国内外のロード・レースやトレーニングに関するおすすめ動画の一覧です。

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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2017年3月27日 06:00 閲覧数:151492

下りを楽にこなすためのコツ紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ヒルクライム・上り】2017年3月24日 06:00 閲覧数:415205

25分間の高強度インターバルトレーニングセッションの動画です。短い上りのクライム能力向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月23日 06:00 閲覧数:57651

スマートトレーナー、トップ5紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月22日 06:00 閲覧数:60708

エアロハンドルの選び方紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2017年3月21日 06:00 閲覧数:252216

近くに山がない場合のヒルクライム対策トレーニング方法(2017年版)紹介の動画です。 続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月20日 06:00 閲覧数:59895

プロ選手だけが使用できる機材(小物)、トップ5紹介の動画です。続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2017年3月17日 06:00 閲覧数:645533

20分間のFTPセッションの動画です。ペースアップを挟みながら閾値上限で走行することで、ヒルクライムでのペースアップ能力、閾値でのスピードや持久力、FTP(1時間持続可能な最大パワー)を向上させる効果が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2017年3月16日 06:00 閲覧数:229603

25分間の高強度インターバルトレーニングセッションの動画です。減量や体力向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月15日 06:00 閲覧数:52717

ロードレースの名場面集の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月14日 06:00 閲覧数:64677

ディラン・フルーネヴェーヘンの「Bianchi Oltre XR4」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月13日 06:00 閲覧数:60143

先日、38年のキャリアに終止符を打ち引退を発表した世界的なサイクルフォトグラファー、グラハム・ワトソンの写真、トップ10紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】【初心者のためのヒント】2017年3月10日 06:00 閲覧数:313262

ヒルクライムを楽にするためのコツ紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月9日 06:00 閲覧数:64206

ヤクブ・マレツコの「Wilier Cento10AIR」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2017年3月8日 06:00 閲覧数:190429

138kmで獲得標高が4,230mにも達するサイクリングイベント「The Maratona dles Dolomites」前の機材チェックポイント紹介の動画です。ヒルクライムが多数組み込まれたサイクリングイベントへの準備のために参考になる内容です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】【期分け・練習計画】【速くなるためのヒント一覧】2017年3月7日 06:00 閲覧数:250143

138kmで獲得標高が4,230mにも達するサイクリングイベント「The Maratona dles Dolomites」に向けたトレーニングにおける「7つのコツ」紹介の動画です。ヒルクライムが多数組み込まれたサイクリングイベントへの準備のために参考になる内容です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月6日 06:00 閲覧数:61456

アジア自転車競技選手権大会2017 男子エリートロードレースの動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月3日 06:00 閲覧数:72829

アジア自転車競技選手権大会2017 ロードU23男子の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月2日 06:00 閲覧数:70862

アダム・ブライスの「Ridley Noah SL」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月1日 06:00 閲覧数:61126

アジア自転車競技選手権大会2017 個人タイムトライアルの動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月28日 06:00 閲覧数:73648

アルベルト・コンタドールの「"Grand Tour Celebración" Trek Émonda」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月27日 06:00 閲覧数:69510

アジア自転車競技選手権大会2017 チームタイムトライアルの動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【初心者のためのヒント】2017年2月24日 06:00 閲覧数:227801

プロに学ぶドラフティングのコツ紹介の動画です(2017年版です)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月23日 06:00 閲覧数:79532

サーシャ・モードロの「Colnago C60 」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】【期分け・練習計画】【速くなるためのヒント一覧】2017年2月22日 06:00 閲覧数:260979

138kmで獲得標高が4,230mにも達するサイクリングイベント「The Maratona dles Dolomites」に向けたトレーニング方法紹介の動画です。ヒルクライムが多数組み込まれたサイクリングイベントへの準備のために参考になる内容です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月21日 06:00 閲覧数:67331

2017年プロ・サイクリング・チームのバイク紹介の動画です。 続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【速くなるためのヒント一覧】2017年2月20日 06:00 閲覧数:103770

リッチー・ポートに学ぶ、サイクリストのためのスイミングセッション紹介の動画です。「Threshold Training(閾値トレーニング)」「Endurance Session(持久系のセッション)」「Post Ride "Recovery" Session(走行後の回復セッション)」「Shake It Off Session(リハビリセッション)」の4つのセッションについて、リッチー・ポート本人が、実演も交えて解説しています(具体的なメニュー例も画面に表示されます)。続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2017年2月17日 06:00 閲覧数:600268

