じてトレ

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第4ステージ 139位　ルーク・ロウ 5時間33分53秒：210W, NP264W, 2.86W/kg 20分ピーク：323W, 4.39W/kg 最大：1,556W超 Peaks Coaching Group Japan（facebook）■ツール・ド・フランスのパワーデータ Stage 4 Seraing – Cambrai 223km skyのルーク・ロウ選手のデータ同上 ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第3ステージ 182位　ルーク・ロウ 3時間52分29秒：229W, NP279W, 3.12W/kg 5分ピーク @コート・ド・ボイソーの上り：392W 最大：936W超 オーベスト　ブログさん ■JBCF広島二日目 224W, NP295W まこっち自転車日記さん ■実業団広島Ｅ１　２日目 1時間32分：223W, NP295W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第1ステージ 32位　ルーク・ダーブリッジ 15分45秒：445W, NP449 推定5.79W/kg 最大：1,070W The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第2ステージ 94位　ルーク・ロウ 3時間58分16秒：236W, NP288, 3.21W/kg 最大：1,0……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■食べ歩き2分00秒：415W tinoueさん■ローラー50分 Apple music40分00秒：218W Forzi:k LiveBlogさん■春日居朝練習　5人　リアカセットのチェーン落ち5分51秒：263W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 7.3倍 ( 自転車 )L4・20分：338W, 5.28W/kg他 ナス爺の物忘れさん■トルクと回転と歪みゲージ 7/1（水）12分20秒：256, NP267W, 4.8W/kg ロードバイク初心者が……続きを読む

