じてトレ

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 山岳モンスターさん■2013 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 47分34秒：推定234.8W, 4.39W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー RoppongiExpressさん■乗鞍ヒルクライム L4・5分：332W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/31 Mトレ 3時間07分54秒：NP235W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・25分：325W, 5.02W/kg他 小坊主の精進記 さん■笹神～月岡～R290 11分14秒：293W look if you ……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■最終追い切り／魅惑のトンネル 1分走：570W他 RoppongiExpressさん■ちょこっとローラー L4・5分：344W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/29 L4 L4・15分：275W他 翔べ！パパクライマーさん■翔べ！パパクライマー ローラー１０分走（269W・5.28倍） 10分走：269W, 5.28倍 帰ってきたクライマーさん■三ヶ根王　リバイブ 10分45秒：330W, 5.9W/kg 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア 1分30秒：351W, 5.9W/kg他 ツ……続きを読む

USA Pro Challenge ■第6、第7ステージ 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー SRM■USA Pro Challenge Stage 6 & 7 ペーター・サガン @約75kg ■第6ステージ・ラスト1km 1分00秒：612.4W, 推定8.17W/kg （最大1,500W超, 推定20.00W/kg超） ■第7ステージ・ラスト0.92km 1分00秒：688.1W, 推定9.17W/kg ■ 第7ステージ・スプリント 12秒：1,170.3W, 推定15.60W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 眞坂哲平選手……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■送迎。 27分ぐらい：275W, 4.82倍 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/27 Training Peaks Training Program day30 30分：239W（3分間に400Wを10秒挟む） tinoueさん■ローラー50分　TSS69　　56.6kg 15分：281W他 Like a Swift Windさん■8/27 神崎川TT 19分31秒：261W, 4.8倍 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・25分：332W, 5.19W/kg他 翔べ！パパクライマーさん■……続きを読む

ブエルタ・ア・エスパーニャ2013 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー ■第2ステージ コンドルに、なりたいさん■白石一本　■24分35秒 24分35秒：238W, 4.68W/kg他 IT技術者ロードバイク日記さん■モーニング十三峠 回復とはすばらしい。 17分20秒：277W, 4.8W/kg おかのみず！さん■8/26　25日の乗鞍試走 1時間24分30秒：193W, 3.50W/kg他  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 帰ってきたクライマーさん■仮想修善寺！？ 4時間08分55秒：256W 38分24秒：298W他 look if you like,but you will have to leap. さん■ SST+L5/L2 SST・10分：256W L5・5分：321W他 徒然なるままに。PartⅡさん■ヒルリピートin本宮山 37分20秒：248.3W他  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 帰ってきたクライマーさん■低血圧 59秒：459W, 8.1W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々さん■8/22　AC-W7　インターバル：2分x6、1分x6、30秒x6 2分：315W, 5.78W/kg他 ナス爺の物忘れさん■普通の時間に夜練＠ポーアイ 8/20（火） 40秒：360W他 look if you like,but you will have to leap. さん■ SST+L5 SST・10分：257W L5・5分：315W他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■木曜、鹿野山。 16分33秒：321W &……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■盆休みと二部連 10分：314W, 5.55倍他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア L5・1分30秒：355W, 5.9W/kg他 Challenge !さん■ローラー　フロントアップで１時間走　/　ハイハイ 60分：240W MOMOZOさん■水曜練 20分24秒：279W他 hiromiのブログ…日々挑戦さん■マッサージ。 10分：5倍以上  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■みやたのワット 予選：223W 決勝：210W, 最大1005W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー まこっち自転車日記さん■お台場朝練 14分39秒：268W他 帰ってきたクライマーさん■眠気に喝 1分49秒：413W他 サカモッチョのクライマーな日々さん■8/20　LT-W4　L4：20分x2、5倍：5分 L4・20分：245W, 4.60W/kg他 5分：273W, 5.12W/kg ツール・ド・備忘録さん■ツール・ド・固定ローラー 60分走：254W とんぼ……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・60分：307W, 4.79W/kg続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー コンドルに、なりたいさん■白石走行会　■22分12秒　■22分55秒 22分12秒：270W, 5.23W/kg他 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム２０分（261W・5.00倍） 20分：261W, 5.00倍 サカモッチョのクライマーな日々さん■8/18　ぴっと練習会 (くらがり・ラベンダー) 2分：380W, 7.20W/kg 20分11秒：255W, 4.83W/kg他続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー tinoueさん■大峠　48km　TSS150 1時間8分：222W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：336W, 5.22W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々さん■8/15　LT-W5　FTP：10分、L4：20分、20秒ダッシュx10 FTP・10分：265W, 4.93W/kg L4・20分：255W, 4.74W/kg 回る回る車輪はまわるさん■20130815（木） 13分50秒：264W, 4.83W/kg他 徒然なるままに。