2012年7月20日（金）のパワトレブログ
| タイトル | サイト・ブログ名 |
| ■ツール観戦飲み ローラー 70min TSS67 56.0kg 7.8% | tinoueの日記さん |
| 3分×3：325～330W 【推定】5.80～5.89W/kg |
|
| ■荒サイ メディオ走 TSS100／1210KJ | まこっち自転車日記さん |
| 各20分：274W, 242W・高回転モガキ：MAX194回転 |
|
| ■右回り | 【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん |
| 5分53秒～6分20秒×8Lap：NP227～262W他 |
|
| ■朝練ｘ２ P2Mのデーターについて。 | IT技術者ロードバイク日記さん |
| 60秒：361W 【推定】6.2W/kg 40秒×3：381W他 【推定】6.55W/kg他 ＠58.2kg |
|
| ■プロフィール | 帰ってきたクライマーさん |
| 各20分：240W, 241W 4.44, 4.46W/kg |
|
| ■夜ローラー Ｌ4 | 自転車トーモスの旅さん |
| L4・10分：331W 5.34W/kg |
|
| ■7/19 L4：20分、L2：10分 | 雨王子のブログ～週末は晴れるといいな～さん |
| L4・20分：242W 4.51W/kg他 | |
| ■今日のトレーニング・ソリア | 自転車パワートレーニングさん |
| L5・各3分：315W, 313W, 330W 5.3, 5.2, 5.1W/kg |
|
| ■朝トレ松田山 | 行け！おやじライダーさん |
| 23分18秒：213W 3.87W/kg他 |
|
| ■7/19 ロラ練 | 千葉県の西側でハアハア（'д`）さん |
| 14分：331W 4.91W/kg 107.4％他 |
|
| ■自転車, 練習, 葡萄坂 | 回る回る車輪はまわるさん |
| 14分30秒：256W 4.72W/kg他 |
|
