じてトレ

走行時の状況や目的に応じたライディング・ポジションの適切な選択方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

2005年に放映された「アスリート解体新書」の自転車競技編のYouTube動画です（トラック競技を中心にペダリング解析などがなされています）。続きを読む

ブレーキングのテクニック上達のためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

bike radar.comに、「ペダリング効率を高めるための方法」として、以下5種類の練習方法が紹介されています。続きを読む

コーナリング・テクニック上達のためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

足巧とペダリングモニターを活用したペダリング・トレーニング方法についての考察されています。続きを読む

プロに学ぶスプリント力を高めるためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

プロに学ぶギア選択（変速）テクニック向上のためのヒント紹介のYouTube動画です。続きを読む

ライン・キープしながらコーナリングする時のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

パリ～ルーベのような石畳（パヴェ）のある過酷なコースを走るためのテクニック紹介のYouTube動画です。続きを読む

接触時の対処方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

足巧を用いたペダリング・トレーニング方法の情報が掲載されています。続きを読む

ペダリング効率を高める方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

土井雪広選がペダリングモニターセンサーを初体験した際のYoutube動画です（モニター画面のアップがあり、ペダリング効率などが確認できます）。 続きを読む

集団スプリントのルール紹介のYouTube動画です。続きを読む

スプリントの時の位置取りのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

逃げを潰す時のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

プロ選手のパワーコントロールの上手さについての情報などが紹介されています。続きを読む

集団の中でよいポジションをキープするためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

スプリントのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

スマートコーチングによる、TTバイクで安全に走るテクニックを身につけるための練習方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

前回、前々回と大好評を博したペダリングセミナーの第3弾。

今回は、フォームやペダリングの動きなどについての基本講義に加えて、パイオニアのペダリングモニターとシクロスフィアを実際に使用し、当日計測したデータを基に、プロのコーチが「データから読み取れる傾向と対策」を参加者全員に個別指導します（前回と前々回は代表で1名のみ解析）。

また各日の最終第3部にはプレミアム枠を設置。ご自身の自転車にパイオニアのペダリングモニターを装着して受講頂けます。

スマートコーチングによる、GT Roller Flex2を使った効果的な練習方法紹介のYouTube動画です（固定ローラーでのPWRは低くないのに実走では…という方におすすめの練習方法です）。続きを読む

クリテリウムのスキルアップ、トレーニング方法についての情報が紹介されています。続きを読む

全てのグランツールでのステージ優勝経験を持つ元プロ選手 Marcel Wüst（ドイツ） に学ぶ、「スプリントのコツ」紹介のYouTube動画です。続きを読む

サイクリング用アプリ、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

開催後情報 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 行け！おやじライダーさん■パイオニア Cyclo-Sphere 行け！おやじライダーさん■ペダリングモニター　セミナーのデータ とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■ウォークライド・じてトレ倶楽部　第4回 ペダリングセミナー第2弾with パイオニアペダリングモニター　のデータ。 行け！おやじライダーさん■ウォークライド・じてトレ倶楽部　第4回 ペダリングセミナー第2弾 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■ウォークライド・じてトレ倶楽部　第4回 ペダリングセミナー第2弾へ とんぼと一緒にロードバイク（タイムト……続きを読む

自転車は、長距離を"楽"に走るため、はたまた競技のパフォーマンスを高めるため、体幹やお尻、裏ももを使うべきとの指導を各所でよく見られます。ですが、今ひとつ体幹やお尻、裏ももが使えない、使えている実感がないなど、自分の体の使い方に『？』と思っていませんか？今回は、ピラティスという体の見方で、その方法を探ります。続きを読む

自転車のエコノミーを左右するのは「人とバイクの一体感」です。この2つがうまくかみ合っているかどうかが、エコノミーに優れたケイデンスを選ぶ際の重要な決定要因になります。続きを読む