PartⅡさん■蔵王山ベスト更新 9分56秒：317.4W  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー コンドルに、なりたいさん■白石2本　■25分18秒　■26分11秒 25分18秒：237W, 4.55W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・25分：321W, 5.22倍他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ 10分：268W, 4.5W/kg のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■諦めるならやってから諦めろ 3分：423W, 5.88倍他  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 大場政登志選手（Cannondale space zero point）■8月13日 3分：440W弱 haikala日記さん■夏休み避暑ライド 75分32秒：265W, 4.65W/kg他 翔べ！パパクライマーさん■ローラー２０分走（278Ｗ・5.43倍） 20分走：278W, 5.43倍 look if you like,but you will have to leap. さん■SST+L5 SST・10分：262W L5・3分：321W他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、いつものように鹿野山へ。 16分47秒：3……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー なおっきのぶろぐさん■6倍1分強インターバル30本 5分：5倍他 おかのみず！さん■8/12　ローラー　L6インターバル L6・1分：331W, 5.97W/kg他 のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■コナン君が今までに出会った事件の数を一年間に当てはめると一週間に2.8回ほど殺人事件がおきてる 1分：440W他続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー RoppongiExpressさん■河口湖2日目 1時間10分38秒：251W 10分：316W 筧五郎のgrandjete56さん■MS９７　菰野ヒルクライムTT記録会　真夏の陣 28分50秒：294W, 5.15倍他 IT技術者ロードバイク日記さん■十三峠 3セット L5,L4,L4 L5ペース・17分：298W, 5.05W/kg他 やま～んの箕面ロードバイク日記さん■コアトレ、　プール、　５２－１５で近所周回、ＭＡＸパワー・５秒ＣＰ更新 MAXパワー：1,289W 5秒CP：1,215W  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■Ｌ５ 3分：367W, 6.45倍他 tinoueさん■ローラー30分　TSS30　減量1日でヤメ 10分：264W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア L6・60秒：392W, 6.5W/kg他 ハシモトレ++さん■夜練89km 10分：408W, 6.09W/kg スプリント：max1,625W他続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/7 L4 L4・15分：276W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 耐乳酸トレ・21.5分：329W, 5.10W/kg他 しばらくギリギリでいってみようかさん■水曜。半亀公からの薬科ブルインターバル。57km/TSS84 1分49秒：410W他 nuponブログさん■クラブラン 5分23秒：349W他  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/5 Training Peaks Training Program day 9 ,7月まとめ L5・5分：323W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・35分：326W, 5.02W/kg 帰ってきたクライマーさん■平坦マン 9分06秒：340W, 5.9W/kg他 のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■がんばるんば 20分：310W他続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー サトシの自転車ブログさん■日曜の練習 3分：465W 1分全力走：571W他 全力もがき：1,134W ナス爺の物忘れさん■見土呂からの長い一日 8/3（土） 10分44秒：250W, NP269W, 4.6W/kg他 小坊主の精進記 さん■【朝練】薬科大インターバル 2分10秒：396W他  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー コンドルに、なりたいさん■乗鞍　■1時間2分14秒 1時間2分14秒：238W, 4.59W/kg他 tinoueさん■大峠　3h10min 60km　TSS230 30分：275W他 翔べ！パパクライマーさん■みんなでワイワイ赤城旧道を走ろうまつり 44分57秒：245W, 4.80倍 おかのみず！さん■8/3　MYYAKQ 50分15秒：243W, 4.47W/kg続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー IT技術者ロードバイク日記さん■【夜練】L5 16min 324W パワーよりも気持ちだ 16分：324W, 5.44W/kg 帰ってきたクライマーさん■特急干拓行き 8分30秒：288W他 しばらくギリギリでいってみようかさん■木曜。薬科ブルインターバル。48km/TSS75 2分00秒：370W他続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■夜ローラーインターバル 2分：376W他 なおっきのぶろぐさん■水曜5倍デー 17分08秒：260W, 5.00W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々さん■7/31　Vo2-W5　高回転x4、インターバル：2分x6、5倍：6分 2分：322W, 6.05W/kg他 6分：281W, 5.28W/kg ツール・ド・備忘録さん■ツール・ド・固定ローラー70分（ブラポジ60分走） 60分走：252W　＠63.8kg 回る回る車輪はまわるさん■20130730（火） 14分29秒：260W, 4.80W/k……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・60分：326W, 5.04W/kg 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア L5・1分30秒：352W, 5.9W/kg とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、鹿野山へ。 