じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■チーム練6分弱：370W（6分半402W出せた事があった） 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）■きれいに走るよ6分10秒：378W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/26 Endurance Mellow ride20分01秒：232W まこっち自転車日記さん■荒サイ29秒：687W16分50秒：262W たけしブログさん■雨ー　固定ローラー20分：272W5分：347W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分：254W 自転……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル COW群馬さん■COW群馬　赤城山ヒルクライム　男子A優勝！20分44秒：265W, 4.79W/kg18分02秒：260W, 4.7W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 飯野智行選手（宇都宮BLITZEN）■筋トレと自転車と私12分45秒：355W RoppongiExpressさん■C50練　/　ビール21分34秒：218W tinoueさん■ローラー45分10分：287W たけしブログさん■通勤片道　→　ローラー20分：262W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ツンもワラタさん■赤城ヒルクライム　エキスパ14位　62分55秒 250W 4.48W/kg62分55秒：250W, 4.48W/kg 沖縄移住記録さん■キャンプキンザーロードレース1時間06分59秒：217W, NP258W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■帰還3分：315W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 回復走 367W（5.78W/kg), 5min5分：367W, 5.78W/kg カートと自転車とダジャレ的生活さん■9/25 会社メンバーで久々ヤビツ32分26秒：2……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-09-24 JBCFまえばしクリテリウム #Jプロツアー #cyclosphere40分31秒：265.8W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-09-25 JBCF赤城山ヒルクライム #Jプロツアー #cyclosphere t.co/QYto7yxq6M t.co/hCivrM5prP56分20秒：305.2W RoppongiExpressさん■富士チャレ2004時間59分：NP243W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/24 アンカー日産ス……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■富士チャレ4時間58分07秒：198W, NP244W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■笑える１日14分：280W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/23 Endurance Mellow ride30分02秒：182W しばらくギリギリでいってみようかさん■9/20水曜。早出で半亀公で60km/TSS1761時間00分36秒：NP288W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分：259W ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Pro Cyclists Data（Twitter）■Alex Dowsett average power ITT Breda 9.6km: 455W (10:59 | 5.8-6.1W/kg) #EnecoTour10分59秒：455W, 推定5.8～6.1W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Changingmanさん■感謝の気持ち4分48秒：323W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 364 W（5.83 W/kg)22分：364W, 5.83W/kg 自転車トー……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■仕事前に！20分：240W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/20 SST, Tempo w/Burst17分29秒：276W tinoueさん■ローラー55分　ドロドロ　祝日10分：276W 自転車トーモスの旅さん■朝ローラー10分：339W しばらくギリギリでいってみようかさん■9/19月曜。雨の米山途中下車で向い風ペース走で92km/TSS2122時間56分：NP230W look if you like,but you will have to leap. さん■40分走40分：264W  続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがくさん■AACA 第９戦21分28秒：262.2W2時間50分：198.8W, NP233.1W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■雨続き16分：297W38秒：731W RoppongiExpressさん■外練＆ホムパ1時間02分03秒：241W RoppongiExpressさん■湾岸練　250km　のちogino#1714分48秒：319W まこっち自転車日記さん■沖縄対策練習14分52秒：302W たけしブログさん■朝……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/18 第64回秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会 一般男子1時間49分05秒：190W, NP255W2分13秒：353W Rupinのロードバイクブログさん■秩父宮杯 市民A 55位1時間16分11秒：NP274W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■良いかもしれない20分：242W RoppongiExpressさん■朝練のちAux-Gourmands5分：315W RoppongiExpressさん■朝練のちMIYAKAWA19分40秒：279W Ro……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル おかのみず！ in Thailand さん■9/15 乗鞍 車載映像・データ1時間11分29秒：219.8W, NP222.6W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■確認する前にトイレへ30分：283W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/15 Endurance Mellow ride1時間00分02秒：206W まこっち自転車日記さん■小分けローラー1分：380W 翔べ！