Bikeフィッティング用 iPhoneアプリ「Bike Fast Fit」についての情報が紹介されています。続きを読む

スマートコーチングによる、股関節主導の高回転ペダリングの解説とトレーニングドリル紹介のYouTube動画です（2014年2月20日発売のCYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2014年4月号の補足動画とのことです）。続きを読む

シクロクロスでの砂の上の走り方紹介のYouTube動画です。続きを読む

オリカ・グリーンエッジの理学療法士であるロバート・ブラウン氏による「サイクリングでの怪我を防ぐためのコツ、トップ5」紹介のYouTube動画です。続きを読む

シクロクロスでのテクニカルな180度コーナーの曲がり方のコツ紹介のYouTubu動画です。続きを読む

風が強い時の走り方紹介のYouTube動画です。続きを読む

プロに学ぶギアチェンジのコツ紹介のYouTube動画です。 続きを読む

1969年、オーストラリアのデレク・クレイトンはその後1981年まで破られなかったマラソンの世界最高記録、2時間8分34秒を打ち立てました。しかし驚くべきことにクレイトンのVO2maxはわずか69.7ml/kg/分（体重1kgあたり1分間に利用できる酸素量）だったのです。これは、世界の一線級の選手から見れば、歩行者とも言える値であり、同じころに活躍したほかの選手に比べ、かなり見劣りのするものでした。続きを読む

スマートコーチングによる宮澤崇史選手の2014年タイ合宿におけるペダリングのYouTube動画です。

マルチスポーツの選手の多くが目指すゴールは3つです。それは、より遠くに移動する能力、より速く移動するテクニック、そしてより遠くかつより速く、潰れることなく移動するスタミナです。これを1つに絞れば、一定距離をより速くスイム、バイク、ランで移動するテクニックになります。続きを読む

一定の最大下速度で走行する時、一流サイクリストの酸素の消費量は、アマチュア・アスリートよりも少なくなります。エリート選手は、少ないエネルギーで、アマチュア選手と同じ力を発揮できるのです。これは、自動車の購入時に気になる、車の燃費効率と同じです。少ない燃料で同じパワーを発揮できる方が、当然、レースでは有利になります。

研究は、持久系スポーツの選手のエコノミーが向上する条件として次を挙げています。

開催後情報 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル なおっきのぶろぐさん■じてトレパイオニアペダリングモニター講習会 小室雅成選手（イナーメ信濃山形）■ぺダリングセミナー見学   イベント概要 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル じてトレ■■■ウォークライド・じてトレ倶楽部　第3回 ペダリングセミナー『ペダリングの未知なる領域を誰でも学べる技術へ　with パイオニアペダリングモニター』12/21（土）開催■■  続きを読む

エキップアサダの浅田顕監督と、Blue Wych の代表である柿木克之工学博士による、パイオニア、ペダリングモニターシステムを活用した実践的なペダリングのポイントや検証結果などが紹介されています。続きを読む

シクロクロスでの階段の上り方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

マウンテンバイク・トライアル選手のマーティン・アシュトンによる、コルナゴC59での曲乗りのYouTube動画です（昨年公開のドグマ2での曲乗り映像は下のYouTube動画をご覧ください）。 続きを読む

シクロクロスでのバイクのかつぎ方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

骨盤角度についての情報が紹介されています。続きを読む

有酸素走ペースでの走行の合間に、10 ～ 15 秒のレース・レベルのスプリントを繰り返します。続きを読む

競輪選手も使用するペダリング効率化に特化したトレーニング機材「足巧」を使用したペダリング・トレーニング方法やメニュー紹介のYouTube動画*です。

*限定公開のYouTube動画ですが、販売元のTriMindさんより特別に掲載許可を頂きました。 続きを読む

シクロクロスでのバイクの運び方とバイクへの飛び乗り方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

勾配のゆるやかな下り坂か追い風を利用して、6 ～ 10 回スプリントをします。続きを読む