2012年6月29日(金)のパワトレブログ
IT技術者ロードバイク日記さん | リンク |
練習(SST・10分:4.7W/kg他)のレポートなどです。 |
Like a Swift Windさん | リンク |
LTインターバル(8分+4分×5:4.46~4.54W/kg+3.35W/kg)のレポートです。 |
なおっきのぶろぐさん | リンク |
朝練(16分1秒:5.06W/kg他多数)のレポートです。 |
帰ってきたクライマーさん | リンク |
1時間走(4.26W/kg)のレポートなどです(Cinqoの故障の件についてクォークさんとのやりとりについても書かれています)。 |
自転車パワートレーニングさん | リンク |
練習(L5・各3分:5.1, 5.2W/kg他)のレポートなどです。 |
自転車ツーキニストかっきーの独り言さん | リンク |
愛知池周回練習(5時間28分:151km・1,602mUp・11分58秒:3.70W/kg他)のレポートなどです。 |
行け!おやじライダーさん | リンク |
ローラー練(4m+8m・8分:3.84~4.31W/kg)のレポートなどです。 |
回る回る車輪はまわるさん | リンク |
夜練習(葡萄坂 13分20秒:5.23W/kg)のレポートなどです。 |