 34分08秒：229W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/18 L4,L5 L4・15分：285W L5・2分：335W他 帰ってきたクライマーさん ■お休みパトラッシュ 30秒：408W他 サカモッチョのクライマーな日々さん ■9/18　NP-W5＆SubLT-W4 L4・5分：242W他 しばらくギリギリでいってみようかさん ■水曜。ブル薬科……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■お台場 14分46秒：278W他 筧五郎のgrandjete56さん■バニーホップしてパンク 11分35秒：275W他 tinoueさん■ローラー70分　TSS78　ロード・オブ・ザ・リング 10分：251W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：330W, 5.07W/kg L6・1分：502W, 7.71W/kg他 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム１０分（263W) 10分：263W, 5.02倍 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■トレーニング メディオ　OGKのヘ……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■江戸川サイクリングロード 10分：319W 3分：362W 2分：412W他 RoppongiExpressさん■ローラー L3・10分：287W他 RoppongiExpressさん■ローラー L4・5分：324W他　 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・60分：328W, 5.16W/kg L6・1分：459W, 7.22W/kg他 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム２０分（256W・266W） 20分：256W, 5.22倍他 オールアウトを目指して！さん■平地練． 17分32秒：259W（……続きを読む

ブエルタ・ア・エスパーニャ2013　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Vuelta a España Stage 18 クリストファー・ホーナー　＠65kg ■全体 4時間52分09秒：220.9W, 推定3.40W/kg ■最後の上り （ペーニャ・カバルガ） 6km：425W, 推定6.54W/kg, 最大744W   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■ペース毅明 13分36秒：313W他 筧五郎のgrandjete56さん■ゆがんでいる 5分：300W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/14 Mトレ 7……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■夜の手賀沼練 20分：304W他 いけるトコロまでさん■ペース登坂(ヤビツ) SFR(蓑毛～ル) 32分13秒：245W, 4.37W/kg他 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/12 L4,L5 L4・15分：294W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：321W, 5.10W/kg L6・1分：458W, 7.27W/kg他 帰ってきたクライマーさん■失敗 0分59秒：479W, 8.55W/kg 1分43秒：427W, 7.63W/kg他 回る回る車輪はまわるさん■2013-0……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■23分40秒 23分40秒：250Ｗくらい まこっち自転車日記さん■お台場 14分02秒：268Ｗ他 カーロスの安ワイン道場さん■オルカにて 11分57秒：320Ｗ他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア Ｌ5・1.5分：365Ｗ, 6.1W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん■ SST:30分 SST・30分：262Ｗ 迷わず行けよ、行けばわかるさ！ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん■今回も楽しかった！闘魂るり渓練 12分53秒：26……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■24分26秒 24分26秒：247W, 4.88W/kg他 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/10 L4 L4・15分：284W他 tinoueさん ■ローラー60分　TSS81 20分：268W他 翔べ！パパクライマーさん■赤城山、参加案内届く 20分：261W, 5.14倍他 サカモッチョのクライマーな日々さん■9/10　LT-W9　高回転：1分x3、クリスクロス：20分x2、FTP：5分 クリスクロス・20分：246W, 4.62W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ L4・10……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■24分50秒 24分50秒：238W, 4.71W/kg他 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/9 L3 L3・40分：234W 帰ってきたクライマーさん■当然といえば当然 20分00秒：256W他 サカモッチョのクライマーな日々さん■9/9　LT-W10　高回転1分x3、L4：10分x3、L6：1分x3 L4・10分：256W, 4.77W/kg L6・1分：333W, 6.20W/kg他 ハシモトレ++さん■夜練70km 4分：356W他 オールアウトを目指して！さん■平日練． 17分58秒：xPower ……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■軽井沢より帰京 L4・5分：321W他 サトシの自転車ブログさん■2013.09.07 練習 15分：263W 1分全力走：514W他 コンドルに、なりたいさん■白石一本　■24分10秒 24分10秒：251Wくらい, 4.90W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/8 単独練 11分56秒：286W他 まこっち自転車日記さん■本日も房総 17分00秒：276W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・25分：326W, 5.00W/kg他 ツンもワラタさん■枝折峠の目標＆L4　40分走 L4・……続きを読む

ブエルタ・ア・エスパーニャ2013　 ■第10ステージ　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Vuelta a España Stage 10 クリストファー・ホーナー　＠65kg ■全体 3時間30分22秒：210.9W, 推定3.24W/kg ■アルト・デ・アサリャナスでのアタック 14分52秒：393.2W, 推定6.05W/kg 3分56秒：412.8W, 推定6.35W/kg   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■26分10秒 26分10秒：228W, 4.45W/kg他 『STOP AIDS』を世界に！さん■……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル のりりん鹿児島さん■第28回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に参加しました（レース当日編） 56分27秒：234W, 3.6W/kg他   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■DHポジションで夜練 10分：311W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/4 L4・15分：276W他 tinoueさん■ローラー30分　TSS32　 L3域・20分：236W IT技術者ロードバイク日記さん■[朝練] 乗鞍振り返り 続けること 10分：288W, 5.05W/kg他 帰ってきたク……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練 L3・23分41秒：262W他 まこっち自転車日記さん■荒サイ　TSS145 40分：270W 10分：290W 釈迦力日記さん■ローラー 22分：270W他 帰ってきたクライマーさん■見えたもの 20分：238W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ L4・10分：274W, 4.6W/kg他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、朝、富津公園。 8分15秒：296W 自転車☆ドリルさん■9月3日(火)朝昼晩ローラー 20分：255W他 初心者がパワータップでパワートレーニン……続きを読む

トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 翔べ！パパクライマーさん■翔べ！パパクライマー 第２８回　全日本マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍 ■男子C優勝 42分13秒244：253W, 5.01W/kg   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/2 SST, 8月まとめ SST・20分：248W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・60分：336W, 5.17W/kg他 小坊主の精進記 さん■朝ローラー 10分走：286W  続きを読む