パパクライマーさん■10分走10分：278W 自転車トーモスの旅さん■朝ローラー20分：285W ヤッシーのロードバ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ツンもワラタさん■赤城60分切るための参考パワー　夜ロラ650kJ TSS4259分47秒：249W, 4.79W/kg1時間00分：267W, 5.04W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■C50で外練20分15秒：251W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/14 ENDURANCE with BURSTS Z21時間00分15秒：216W, NP226W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分33秒：275W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Changingmanさん■大台ヶ原パワーデータとチャリダー撮影日記1時間16分19秒：269.4W, NP273.9W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■角度10分：305W オニペダさん■ガイエンディッシュのトレーニング日誌 (4)20分：282W, 4.34W/kg まこっち自転車日記さん■お台場明日に延期25分：265W5分：322W tinoueさん■ローラー30分　森守（南伊豆・ジビエ）　10分：273W たけしブログさん■朝ﾛｰﾗｰ　→　都内へ20分：273W look if y……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）■TTチャンピオンシップ20分20秒：318W6分43秒：332W 五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがくさん■第6回 JBCF タイムトライアルチャンピオンシップ　E27分11秒：301.4W おかのみず！ in Thailand さん■8/28 マウンテンサイクリングin乗鞍20161時間11分29秒：220W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■身体中が痛い15分：307W8分59秒：330W 56CYCLEさん■旅6分：2……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■渡良瀬ＴＴ21分45秒：297W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-09-11 JBCF渡良瀬TT #Jprotour #cyclosphere20分19秒：318.4W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■チーム練27秒：884W, 14.5W/kgMax：1,159W, 約19W/kg RoppongiExpressさん■C5030分：245W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■27分56秒27分56秒……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■雨20分：260W RoppongiExpressさん■朝ローラー ～ ナポレオンフィッシュ ～ 夜ローラー60分：241W5分：314W 56CYCLEさん■試作品から製品へ20分：260W 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/8 CLASSIC TEMPO – 45 Min Z345分01秒：234W まこっち自転車日記さん■シャマルＯＨ5分：314W tinoueさん■ローラー25分　TIME10分：273W tinoueさん■ローラー25分　乗鞍の写真10分：273W たけしブログさん■通勤往復＋……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Pro Cyclists Data（Twitter）■Rüdiger Selig sprint to 2nd place ST16 #LV2016 Pushing avg 978W (12.2W/kg) for 16 seconds Max power 1204W (15W/kg)16秒：978W, 12.2W/kgMax1,204W, 15W/kg Pro Cyclists Data（Twitter）■Robert Gesink new KOM final climb stage 17 #LV2016 Alto Más de la Costa ……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■色々と5分：268W Changingmanさん■久々の朝練とバイク比較13分28秒：310W まこっち自転車日記さん■房総流し20分：688W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 回復走 353W（5.6W/kg), 5min5分：353W VENI VEDI VICIさん■健康のために練習ボリュームを抑える20分：286W 山と鉄馬とDIYとさん■FTPとVO2maxの計測5分：315.6W20分：267.2W とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、富津公園へ。7分37秒：306W &……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Race Analysis: Lionel Sanders’ 9th Place at the IRONMAN 70.3 World Championships2時間06分15秒：355W, NP364W, 4.74W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■ローラー2回5分：322W 56CYCLEさん■ツーリング10分：260W まこっち自転車日記さん■ＴＤ５５練4時間29分：182W, NP229W15分19秒：2……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オニペダさん■真のクライマーを目指して　～実業団選手のバイク三昧の日々～(3)59分21秒：301.6W, NP306.4W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-09-02 ツールド北海道3rd #Tdh2016 #cyclosphere4時間34分13秒：200.5W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-09-03 ツールド北海道4st #Tdh2016 #cyclosphere5時間40分08秒：196.7W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Roppo……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-09-01 ツールド北海道2st #Tdh2016 #cyclosphere2時間40分37秒：224.7W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練＆ローラー20分：266W 56CYCLEさん■続く25分：260W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■27分49秒27分49秒：221W, 3.86W/kg まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分59秒：244W28秒：635W VENI VEDI VICIさん……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■日曜　Ride Across Waterland Kurobe　ヒルクライム。