2012年5月10日(木)のパワトレブログ
鈴木真理選手(Cannondale space zero point) | 1 2 3 |
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【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん | リンク |
夜練習(スプリント:15.56W/㎏)のレポートです。 |
IT技術者ロードバイク日記さん | リンク |
昨晩の練習(10分1秒:5.1W/㎏)や白浜のレポートなどです。 |
なおっきのぶろぐさん | リンク |
パワークランクでのメディオ走(5分:4.92W/㎏・15分:4.50W/㎏他)のレポートです。 |
帰ってきたクライマーさん | リンク |
ローラー練(各20分:4.22, 4.51W/kg)のレポートなどです。 |
雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん | リンク |
NP-W5(インナーとアウターでのスプリント)のレポートです。 |
自転車パワートレーニングさん | リンク |
5/7~9(各8分:4.4, 4.5W/kg他多数)のレポートなどです(柿木さんのトレーニング方法は若くない方にも有効と書かれています)。 |
自転車☆ドリルさん | リンク |
二之瀬での練習(21分20秒:4.26W/㎏)のレポートなどです。 |