じてトレ

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■2014 USA Pro Challenge Power AnalysisUSAプロチャレンジ2014第7ステージ 41位　マイケル・ロジャース　＠約75kg 2時間44分51秒：315W, NP350W, 4.26W/kg 最大：1,172W超, 推定15.63W/kg RoppongiExpressさん ■IRONMAN JAPAN リレー部門 4時間56分24秒：250W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■シマノ鈴鹿　に参加 241.2W, NP285.2W   トレーニング……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN） ■JPT湾岸クリテデータ 53分26秒：235W, NP295.3W 最大：976.1W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラーモガ5分 364 361 360 5分：361W他 のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん ■神は死んだ 15分：292W 3分：384W他 look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:10分×2 L4・10分：3……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN） ■JPT群馬ロードデータ 2時間58分32秒：242.1W, NP291.2W 最大：1,141.6W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝練　のち　ogino スプリント・17秒：774W, 最大1,014W L4・1分50秒：373W他 F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラーモガ5分 365 364 364 5分：365W他 行け！おやじライダーさん ■VO2maxパワー 4分06秒：298W とんぼと一緒にロードバ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN） ■JPT東日本データ 3時間34分38秒：232.1W, NP283W 最大：1,003.1W 沖縄移住記録さん ■ホワイトビーチ　クリテリウムレース 1周3kｍ×7周：271W, NP299W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝ちょこっとローラー　のち　肉 L4・5分：332W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー5分モガ 365 362 ＡＪ 5分：365W他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■2014 Tour de France Week 3 Power Analysisツール・ド・フランス2014第21ステージ 140位　サイモン・クラーク　＠約63kg 3時間54分52秒：152W, NP233W, 推定2.44W/kg 最大：1,054W超, 推定16.73W/kg他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■10分走 7分48秒：325W他 筧五郎のgrandjete56さん ■L４ L５ L６ L5・3分：340W L6・2分：39……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■2014 Tour de France Week 3 Power Analysisツール・ド・フランス2014第16ステージ 優勝　マイケル・ロジャース　＠約75kg 6時間24分29秒：296W, NP350W, 推定4.09W/kg ラスト1.73km・2分3秒：453W, NP442W, 推定6.26W/kg 最大：1,186W超, 推定15.81W/kg SRM■Tour de France Stage 18ツール・ド・フランス2014第18ステージ 9位　アイマル・スベルディア　＠約67kg……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■2014 Tour de France Week 2 Power Analysisツール・ド・フランス2014第15ステージ 31位　マイケル・ロジャース　＠約75kg 5時間2分53秒：218W, NP286W, 推定3.01W/kg ラスト約49km：336W, 推定4.48W/kg 最大：1,223W超, 推定16.31W/kg SRM■Tour de France Stage 13ツール・ド・フランス2014第13ステージ 6位　ティジェイ・ヴァン・ガーデレン　＠約68kg 5時間23分32秒……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour de France Stage 11ツール・ド・フランス2014第11ステージ 優勝　トニ・ガロパン　＠69kg 4時間34分47秒：247.6W, 推定3.59W/kg ラスト約3km・3分16秒：434.6W, 推定6.30W/kg 最大：1,050W超, 推定15.22W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん ■ねぼう 10分：285W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー5分モガ 353 352 350 350 352 5分：3……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■2014 Tour de France Week 2 Power Analysisツール・ド・フランス2014第8ステージ 36位　マイケル・ロジャース　＠約75kg 4時間2分31秒：233W, NP318W, 推定3.22W/kg ラスト2.86km・7分28秒：454W, NP458W, 推定6.27W/kg 最大：982W超, 推定13.09W/kg SRM■Tour de France Stage 6ツール・ド・フランス2014第6ステージ 優勝　アンドレ・グライペル　＠80kg 4時間19……続きを読む

ツール・ド・フランスのパワー・データを基に、チーム・タイム・トライアル（TTT）と個人タイム・トライアルに必要な能力の鍛え方についての情報が紹介されています。続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour de France Stage 2ツール・ド・フランス2014第2ステージ 優勝　ヴィンチェンツォ・ニバリ　＠64kg 5時間08分10秒：221.0W, 推定3.45W/kg ラスト1.52km・1分52秒：494.6W, 推定7.73W/kg まこっち自転車日記さん ■袖ヶ浦２時間エンデューロ　 約2時間：225W, NP279W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー5分モガ 354 353 35 5分：354W他 『STOP AIDS……続きを読む