45分19秒：270W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/31 Big gear work SST, 1min repeat10分02秒：259W tinoueさん■ローラー35分　20分：220W たけしブログさん■通勤往復＋ミルク牧場　PUMP到着1時間11分：NP234W ロード・ミニベロな日々さん■臨時四日市早朝練 DE 距離：47.……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Pro Cyclists Data（Twitter）■Average power on final climb Lagos de Covadonga in Stage 10 #LV201636分26秒：422W, 6W/kg35分31秒：347W, 6W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/30 FTP Criss-Cross Intervals ROAD15分09秒：265W5分01秒：303W まこっち自転車日記さん■ご無沙汰しております5分：326W look ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）■世界への扉第1回 JBCF 維新やまぐちクリテリウム54分：280W, NP346W（NPは6.00W/kgオーバー）   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■北海道1分：648W, 10.53W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 500 W（7.9 W/kg)20分：327W, 5.19W/kg1分：500W, 7.94W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 回復走 348……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル しばらくギリギリでいってみようかさん■マウンテンサイクリングin乗鞍2016/チャンピオンクラス53位/1:03:311時間03分31秒：287W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-08-27 JBCF藩庁門TT #Jプロツアー #cyclosphere2分22秒：457.7W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-08-28 JBCF維新やまぐちクリテ #Jプロツアー #cyclosphere54分17秒：280W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56C……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■里帰り5分32秒：360W 56CYCLEさん■容量不足20分：267W2分：305W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/25 Big gear work SST, 1min repeat10分01秒：262W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 20min, 337 W（5.36 W/kg)20分：337W, 5.36W/kg ロード・ミニベロな日々さん■四日市早朝練 DE 距離：47.2km, Ave：34.4km/h, 238W(NP 258W)11分18秒：278W……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-08-24 Today’s workout #cyclosphere4時間01分49秒：190.8W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■27分57秒27分57秒：204W, 3.86W/kg Changingmanさん■最終練習！！12分05秒：320W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/24 SST + HIIT (40/20), Tabata14分42秒：266W11秒：659W たけしブログさん■通勤往復　＋　200mダッシュ×12本17秒：694……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■自衛隊機11分：311W10分：275W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 493 W（7.7 W/kg)20分：318W, 4.97W/kg1分：493W, 7.7W/kg 翔べ！パパクライマーさん■モガテン10分：286W, 5.84W/kg おかのみず！ in Thailand さん■8/23 朝Zwift & 夜Zwift – 1x20FTP+1x20SST20分：236W STAFF KNTの自転車塾！！さん■変な天気で　・・　ＭＴＢ２１ｋ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Pro Cyclists Data（Twitter）■Numbers of @dimitriclaeys solo to victory in #gpjefscherens leaving @pimligthart behind on ultimate Wijnpers ascent24秒：916W, 11.9W/kg8分：419W, 5.45W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■回復週の始まり5分：318W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/22 Tempo S……続きを読む

ツール・ド・フランス出場選手クラスのスピードで山を登る方法についての情報が紹介されています。続きを読む