高校3年で「ヨーロッパでプロ選手になりたい」という夢を持ち、フランスでの武者修行などを経験しながらも「重度のオーバートレーニング症候群」のため競技を中断。その後復帰して、2012年の「JBCF いわきクリテリウム」で優勝するなど、40歳を越えた現在もなお現役のJPT選手として活躍中の小室雅成選手。同選手のパワー・データを、本人のレポートとパワー・データの分析結果を紹介します。今回は、2013年3月に開催された「第18回西日本チャレンジサイクルロードレース」です。[ この記事は、powertap 正規輸入・販売元、キルシュベルクのスポンサーによるものです ]続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 西薗良太選手（BRIDGESTONE ANCHOR CYCLING TEAM） ■全日本選手権タイムトライアル・ロードを終えて～前半戦終了(1)全日本選手権個人タイムトライアル 3位　西薗良太選手　＠約62kg 16分25秒：341W, 推定5.5W/kg 1分：500W他 オーベスト　ブログさん ■全日本選手権 6時間：203W, NP280W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■6/29 Power Race Prep4 Rest （推定）完走・6時間：NP4.4倍くらい   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■チーム練 1時間：270W オーベスト　ブログさん ■水曜練習 7分：NP377W 最大：1,001W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■6/24 Pyramid LT and AC work 1st 10分01秒：281W 2分57秒：327W他 まこっち自転車日記さん ■固定ローラー 4分：318W Forzi:k LiveBlogさん ■春日居朝練習　6人 5分46秒：262W, NP290W他 ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE 11分55秒 299.6W（NP 336.2W）……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■充実するな～ 55分：263W ラスト30分：275W ラスト10分：295W 56CYCLEさん ■三日間　 45分：272W tinoueさん ■ローラー40分 スープジャー比較 10分：282W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.45倍 耐乳酸トレ 20分：350W, 5.45W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■夜ローラー 20分：305W他 ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分FTP走3本 272w,264w,279w 5分03秒：27……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■充実するな～ 55分：263W ラスト30分：275W ラスト10分：295W 56CYCLEさん ■三日間　 45分：272W tinoueさん ■ローラー40分 スープジャー比較 10分：282W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.45倍 耐乳酸トレ 20分：350W, 5.45W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■夜ローラー 20分：305W他 ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分FTP走3本 272w,264w,279w 5分03秒：27……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■tourdesuisse, Stage 5. Rettenbachgletscher Laurens Ten Dam climbed at 364 W (actual power) for 46:52. Ten Dam lost 2:16 to Thibaut Pinot.ツール・ド・スイス2015第5ステージ 14位　ラウレンス・テン・ダム 　＠約67kg 46分52秒：364W, 推定5.43W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オーベスト　ブログさん……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 上司のヒルクライムな日々さん ■Mt.富士ヒルクライム2015 1時間04分11秒：266W, 4.75W/kg 56CYCLEさん ■富士ヒルクライム　と月曜日 1時間04分20秒ぐらい：250W 11分20秒：298W Forzi:k LiveBlogさん ■12回　Mt富士ヒルクライム　レース 1時間08分47秒：237W, NP242W ラスト1km・2分17秒：275W, NP271他 Peaks Coaching Group Japan（facebook）■クリテ最強男　ダニエル・ホロウェイ選手のタルサ・タフでのウィニングデータが公開……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Velofacts（Twitter）■Today was a long, hard day Martijn Keizer　＠約72kg 5時間49分21秒：304.7W, 推定4.23W/kg 沖縄移住記録さん ■和郎に挑戦(笑) 7分：300W他 ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE 11分20秒 307.2W（NP 364.0W) 2時間37分：234.8W, NP267.2W 11分20秒：307.2W, NP364.0W他 VENI VEDI VICIさん ■富士HCウィークの練習 5分38秒：340W他 look if yo……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 増田成幸選手（宇都宮BLITZEN）■JPT第8戦 栂池高原 317W　体重60kgぐらい 上司のヒルクライムな日々さん■第19回 JBCF 栂池高原ヒルクライム 2015 56分09秒：285W, 5.00W/kg STAFF KNTの自転車塾！！さん■ＪＢＣＦ実業団　栂池高原ヒルクライム　Ｅ１　撃沈　２２位。 58分38秒：244W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝ローラー L4・2分：313W L4・15分：303.5W ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE ……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Velofacts（Twitter）■giro strava data from today and a more complete list from yesterdayジロ・デ・イタリア2015第20ステージ 5位　ステーフェン・クラウスヴァイク 5時間11分51秒：269W   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cyclist■最終ステージも狙う「ランプレ列車」の秘策 ダンシングに表れるコンタドールの好調ぶり　宮澤崇史さんのジロ現地レポート＜2＞ アルベルト・コンタドール　＠63kg タイムトライアルトレーニングの……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Velofacts（Twitter）■giro #Strava data stage 17ジロ・デ・イタリア2015第17ステージ 10位　ニック・ファンデルライク　＠約61kg 3時間12分14秒：253W, 推定4.15W/kg チャリダーしらいしの駄文日記さん ■おめでとう 2分15秒：363W   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■24分38秒 24分38秒：250W, 4.62W/kg他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■5/27 SST 2 x 15, Vo2Ma……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ■Giro, Stage16. Mortirolo (11.85 km, 10.88 %, 1289 m) Alberto Contador (“62 kg”): 45:16, 15.71 Kph, VAM 1709 m/h 5.70 – 5.80 W/kg [CPL]ジロ・デ・イタリア2015第16ステージ 3位　アルベルト・コンタドール　＠62kg モルティローロ11.85km・45分16秒：353.4W-359.6W, 5.70-5.80W/kg   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイ……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■Giro, Stage 15. Madonna di Campiglio (last 14.68 km, 6.01 %, 883 m) TOP10ジロ・デ・イタリア2015第15ステージ 優勝　ミケル・ランダ　＠約60kg ラスト14.68km・35分19秒：推定346.2W, 5.77W/kg   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分9秒 25分09秒：243W, 4.51W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 D……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Velofacts（Twitter）■”Strava data #giro time trial t.co/JTNP5w4BPH”ジロ・デ・イタリア2015第14ステージ 18位　Martijn Keizer　＠約72kg 1時間25分：388W, 推定5.39W/kg   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル VC Fukuokaさん ■５月17日～5月23日 L5・4分：311W他 RoppongiExpressさん ■ローラー2回　と　木祖村の事 L4・5分：320Wほど L5・1分：425W他……続きを読む

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レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: Ian Boswell’s 2015 Tour of Californiaツアー・オブ・カリフォルニア2015第7ステージ 3位　イアン・ボスウェル 3時間42分：287W, NP324W, 4.05W/kg 1時間30分：339W, 4.92W/kg 20分：394W, 5.72W/kg   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 勇往邁進！さん ■これから始まり 5分：307W他 沖縄移住記録さん ■チーム練 1分：395W 5分：3……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour of Californiaツアー・オブ・カリフォルニア2015第5ステージ 84位　ミカエル・メルケフ 3時間52分05秒：234W, NP289W, 3.16W/kg ラスト約7分07秒：342W, NP395W, 4.62W/kg サガンのリード・アウト・約32秒：645W, 8.72W/kg他 勇往邁進！さん ■ハルヒルにいってまいりました 43分32秒：302W 20分：309W   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル……続きを読む

