2012年8月29日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年8月29日 14:09

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん

■シマノ鈴鹿データ

個人TT
2分48秒:363W, 6.36W/kg

5ステージ
58分30秒:220W, 3.85W/kg他

 

なおっきのぶろぐさん

■全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍

1時間17秒:236W, 4.7W/kg
(Power2Maxの参考値)

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

筧五郎のgrandjete56さん

■LSD

66km:160W

帰ってきたクライマーさん

■日常

10分:274W, 5.07W/kg他

日々是クライマーさん

■8/28 AC-W4 FTP:5分、インターバル2分x6と、38Tから39Tに変更。

5分:260W, 4.91W/kg

2分×6:281~315W, 5.30~5.94W/kg

BEAR BELL RACING TEAMさん

■2012/08/28 【夜練】400W x3, 流し

2分10秒:407W他

回る回る車輪はまわるさん

■20120828(火)

14分06秒:263W, 4.99W/kg他

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん

■ヤビツL5~L6インターバル

3分:307W他 @57.2kg