第33回シマノ鈴鹿ロード 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-08-20 シマノ鈴鹿チームTT #cyclosphere29分16秒：253.6W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-08-21 シマノ鈴鹿国際ロード #cyclosphere1時間15分54秒：253.6W 56CYCLEさん■鈴鹿ＴＴＴ255W ロード・ミニベロな日々さん■結果 ＠ 2016 シマノ鈴鹿ロードレース16分40秒：317W1時間01分25秒：251W, NP308W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: Amber Neben’s Victory at La Route de France Feminine Internationale18分07秒：293W, 5.8W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■二部練5分：315W 56CYCLEさん■ダメージ10分：274W たかだフレンドのBLOGさん■雨の合間に55秒：429W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■朝ローラー……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■南部チーム練20分：268W RoppongiExpressさん■朝ローラー5分：336.1W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■朝ローラー10分302w 5分316w ＆ 低酸素トレーニング10分：302W5分：316W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■25分18秒25分18秒：236W, 4.49W/kg Changingmanさん■チーム朝練12分23秒：323W おやまぶろぐさん■8月16日 城岱1本 きじひき1本19分19秒：239W21分13秒：297W ロード・ミニベロな日々さん■四日市早朝……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オニペダさん■真のクライマーを目指して　　　～実業団選手のバイク三昧の日々～20分：306.1W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cycling Tips■Chris Froome’s lab results analysed: Just how good is the three-time Tour de France champion?クリス・フルームLTパワー：430W, 6.1W/kg（血中乳酸濃度4mmol/Lでのパワー） 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■レディオベリー13分51秒：320W 鈴……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-08-15 チームトレーニング２日目 #cyclosphere3時間42分38秒：203.5W Changingmanさん■ダンシングマン！13分27秒：298W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/15 Tempo 30min , AC 2min30分15秒：228W2分：400W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 516 W（8.1 W/kg)20分：321W, 5.01W/kg1分：516W, 8.05W/kg VE……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たかだフレンドのBLOGさん■クラブラン8分32秒：311W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■のらりくらりのりくらDAY220分37秒：239W49分21秒：231W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■25分46秒25分46秒：240W, 4.5W/kg Changingmanさん■あなたのその自信はどこから来るのか？26分06秒：309W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/13 Pyramid SST and VO2Max work20分28秒：274W たけしブログさん■ひるサイ　物見山　→　白石峠2分12秒：……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/11 Endurance Mellow ride30分02秒：188W たけしブログさん■雑務　→　尾根幹から唐木田1時間34分：NP217W おやまぶろぐさん■8月11日　手稲山2本と30-30インターバル24分19秒：305W24分58秒：286W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE スピン・アップ 193W（3.1倍）10分：310W, 4.8W/kg しばらくギリギリでいってみようかさん■8/11山の日。弥彦3.5本で45km/TSS198。だいろSB24分22秒：321W18分4……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝外練　/　夜ローラー30分：222W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■朝ローラー2分370w 5分324w 20分255w2分：370W5分：324W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/10 Rest enjoy rest day25分22秒：181W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分19秒：262W, NP277W まこっち自転車日記さん■３本ローラー40分：175W tinoueさん■ローラー35分　天の戸 夏田冬蔵・吟の精 純米大吟醸10分：272W おかのみず！ i……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/9 ACTIVE RECOVERY – Easy Spin Z11時間00分02秒：143W たけしブログさん■朝練　岩坂→ミルク牧場→甲佐3分59秒：381W3時間26分：NP196W おかのみず！ in Thailand さん■8/9 朝Zwift & 夜Zwift – 1×20 FTP20分：230W Rupinのロードバイクブログさん■箱根合宿 Day121分：257W 徒然なるままに。PartⅡさん■暑すぎるので二部練。 ( 自転車 )3分13秒……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル VENI VEDI VICIさん■JBCFみやだ高原ヒルクライムE2と乗鞍試走会39分55秒：267W ヤッシーのロードバイク生活さん■宮田ヒルクライム、宮田クリテリウム40分46秒：299.4W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/7 第8回 JBCF みやだクリテリウム E321分05秒：224W, NP259W27分09秒：212W, NP246W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル VENI VEDI VICIさん■JBCFみやだ高原ヒルクライムE2と乗鞍試走会69分11秒：220W ロード・ミニベロ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-08-06 JBCF宮田ヒルクライム #cyclosphere #Jプロツアー36分07秒：286.5W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/6 第2回 JBCF みやだ高原ヒルクライム E343分18秒：262W 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-08-07 JBCF宮田クリテリウム #cyclosphere #Jプロツアー48分32秒：256.6W おやまぶろぐさん■2016 ニセコ花園ヒルクライム リザルト32分47秒：270Wくらい &nb……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■長く続けていると12分45秒：291W 沖縄移住記録さん■感覚が戻ってきた！