チームスカイのデータ・アナリストであるRobby Ketchell氏へのインタビューを通して学ぶ、チームタイムトライアルでよいパマンスを発揮するための秘訣紹介のYouTube動画です。走行時に各ポジションの選手が必要なパワーについても紹介されています。続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■もてぎデーターもてぎエンデューロ OPN　鈴木真理選手　＠約60kg 200km：195W, 推定3.25W/kg 約2時間：230W, 推定3.83W/kgまこっち自転車日記さん ■もてぎ７時間 7時間04分：204W ロード・ミニベロな日々さん ■優勝と集団ゴール ＠ COUPE DE AACA 第5戦 17分27秒：293W 最大：927W他   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■新トレス 2分：340W 勇猛精進　Nakao’……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■TDR2015, Stage 5. MTF Col de Champex (10.35 km, 8.38 %, 867 m) | remeasured (10.50 km → 10.35 km | Kph corrected) ツール・ド・ロマンディ2015第5ステージ 優勝　ティボー・ピノ　＠約63kg 30分48秒：推定374.9W, 5.95W/kg他   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ Max……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■5/3 筑波８時間耐久レース春 27分24秒：240W, NP250W他 Peaks Coaching Group Japan（facebook）■現在アメリカ国内のクリテリウムでは間違いなくNo.1の強さを誇るダニエル・ホロウェイ(Daniel Holloway) 優勝データ。Park Circle Criterium 2015 優勝　ダニエル・ホロウェイ 1時間09分17秒：258.8W, NP351.1W 最大：1,475.5W超   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■群馬解析Jプロツアー第6戦 群馬CSCロードレース Day-2 2015 9位　鈴木真理　＠約60kg 2時間55分：220W, 推定3.67W/kg 最大：1,090W超, 推定18.17W/kg Peaks Coaching Group Japan（facebook）■アメリカ国内　クリテリウム最強男　ダニエル・ホロウェイ つい先日優勝したアセンズ・トワイライトのパワーデータアセンズ・トワイライト 優勝　ダニエル・ホロウェイ 1時間46分58秒：267.1W 最大：1,463.4W超   トレーニ……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■FlecheWallonne, Mur de Huy (last 1.00 km) Wilco Keldermanフレーシュ・ワロンヌ2015 10位　ウィルコ・ケルダーマン　＠約65kg ラスト約1km・2分58秒：529W, 推定8.14W/kg   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん ■ここ二日間 3分：348W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー2分モガ367 365 363 360 夜もちょいと。 2分：367W他 ……続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■Amstel gold race Wilco Keldermanアムステルゴールド・レース2015 62位　ウィルコ・ケルダーマン　＠約65kg 6時間32分10秒：243.0W, 推定3.74W/kg 最大：1,120.3W, 推定17.23W/kg   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分41秒 25分41秒：251W, 4.56W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■すれちがい 20分：303W他 自転車トーモスの旅さん……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■データーJプロツアー第2戦　伊吹山ドライブウェイヒルクライム2015 29位　鈴木真理　＠約60kg 29分30秒：319W, 推定5.32W/kg 6分：368W, 推定6.13W/kg他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■慣れる事 4分35秒：395W他 おやまぶろぐさん ■4月14日　手稲山1本 27分32秒：282W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 60minワークアウト L4・30分：319W, 5.06……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: Christian Knees’ Classics Campaignパリ～ルーベ2015 81位　クリスティアン・クネース　＠推定82.3kg 6時間23分10秒：260W, 3.16W/kg, NP320W, 推定3.89W/kg 20分ピーク：358W, 推定4.56W/kg 1時間ピーク：338W, 推定4.11W/kg 最大：1,552W超, 推定18.86W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たいしたことない……続きを読む