ツール・ド・フランスのパワー・データを基に、チーム・タイム・トライアル（TTT）と個人タイム・トライアルに必要な能力についての情報が紹介されています。続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour de France Stage 1ツール・ド・フランス2014第1ステージ 128位　イェンス・フォイクト　＠76kg 5時間33分54秒：259.9W, 推定3.42W/kg 50.67km・1時間20分09秒：361.6W, 推定4.76W/kg TARMACBLOGさん ■7/6 ACA神坂峠ヒルクライム2014(優勝) 54分11秒：254W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■武井練 20分40秒：338W IT技術者ロードバイク日記さん ■チーム練習乗鞍対策練習……続きを読む

土井雪広選がペダリングモニターセンサーを初体験した際のYoutube動画です（モニター画面のアップがあり、ペダリング効率などが確認できます）。 続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Proven in the Pelotonツール・ド・スイス2014第9ステージ 5位　オリヴァー・ツァウグ　＠56kg 4時間33分52秒：225.7W, 推定4.03W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー2分インターバル 374 378 380 2分：380W他 サトシの自転車ブログさん ■2014.06.25(水曜） 練習 8分：316W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■6/25 AC-W3 L6・2分：358W他 まこっち自転……続きを読む

プロ選手のパワーコントロールの上手さについての情報などが紹介されています。続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Giro d’Italia Stage 15ジロ・デ・イタリア2014第15ステージ 優勝　ファビオ・アル　＠66kg 5時間33分06秒：203.8W, 推定3.09 W/kg ラスト約17km・46分37秒：325.6W, 推定4.93W/kg 帰ってきたクライマーさん ■Mt富士ヒルクライム 1時間02分17秒：推定300W, 推定5.36W/kg RoppongiExpressさん ■Mt.富士ヒルクライム 1時間04分42秒：275W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 青柳憲輝選手……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Giro d’Italia Stage 12 ジロ・デ・イタリア2014第12ステージ 25位　イヴァン・バッソ　　@約69kg 1時間01分10秒：408.2W, 推定5.92W/kg ラスト約1.48km・2分51秒：493.8W, 推定7.16W/kg まこっち自転車日記さん ■２ＤＡＹ　木祖村　一日目 12分29秒：289W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■5/24 2days race in 木祖村 1a 13分09秒：283W, NP292W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■5/24 2days r……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog ■Power Analysis: Michael Rogers Stage 11 Giro Victory ジロ・デ・イタリア2014第11ステージ 優勝　マイケル・ロジャース　 6時間08分：256W, 3.48W/kg, NP325W 21分：410W, 5.44W/kg ラスト20km：NP379W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 耐乳酸トレ・21分30秒：334W, 5.20W/kg他 翔べ！パパクライマーさん■……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour of California Stage 5 ツアー・オブ・カリフォルニア2014 第5ステージ 優勝　テイラー・フィニー　＠82kg 4時間04分02秒：245.9W, 推定3.00W/kg 16分22秒：430.8W, 推定5.25W/kg ラスト約14.6km・17分17秒：407.4W, 推定4.97W/kg RoppongiExpressさん■鈴鹿エンデューロ（お手伝い） 7時間20分：199W 筧五郎のgrandjete56さん■春の鈴鹿８時間ＳＰ　エンデューロ　 7時間40分：244W, 4.2倍ほど   ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Giro d’Italia Stage 1 ジロ・デ・イタリア2014チームタイムトライアル ルーク・ダーブリッジ　@78kg 24分42秒：400.9W, 推定5.14W/kg  RoppongiExpressさん■埼玉県タイムトライアル大会 個人TT・10位・27分12秒：302.5W チームTT・優勝・25分14秒：290.7W look if you like,but you will have to leap. さん■加須こいのぼり杯（第8回埼玉県自転車タイム・トライアル・ロード・レース大会） 28分27秒……続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■合宿２日目 12分40秒：332W RoppongiExpressさん■1tabata L4・5分：335W 田畑プロトコル・4分：337W 『STOP AIDS』を世界に！さん■5/8 L4 L4・15分：282W まこっち自転車日記さん■荒サイＴＴ練習 33分20秒：241W tinoueさん■TT練習　TSS100 12分27秒：254W他 おやまぶろぐさん■GW練 in函館③ 城岱 26分51秒 Ave283w 26分51秒：283W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L3-L5・6……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル おやまぶろぐさん■4月20日　ツールド草津レースレポート 35分32秒：推定300W 翔べ！パパクライマーさん■第１９回 ツール、ド、草津 36分20秒：推定265W, 5.26W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■4/20 ツール・ド・モリコロパーク 1時間46分28秒：184W, NP225W 7分40秒：241W, NP289W 20秒：540W 60秒：444W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cyclist■「CycleTT」を使って土井雪広選手がヤビツ峠にアタック　元日本チャンプのヒルク……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■A Grand Finale – Gabriel Rasch’s Final Ride at Paris-Roubaix パリ～ルーベ2014 117位　ガブリエル・ラッシュ（チームスカイ）　＠約73kg　プロ最終レース 6時間35分18秒：234W, 推定3.21W/kg （TSS 322, IF 0.699） ピーク60分：NP300W, 推定4.11W/kg ピーク5分：NP352W, 推定4.82W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイト……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■JBCF伊吹山ヒルクライム 