16分55秒：312W続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー IT技術者ロードバイク日記さん■【練習】単独で六甲山へ43分 262w 4.4kg/w 43分：262W, 4.4W/kg 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ、ヘッドバンド（ＨＡＬＯ） 10分：279W, 4.7W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■矢島カップTTの器材備忘録・L4:10分 L4・10分：260W位続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■回復かいな 3分：368W, 6.45倍他 tinoueさん■大峠　67km　TSS227　獲得高度2350m 1時間02秒：250W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：307W, 4.81W/kg他 なおっきのぶろぐさん■日曜日5倍デー 15分01秒：266W, 5.12W/kg他続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■夜ローラーインターバル 2分：372W 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム２０分（252Ｗ・261Ｗ） 20分：252W, 4.87倍 のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■負けたことがあるというのがいつか大きな財産になる 15分：303W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■7/24 SST SST・60分：240W おかのみず！さん■7/24　ローラー　5倍　車載か輪行か L5・6分：286W, 5.18W/kg他 ツール・ド・備忘録さん■ツール・ド・ラン＆固定ローラー＆ラン SST・60分：240W MOMOZOさん■水曜練 20分22秒：268W 25秒：656W, MP1,065W他   ツール・ド・フランス2013 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■7/23 L4,SST SST・40分：250W他 おやまぶろぐさん■7月21日日曜朝練 L4 60分 Ave270w 他 61分：270W他 なおっきのぶろぐさん■行ってきた！LoveRoute363 瀬戸しなのサイクルフェスタ 15分50秒：266W, 5.12W/kg のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■余計なことにエネルギーを 10分：316W他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、鹿野山へ。また後退。でもがんばるよ。 16分46秒：……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■夜ローラーインターバル 2分：373W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ L4・10分：274W, 4.6W/kg のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■二人の愛に、涙がポポロ 20分：303W hiromiのブログ…日々挑戦さん■ロング。 10分：5倍  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■埼玉連合 5分：328W 3分：348W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■朝ローラーインターバル 2分：373W他 翔べ！パパクライマーさん■白石峠 22分44秒：266W, 5.23倍他 自転車トーモスの旅さん■練習始めました 10分：337W  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 帰ってきたクライマーさん■干拓パトロール L4・8分51秒：289W他 サカモッチョのクライマーな日々さん■7/18　TEMP-W8　5倍：5分、L3：1時間、20秒ダッシュx12 5分：274W, 5.10W/kg L3・1時間：218W, NP228W, 4.25W/kg （5分ごとに20秒ダッシュ×12） おかのみず！さん■7/18　ローラーL4　オーバーヒート？ L4・20分：244W, 4.45W/kg他 ツール・ド・備忘録さん■ツール・ド・固定ローラー65分（ブラポジ20分LT走×2） 20分：270W他 初心者がパワータップでパワート……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■ＡＤＯＮ練習会に参加 2分55秒：371W 7分50秒くらい：324W, 5.68倍他 tinoueさん■ローラー60分　TSS79 20分：264W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・30分：327W, 5.09W/kg 帰ってきたクライマーさん■三ヶ根パトロール 11分45秒：309W ツール・ド・備忘録さん■ツール・ド・固定ローラー70分（エアロポジション） 60分：240W 自転車ツーキニストかっきーの独り言さん■うっちー朝練＆タバタ・インターバル8本目 20秒：512W……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー コンドルに、なりたいさん■白石4本　■24分46秒　■24分14秒　■25分41秒　■27分29秒 24分46秒：249W, 4.78W/kg他 tinoueさん■ローラー30分　TSS44　ポール来宅 20分：276W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ L4・10分：272W, 4.5W/kg他 のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■通過点 20分：302W他続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■7/15 Training Peaks Training Program day 43 L3・80分：236W続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 徒然なるままに。PartⅡさん■JCRC第６戦群馬CSC・Sクラス 54秒：476.7W, 8.59倍 1分36秒：415.0W, 7.48倍他 コンドルに、なりたいさん■白石4本　■27分26秒　■25分53秒　■26分20秒　■28分50秒 25分53秒：234W, 4.53W/kg他 tinoueさん■大峠　54km TSS180　獲得高度2061m 30分：268W BRT45自転車日誌さん■タキサイクル・ロード朝練 32分01秒：260W, NP297W look if you like,but you will have to ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■7/11 Training Peaks Training Program day 38 L4・25分：272W他 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム１０分（265Ｗ・5.15倍） 10分：265W, 5.15倍 サカモッチョのクライマーな日々さん■7/11　L5：5分、インターバル：2分x6、L3：20分 L5・5分：284W, 5.35W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん■L4:20分 L4・20分：277W 自転車ツーキニストかっ……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・25分：342W, 5.39W/kg他 はっしーも日記さん■朝晩で190km 10分：6W/kg 回る回る車輪はまわるさん■20130709（火） 14分10秒：258W, 4.73W/kg他 自転車ツーキニストかっきーの独り言さん■タバタ・インターバル6本目＆ビッグリブサンド！！ 