ツール・ド・フランドルとパリ・ルーベのパワー・データについての情報が紹介されています（ジョージ・ヒンカピーの2011年のパワー・データとのことです）。また、両データを参考にしたワークアウトの例も紹介されています。続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■変化 2分：473W IT技術者ロードバイク日記さん ■満開の桜を全力で素通りする朝練 17分程：276W, 4.8W/kg ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.11倍, L4:65min, MaxHR 196bpm 1時間05分：320W, 5.11W/kg aka-madone since 2009さん ■周回練から買い物へ。日曜日は雲海DNS。 6分44秒：4.87倍他 look if you like,but you will have to leap. さん ■20km……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 上司のヒルクライムな日々さん ■菰野ヒルクライム2015 26分33秒：310W, 5.46W/kg 56CYCLEさん ■菰野ヒルクライムから　ＡＡＣＡ 27分38秒：5倍ほど他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Peaks Coaching Group Japan（facebook） ■PCGでコーチングさせて頂いてるプロMTBerの池田祐樹選手のブログに紹介して頂きました。 5分：404W他 56CYCLEさん ■再び　 2分：330W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■3/29 Endurance……続きを読む

アマチュア選手のアワーレコード挑戦 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cycling Tips■Putting the hour record into perspective: How does an amateur compare? Nick Bensley（31歳のアマチュア選手） 1時間：48.275km, 382W, 91.5rpm UCI非認定記録ながら、過去のUCI マスターズ・カテゴリーの30～34歳の記録47.7644kmを更新。 Nick Bensley氏は普段から1時間380W台を維持できるとのこと。 また同氏がローハン・デニスが樹立したアワーレコード（52.491……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Peaks Coaching Group Japan（facebook）■カデル・エバンスが21歳の時のVO2Maxテストの映像です。 カデル・エヴァンス VO2maxパワー:455W, 推定7.33W/kg （VO2max：86 ml/分/kg） 30分：391W, 6.3W/kg 沖縄移住記録さん ■アンカー＆右京の合同合宿へ 5分：340W 最大：1,285W他 tinoueさん ■ローラー2部錬 95分 60分：230W 翔べ！パパクライマーさん ■もうはまだなり 20分：260W, 4.94倍他 look if you like,……続きを読む

ツール・ド・おきなわ2014 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■パイオニア解析 13分くらい：約300W ラストスプリント・13秒：865W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■12/15 Winter Race Sim Mild 3x10SST/Ramp 7分21秒：290W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.7２倍 耐乳酸トレ 23分：352W, 5.72W/kg他 翔べ！パパクライマーさん ■無力 10分：270W, 5.08倍他 なおっきのぶ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■参考までに大分クリテリウム・約40分：240W 知多半島クリテリウム・1時間41分：265W 大分ロードレース・2時間23分：236W ツールド沖縄・5時間30分：186W puyanのゆるゆる自転車ブログさん ■セオフェス2014 中級クラス ラスト1周・1分55秒：325W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■タイムアタック 16分20秒：294W 筧五郎のgrandjete56さん ■すいません　三日分です 2分：348W他 『……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル cyclowired.jp■東京観光を楽しんだ”プリート”「自分は昔気質な人間。来年はツールとブエルタを狙う」 ホアキン・ロドリゲス　＠58kg 20分：360W～380W, 推定6.21～6.55W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん ■11/26 Trainer: Power Step Ups 5分02秒：279W他 まこっち自転車日記さん ■固定ローラー 10分：309W ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE 距離 76km, Ave 32.5km/h 2時間20分42秒：224W look if……続きを読む

2000～2014年にかけてのツール・ド・フランスにおける、トップ選手の主要上り区間でのパワー・ウェイト・レシオ情報が紹介されています。続きを読む

実業団・知多半島・美浜クリテリウム 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■美浜は久々に面白かった 実業団・知多半島・美浜クリテリウム 5位　鈴木真理選手　＠約60kg 平均：265W, 推定4.42W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/29 CRISS-CROSS SST 15min w/ FTP 2 x15min Z3.5 L5クリスクロス・15分：272W他 生徒さんの勝つんだろ？ ■初・フィッティング 1分30秒：414W look if you like,but……続きを読む

