2012年8月15日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年8月15日 14:26

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■疲れてきたけど・・・・・

L4・10分:274W, 4.6W/kg

L5・3分:317W, 5.3W/kg

Ride for what…さん

■最後の悪あがき練#2:Franc Franc詐欺にてシャバシャバカレー【夜練:十万辻、蓬莱峡→ローラー L4上 10分】

L4・10分01秒:303W他

回る回る車輪はまわるさん

■20120814(火)

10分:230W, 4.33W/kg

2分:306W, 5.77W/kg他

雑記帳さん

■練習メモなど

L4・10分:277W他

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん

■5分走(固) / ヤビツ3-3 +4

5分:250W他

オールアウトを目指して!さん

■不動峠練.

14分13秒:258W他 @61.3kg