45分06秒：307W The TrainingPeaks Blog■Power Analysis From the Tour of Flanders ロンド・ファン・フラーンデレン2014 Jay Robert Thomson 6時間27分05秒：276W, NP333W （TSS447, 6,414kJ） ラスト55km：283, NP324W 最大：1,224W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝練のち名古……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Numbers From The Spring Classics ロンド・ファン・フラーンデレン2011 6位　ジョージ・ヒンカピー　＠約79kg 6時間07分52秒：277W, 推定3.51W/kg, 6,123kJ （NP342W, 推定4.33W/kg） ピーク60分：340W, 推定4.30W/kg （NP404W, 推定5.11W/kg） 最大：1,319W超, 推定16.70W/kg他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjet……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN）■西日本データ 平均：228W　＠61kg 最大：1,043W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■インターバル L4・5分：334W スプリント・25秒ほど：658W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■3/18 30+30 30秒：374W他 カーロスの安ワイン道場さん■ローラー 10分：280W他 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム走 20分：261W, 5.07倍 10分：263W, 5.11倍 帰ってきたクライマーさん■はええな……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tirreno-Adriatico Stage 2 ティレーノ～アドリアティコ2014第2ステージ 優勝　マッテオ・ペルッキ　＠約74kg 4時間01分31秒：188.2W, 推定2.54W/kg ラスト約1km・1分00秒：655.8W, 推定8.86W/kg ラスト300m・16秒：1,092.5W, 推定14.76W/kg 最大：1,500W超, 推定20.27W/kg超   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■3/15 15秒：572W他 RoppongiExpressさん■ローラー二……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour de Langkawi Stage 3 ツール・ド・ランカウイ2014第3ステージ　＠42℃ 優勝　アンドレア・グアルディーニ　＠約67kg 3時間43分05秒：161.6W, 推定2.41W/kg ラスト約30km・39分24秒：202.5W, 推定3.02W/kg ラスト1km・56秒：577.1W, 推定8.61W/kg 最大：1,300W超, 推定19.40W/kg超   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練 L4・10分16秒：309.2W他 筧五郎の……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM ■Taylor Triumphs in Dubai TT ドバイツアー2014第1ステージ 優勝　テイラー・フィニー　＠約86kg 12分06秒・10.14km：487.9W, 推定5.67W/kg 折り返し地点・3分00秒：484.9W, 推定5.64W/kg（含むUターン区間） 最大パワー：1,130W, 推定13.14W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん■水曜木曜 10分：315W他 『STOP AIDS』を世界に！さん■2/6 VO2-W7 30秒+3分+……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Arredondo Climbs to Second San Luis Stage Win ツール・ド・サンルイス2014第6ステージ 優勝　ジュリアン・アレドンド　＠約58kg 4時間21分19秒：169.7W, 推定2.93W/kg ラスト約15km・30分01秒：322.1W, 推定5.55W/kg ラスト5分00秒：376.3W, 推定6.49W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■2/4 AC-W7→AR-W1 2分：358W他 カーロスの安ワイン道場さ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour de San Luis: Stage 3 ツール・ド・サンルイス2014第3ステージ 優勝　ジャコモ・ニッツォーロ　＠約72kg 4時間18分31秒：171.4W, 推定2.38W/kg ラスト約40km・52分25秒：203.1W, 推定2.82W/kg　＠42℃ ラスト5分：352.0W, 推定4.89W/kg スプリント：max1,200W超, 推定16.67W/kg超   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■笠山二本　■25分13秒　■25分47秒 25分13秒：24……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour Down Under: Stage 6 ツアー・ダウンアンダー2014第6ステージ 優勝　アンドレ・グライペル　＠約82kg 1時間57分52秒：236.8W, 推定2.89W/kg 最終ラップ・5分30秒：386.7W, 推定4.72W/kg スプリント・23秒：945.3W, 推定11.53W/kg, 平均65km/h max1,916W, 推定23.37W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝ローラー L4・5分：344.6W他 筧五郎のgrand……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Tour Down Under: Stage 4 ツアー・ダウンアンダー2014第4ステージ 優勝　アンドレ・グライペル　＠約82kg 3時間43分24秒：234.7W, 推定2.86W/kg ラスト5km・6分03秒：386.9W, 推定4.72W/kg スプリント・22秒：1,104.7W, 推定13.47W/kg max1,687W, 推定20.57W/kg, max69.1km/時 Cycling Tips（日本語版）■CyclingTips Daily News 2014.01.27 アンドレ・グライペル　＠75～82kg スプ……続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cycling Tips（日本語版）■CyclingTips Daily News 2014.01.09 【スプリント時の最高出力】 エリート：1,370W U23ライダー：1,318W 【スプリントにいたるまでの、レースの最後10分】 エリート：4.6W/kg U23ライダー：3.7W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝ローラー／夜BOSUでコアトレ L3・60分：235W 筧五郎のgrandjete56さん■ＷＡＮＴＥＤ 20分：274W 10分：288W, 約5倍……続きを読む

