2012年7月2日(月)のパワトレブログ
ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2012
勇猛精進 Nakao's BLOGさん | リンク |
1時間10分59秒:【推定】4.35W/kg @60.9kg |
なおっきのぶろぐさん | リンク |
1時間11分13秒・激坂部分まで:14分半:5.08W/kg他 |
トレーニング
筧五郎のgrandjete56さん | リンク |
練習(各10分:5.06, 5.03, 4.9倍・15分:4.8倍)のレポートなどです。 |
帰ってきたクライマーさん | リンク |
練習(10分56秒:5.54W/kg他)のレポートなどです。 |
雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん | リンク |
ローラー練(SST・20分:4.49W/kg他)のレポートなどです。 |
自転車パワートレーニングさん | リンク |
週末の練習(L5・各3分:5.1, 5.2W/kg他)のレポートなどです。 |
ナス爺の物忘れさん | リンク |
練習(2時間22分:63km・4分48秒:5.6W/kg他)のレポートです。 |
自転車☆ドリルさん | リンク |
片知渓谷での練習(50分30秒:4.23W/kg)のレポートなどです。 |