3時間50分：237W10分：303W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/4 Pre-Race work Tempo10分：239W おやまぶろぐさん■8月4日　手稲山1本24分26秒：307W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 357 W（5.63 W/kg)22分：357W, 5.63W/kg おかのみず！ in Thailand さん■8/4 Zwift – 1x2……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 平林昌樹選手（ACQUA TAMA EURO-WORKS）■鹿野山 秋元口12分22秒：317W Changingmanさん■仲間のおかげさま13分13秒：302W まこっち自転車日記さん■若干お休み6分：307W20分：260W おかのみず！ in Thailand さん■8/3 Zwift – 2×15 Criss Cross15分30秒：243W look if you like,but you will have to leap. さん■30分走30分：250W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■土砂降りの中朝練5分：317W 56CYCLEさん■マヨネーズ55分：204W15分：272W Changingmanさん■今日も3ぶどう坂13分38秒：292W 『STOP AIDS』を世界に！さん■8/2 FTP 4 x 10min Racewinning,Criss-cross,Point10分01秒：274W ロード・ミニベロな日々さん■四日市早朝練 DE 距離:100.8km, Ave:33.7km/h, 234W(NP 260W)11分35秒：298W 翔べ！パパクライマーさん■２０分20分：……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Changingmanさん■特効薬はないのだ！！14分28秒：279W まこっち自転車日記さん■龍Ｑ館～浅草モンティー2時間5分：207W, NP227W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 520 W（8.1 W/kg)20分：328W, 5.13W/kg1分：520W, 8.14W/kg VENI VEDI VICIさん■月曜ローラー5分：318W おかのみず！ in Thailand さん■7/30 実走 – スカイレーン38分41秒：231W look if you lik……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-07-31 JBCF湾岸クリテリウム #cyclosphere #Jプロツアー50分46秒：253.3W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■ダウン1分40秒：460W 56CYCLEさん■乗鞍３日目18分30秒：272W49分04秒：260W オーベスト　ブログさん■パースへの道12分：330W1分30秒：389W オーベスト　ブログさん■パースへの道　２日目9分：347W 『STOP AIDS』を世界に！さん■……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter）■2016-07-28 Today’s workout #cyclosphere4時間08分20秒：192.4W 56CYCLEさん■張る17分：268W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■アセルナオーレ20分：252W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■27分31秒27分31秒：220W, 4.17W/kg Changingmanさん■ローラーちょいとだけ5分：302W1分：409W たけしブログさん■通勤往復＋土林8分：290W おやまぶろぐさん■7月28日……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝ローラー1分：427W 56CYCLEさん■ポスター13分：272W30分：262W VENI VEDI VICIさん■火曜水曜ローラー5分：323W look if you like,but you will have to leap. さん■10分走10分：306W Momozo.Baseさん■臨時水曜練スプリント・最大：1,377W26分50秒：283W  続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■朝ローラーモガテン304w10分：304W 『STOP AIDS』を世界に！さん■7/26 Endurance Mellow ride30分02秒：191W おやまぶろぐさん■4月16日　函館～木古内往復TT1時間00分02秒：293W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift Zwift DE 耐乳酸トレ 25min, 348 W（5.35 W/kg)20分：344W, 5.29W/kg22分：348W, 5.35W/kg 翔べ！パパクライマーさん■zwift race42分57秒：260W, ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2016 Tour de France Week 333分02秒：390W5時間22分40秒：245W, NP295W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■５時間アベレージ練約4時間：197W 沖縄移住記録さん■日曜チーム練10分：300W RoppongiExpressさん■朝外練　/　夜ローラー9分52秒：280W まこっち自転車日記さん■病み上がり？40分：244W2時間03分：220W, NP……続きを読む

ツール・ド・新城 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■優勝 DE ツールド新城 20162時間00分36秒：291W, NP322W ヤッシーのロードバイク生活さん■ツールド新城2hエンデューロソロ2時間03分01秒：246.1W, NP285.0W ヤッシーのロードバイク生活さん■ツールド新城3hエンデューロソロ3時間01分15秒：207.1W, NP264.0W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■中間報告会2分：428W RoppongiExpressさん■練習３回　ZXRS x eTa……続きを読む