2012年6月6日(水)のパワトレブログ
Critérium du Dauphiné 2012
土井雪広選手(アーゴス・シマノ) | リンク |
|
トレーニング
IT技術者ロードバイク日記さん | リンク |
朝練(L4・15分:4.47W/㎏)のレポートなどです。 |
なおっきのぶろぐさん | リンク |
ローラー練(12分2秒:5.13W/㎏他)のレポートなどです。 |
帰ってきたクライマーさん | リンク |
練習(20分:4.48W/㎏)のレポートなどです。 |
自転車パワートレーニングさん | リンク |
坂でのSFRとスプリント練習やL4での練習(10分:4.5W/㎏)のレポートなどです(柿木さんのパワー・トレーニングについてのアドバイスについても書かれています)。 |
自転車☆ドリルさん | リンク |
二之瀬での練習(19分40秒:4.59W/㎏)のレポートなどです。 |
Cycling High ~ いけるトコまで ~さん | リンク |
アウター縛りでのヤビツでの練習(36分5秒:4.56W/㎏)のレポートです。 |