2012年6月14日(木)のパワトレブログ
コンドルに、なりたいさん | リンク |
白石一本(22分34秒:5.21W/kg)のレポートなどです(5年ぶりの22分台とのことです)。 |
マルコADONパンターニGTさん | リンク |
morimotoさんとの水曜練(7分:320W・6分25秒:322W)のレポートなどです(morimotoさんのFTP:5W/㎏についても書かれています)。 |
IT技術者ロードバイク日記さん | リンク |
朝練(L3・7分:3.6~3.8W/kgとL4・3分:4.67~5.13W/kgを交互に5本)のレポートなどです。 |
なおっきのぶろぐさん | リンク |
実業団の富士あざみライン前の追い込み(30秒×7:5.98~7.00W/kg・14分:5.12W/kg他多数)のレポートです。 |
雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん | リンク |
ローラー練(SST・15分×2:4.4W/kg)のレポートです。 |
自転車パワートレーニングさん | リンク |
練習(L5・3分:5.3W/kg他・L4・10分:4.5W/kg)のレポートです。 |
回る回る車輪はまわるさん | リンク |
練習(金剛山 31分22秒:4.51W/kg)のレポートなどです。 |
こどもと一緒にロードバイクさん | リンク |
朝ローラー練(L4・10分:4.33W/kg他)のレポートなどです。 |
自転車☆ドリルさん | リンク |
片知渓谷での練習(51分11秒:4.17W/kg)のレポートです。 |
Cycling High ~ いけるトコまで ~さん | リンク |
ローラー練や激坂での練習(6分54秒~7分40秒:4.51~5.16W/kg)のレポートです。 |