「オーバーアンダーインターバル」と呼ばれるFTPを挟んで強度を上げ下げするメニューを組み込んだ、40分間のトレーニングセッションの動画です。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。メインの映像は、イタリアのガルデーナ峠(Passo Gardena)実走時のものです。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【速くなるためのヒント一覧】2017年2月16日 06:00 閲覧数:117607

Zwiftの「Workout Mode」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月15日 06:00 閲覧数:72438

ジョン・デーゲンコルプの「Trek Madone」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【速くなるためのヒント一覧】2017年2月14日 06:00 閲覧数:117631

リッチー・ポートのトレーニングの秘密、「スイミング」について紹介の動画です。リッチー・ポート本人が、実演も交えて、スイムトレーニングについて解説しています(バイクでの回復走の代替手段として、また風邪や怪我からのリハビリ用として、スイミングを活用しているとのことです)。続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月13日 06:00 閲覧数:499660

プロ選手におけるFTPの重要性について解説の動画です(脚質別に解説されています)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ヒルクライム・上り】2017年2月10日 06:00 閲覧数:352550

ヒルインターバルを模した30分間のトレーニングセッションの動画です。脂肪燃焼や体力向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月9日 06:00 閲覧数:92089

「ランプ」と呼ばれる徐々に強度を上げていく構成の、25分間のトレーニングセッション動画です(プログレッシオーネ、インクリメンタルと呼ばれるメニューと同様です)。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。メインの映像は、イタリアのセッラ峠(Passo Sella)実走時のものです。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月8日 06:00 閲覧数:72664

ドバイツアー2017における最新機材紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月7日 06:00 閲覧数:75826

マルセル・キッテルの「Specialized Venge ViAS Disc」紹介の動画です。続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【わかる パワートレーニング!】【初心者のためのヒント】2017年2月6日 06:00 閲覧数:714650

FTP(機能的作業閾値パワー)のテスト方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2017年2月3日 06:00 閲覧数:236685

超ロングライドに向けたトレーニング方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年2月3日 05:59 閲覧数:85657

Vittorio Brumotti による曲乗り映像です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2017年2月2日 06:00 閲覧数:238090

マルセル・キッテルに学ぶ、スプリントトレーニング方法紹介の動画です。キッテル本人が走りながら、実演も交えて、具体的なスプリントトレーニングのメニューなどをレクチャーしています(ウェイトトレーニングのメニューも紹介されています)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ロード・レーサのダイエット】2017年2月1日 06:01 閲覧数:364465

脂肪燃焼促進用、40分間のHIITセッションの動画です。ランダムに高強度のインターバルを挟む構成で、脂肪燃焼の促進や体力向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。メインの映像は、イタリアのポルドイ峠(Passo Pordoi)実走時のものです。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ローラー練用 高画質動画】2017年2月1日 06:00 閲覧数:206800

シクロクロス世界選手権2017エリート女子、フル映像(HD)です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年1月31日 06:00 閲覧数:145153

バイクメンテナンスでやってはいけないこと紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ローラー練用 高画質動画】2017年1月30日 10:21 閲覧数:211754

シクロクロス世界選手権2017エリート男子、フル映像(HD)です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年1月30日 06:00 閲覧数:73290

Shimano Dura Ace 9170紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年1月27日 06:00 閲覧数:87428

ツール・ド・フランス2016名場面集の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2017年1月26日 06:00 閲覧数:236712

長時間練習できないときに役立つ、30分間で終了する時短トレーニングセッション紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2017年1月24日 06:00 閲覧数:224977

高強度インターバルをメインとした25分間のトレーニングセッションの動画です。強いストレスがかかるレースに向けて、肉体的、精神的な準備を整える効果が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ローラー練用 高画質動画】2017年1月23日 13:55 閲覧数:204618

UCIシクロクロスワールドカップ2016-2017第九戦ホーヘルハイデ、フル映像(HD)です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年1月23日 06:00 閲覧数:79296

アルベルト・コンタドールのTTバイク「Trek Speed Concept」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ヒルクライム・上り】2017年1月20日 06:00 閲覧数:381845

ヒルクライム能力強化用の、4種類のワークアウト紹介の動画です。長い上りに必要な体力、対応力の向上が期待できます。続きを読む

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