20秒：539W, 8.55W/kg他続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー コンドルに、なりたいさん■白石4本　■22分55秒　■26分25秒　■26分31秒　■26分55秒 22分55秒：265W, 5.09W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・40分：312W, 4.88W/kg 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ L4・10分：278W, 4.6W/kg続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー ふくふく29%さん■きたかみ夏油高原ヒルクライム ～ レース編 43分28秒：222W　＠56.7kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 翔べ！パパクライマーさん■白滝　２１分３０秒　２６４Ｗ 21分30秒：264W, 5.17倍 サカモッチョのクライマーな日々さん■7/8　SST：60分 SST・60分：239W, 4.46W/kg 小坊主の精進記 さん■【夜練】薬科大インターバル 2分02秒：419W他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、鹿野山へ。 16分52秒：315W……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー コンドルに、なりたいさん■乗鞍ヒルクライム　E3　中止 1時間8分31秒：213W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 25分：332W, 5.20W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん■L4:20分 L4・20分：278W続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■7/4 Training Peaks Training Program day 31 L3・170秒+L7・10秒：231W+495W他 なおっきのぶろぐさん■乗鞍スカイライン前の最後の味付け 30秒：400W, 7.69W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア&メディオ L5・3分：305W, 5.1W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん■L4:20分×2 L4・20分：280W他続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■夜ローラーモガテン 2分：360W他 look if you like,but you will have to leap. さん■L4:20分×2 L4・20分：276W他 Cycling High ~ いけるトコまで ~さん■早朝練(ヤビツ) / 3′-3’間欠(三) 32分02秒：248W, 4.42W/kg 3分：302W, 5.44W/kg他続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■7/2 Training Peaks Training Program day 29 L4・15分：276W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ L4・10分：267W, 4.5W/kg他  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・25分：342W, 5.30W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々さん■6月の走行距離とFTPの更新。 FTP：【推定】265.4W、ちょうど5倍 MOMOZOさん■よんぱちトレーニング 4分+8分：259W+311W他  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 『STOP AIDS』を世界に！さん■6/29 Mトレ 3時間34分58秒：NP249W他 のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん■もしかしてだけど 16分50秒：349W他 MOMOZOさん■龍宮城へ 20秒：783W, MP985W他  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■ありがとうございました。 16分45秒：295W, 5.01倍 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 25分：332W, 5.24W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア 3分：330W, 5.0W/kg他 はっしーも日記さん■月餅 夜練 スプリント：max1,544W サルバトーレ中井の自転車日記さん■「6月26、27日(日常ト）」 4分39秒：290W, 5.7倍  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 岡篤志選手（Cannondale space zero point）■Bad condition(T_T) 3時間13分：255W （0Wの時間を除いた平均） 『STOP AIDS』を世界に！さん■6/26 Training Peaks Training Program day 24 SST・45分：246W 翔べ！パパクライマーさん■４０分走（267Ｗ・5.23倍） 40分走：267W, 5.23倍 サカモッチョのクライマーな日々さん■6/26　TEMP-W3　SST：45分、インターバル：2分x3、クリートの調整 SST・45分：236……続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■焦らなくてもいいのよ。 17分04秒：295W, 丁度5倍他 なおっきのぶろぐさん■水曜5倍デー 17分08秒：261W, 5.02W/kg他 サカモッチョのクライマーな日々さん■6/25　LT-W2　高回転：1分x5、L4：15分x2、左膝の違和感。 L4・14分：264W, 4.93W/kg他 サルバトーレ中井の自転車日記さん■「6月25日(山トレ追込み）」 8分ジャスト：280W, 5.6倍他 MOMOZOさん■タイヤを替えてみる 43分01秒：275W MP：1,217W他  続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■筑波練 3分：410W他 アルティメイトのブログさん■月曜山練 10分半くらい：254.3W他 Nikkiさん■皆生コース試走 3時間23分：200W  続きを読む