デーゲンコルプの20分テスト 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 惨憺たるアンコウさん■デーゲンコルプのブログ、20分テスト 20分：推定454W, 推定5.90W/kg @77kg   ヒルクライム30代クラス複数回優勝者のPWR 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ツンもワラタさん■ヒルクラ30代クラス何回か勝った人のパワーW/kg 1時間00分02秒：263W, 4.97W/kg他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝外／夜ローラー L4・5分：321W 『STOP AIDS』を世界に！さん■1/8 ……続きを読む

ツール・ド・フランスにおける総合（個人総合）順位の決まり方、コース種類ごとの特徴や活躍する選手のタイプ、総合争いに必要な身体能力*など紹介のYouTube動画です。

*パワー・ウェイト・レシオの「マジック・ナンバー」は6W/kgで、総合争いに絡むには、この数字をステージの最終局面で約40分間維持できる身体能力が必要といわれている。

スマートコーチングによる競輪とロードレースのトップ選手（神山雄一郎選手、武田豊樹選手、後閑­信一選手、宮澤崇史選手、清水都貴選手、安藤隼人コーチ）対談のYouTube動画です（後半に、クリテリウムの走り方などの話題が収録されています）。続きを読む

USAプロチャレンジ2013の第1ステージで優勝したペーター・サガン（キャノンデールプロサイクリング）のパワー・データがSRMのブログで紹介されています。続きを読む

創設2年目となる今シーズン、『パワータップ』をトレーニング機材として導入し、JPTで「台風の目」的存在感を示しているUCIコンチネンタルチーム、Team UKYO。

4月20日のJPT第2戦、南紀白浜チームTT後に、チームのエースであり昨年の全日本チャンピオンである土井雪広選手に、アルゴス・シマノからTeam UKYOへの移籍の舞台裏から現在のパワートレーニング、そしてヨーロッパで成功する秘訣などを伺いました（3部構成のインタビューの第2回目です。第1回目はこちら）。

パワータップの本邦正規輸入代理店であるキルシュベルク・インク寄稿による「早瀬美希のカナダBCBRパワートレーニングレポート　第1回パワープロフィールテスト」です。オリジナル記事はこちら。続きを読む

Rory Sutherland（サクソ・ティンコフ）のジロ・デ・イタリア2013 第1～3ステージでのパワー・データが velo news で紹介されています。続きを読む

クリス・アンカー・セレンセン（サクソ - ティンコフ）のリエージュ～バストーニュ～リエージュ2013でのパワー・データが velo news で紹介されています。続きを読む

フランソワ・パリジャン（アルゴス・シマノ）がボルタ・シクリスタ・ア・カタルーニャ2013第5ステージで優勝した時のパワー・データが SRMのブログで紹介されています。続きを読む

ナイロ・クインターナ（モビスター）がボルタ・シクリスタ・ア・カタルーニャ2013第3ステージで優勝した時のパワー・データが SRMのブログで紹介されています。続きを読む

Rory Sutherland（サクソ・ティンコフ）のパリ〜ニース2013でのパワー・データが velo news で紹介されています。続きを読む

フランチェスコ・キッキのスプリント練習のYouTube動画です。20秒のスプリントを6本、1分40秒のレスト挟んで行い、最大パワーは1,400W,（推定：18.92W/kg @74kg）とのことです。続きを読む

キャメロン・マイヤーのレース時のパワー・データが、HONK de BONKさんのブログで紹介されています。続きを読む

ジャパンカップ2012で優勝したイヴァン・バッソ（リクイガス・キャノンデール）のパワー・データがSRMのブログで紹介されています。続きを読む

ツール・ド・フランスはいったいどの程度ハードなのだろうか。今回は『サイクリスト・トレーニング・バイブル』の著者であるジョー・フリール氏のブログを参考に、パワー・データで見るツール・ド・フランスの「きつさ」を紹介する。続きを読む