ジャパンカップ2014 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■ジャパンカップ数値ジャパンカップ2014 60位　鈴木真理　＠約60kg 古賀志・2分50秒：420W, 推定7.00W/kg他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 14分41秒：277W, NP289W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.31倍 耐乳酸トレ 20分：327W, 5.31W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 194bpm 4分：……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル cyclowired.jp■ジャパンカップ2014アフターパーティー編 和やかムードでハースらと交流　ガーミン・シャープのアフターパーティー改め祝勝会 ジャパンカップ2014 優勝　ネイサン・ハース　＠約71kg 平均：242W, 推定3.41W/kg NP：323W, 推定4.55W/kg （おおよそFTP値） 最大：1,384W超, 推定19.49W/kg 小坊主の精進記 さん ■JCRC第7戦＠群馬 2時間50分09秒：242W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■お台場朝練延期 5……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cyclist■覇者ハースのサイクルコンピューターでレースを追体験　ガーミン・シャープのアフターパーティージャパンカップ2014 優勝　ネイサン・ハース　＠約71kg 最大：1,384W超, 推定19.49W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■手賀沼な1日 49分13秒：262W 沖縄移住記録さん ■ヤンバル練ハードのつもりが・・・ 18分50秒：265W 最大：1,257W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 200bpm 4分：388W……続きを読む

イル・ロンバルディア2014 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ■#Lombardia, Michal Kwiatkowski Ghisallo 393 W 13:09 Gallo 362 W 17:46 Ganda 375 W 26:07 Berbenno 382 W 11:05 cramps | t.co/uEGStpa72b”イル・ロンバルディア2014 77位　ミハウ・クフャトコフスキ　＠約68kg 13分09秒：393W, 推定5.78W/kg他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■武末練 11分45秒：320……続きを読む

ロード世界選手権2014 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Peaks Coaching Group Japan（facebook）■先日世界チャンピオンに輝いたクヴィアトコウスキー選手のパワーデータです。 ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 優勝　ミハウ・クフャトコフスキ　＠68kg アタック時・3分：476ｗ, 推定7.00W/kg他 The TrainingPeaks Blog■Michal Kwiatkowski’s World Champion Power File From Quarq ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 優勝　ミハ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ammattipyöräily （Twitter）■#Ponferrada2014, Road Race. Michal Kwiatkowski at 503 W on the last climb. ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 優勝　ミハウ・クフャトコフスキ　＠68kg 2分35秒：503W, 推定7.40W/kg 辻啓さん （Twitter）■クヴィアトコウスキーは最終周回の「ミラドール（1.5km/5%）」を503Wで踏み抜いている。平均スピードは35.1km/hで平均心拍は179bpm。ロード世界選手権2014ロー……続きを読む

アワー・レーコード　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル vetooo（Twitter）■#HourRecord Jens Voigt 51.115 km averages: 412 W (SRM), 102 rpm (via @iriberrijon) アワーレコード樹立　51.115km イェンス・フォイクト　＠76kg 1時間00分00秒：412W, 推定5.42W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝ローラー L4・5分：330W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■YONEX CARBONEX……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■La Vuelta a España Stage 13ブエルタ・ア・エスパーニャ2014第13ステージ 優勝　ダニエル・ナバーロ　＠約61kg 4時間19分30秒：204.9W, 推定3.36W/kg 最後の上りでのアタック・1分：577.3W, 推定9.46W/kg 最大：873W超, 推定14.31W/kg まこっち自転車日記さん ■富士チャレ３００ 5時間04分：197W ラスト3分：368W シマのじてんしゃ日記さん ■9/7　第9回裏磐梯スカイバレーヒルクライムロードレーサー女子Ａ（前編） 47分45秒：211W   ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Ironman 70.3 North American ChampionshipsIronman 70.3 North American Championships 優勝　TJ Tollakson 4時間23分06秒：277W, NP286W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■回想と　取材　 10分：320W, 5.51倍 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー2分モガ 394 398 2分：398W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■データセン……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■MTN-Qhubeka Makes History at Vuelta a Espana ブエルタ・ア・エスパーニャ2014第1ステージ 12位　Jacques Janse van Rensburg 14分42秒：368.6W, NP,385W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■最終日は疲労困憊 9分40秒：330W 筧五郎のgrandjete56さん ■快楽の中へ　Ｌ４　Ｌ６　Ｌ７ 14分50秒：290W L6・3分：380W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝……続きを読む