じてトレ

RoppongiExpressさん

■外流し＆スプリント

スプリント：1,020W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本　■22分54秒

22分54秒：267W, 5.03W/kg他

まこっち自転車日記さん

■Ｌ４×２本　TSS73/856KJ

10分：306W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■夜練 310w 3min 200 20min

3分：310W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■朝練 原点に戻る。

3分：315W, 5.4W/kg
25分：210W

なおっきのぶろぐさん

■今朝のトレーニングぅ

4分：5.18W/kg
2分：5.96W/kg

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■調子上がらず

L5・3分：317W, 5.4W/kg

ナス爺の物忘れさん

■チョイさむ夜練　　シッティングでメディオ　　　　6/19（水）

1分46秒：313W, 5.9W/kg
6分12秒：258W, 4.7W/kg他

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん

■上体を倒して

25分24秒：246W他

やま～んの箕面ロードバイク日記さん

■新発想＝ロケットスタート、　舞洲スプリント練習

最大：1,085W
5秒：1,030W他

柳の記さん

■09/20通勤＆ロラ

20分：250.2W他

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■ローラー ソリアx3本 356KJ 平均138W 最大371W NP 184W TSS49 43分

2分：311W, 5.2W/kg他

オールアウトを目指して！さん

■固定ローラー練．

L4・15分：243W他