2012年10月9日（火）のパワトレブログ−じてトレ

2012年10月9日（火）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年10月9日 15:47

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■続・房総練 17分26秒：282Ｗ
	たけしブログさん ■通勤往復　＋　幸魂大橋 14分33秒：285Ｗ
	おやまぶろぐさん ■10月9日朝練 L4 45 分 45分走：285Ｗ, 4.96W/kg他
	なおっきのぶろぐさん ■今朝は5倍走トライ 10分00秒：263Ｗ, 5.11W/kg他
	日々是クライマーさん ■10/8　まるいち練習会 (復路のみ) 5分：289Ｗ, 5.4W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■危うしミディアム・10分：275Ｗ, 4.6W/kg
	BEAR BELL RACING TEAMさん ■2012/10/18 【朝練】135min, NP271W 54分：246Ｗ, NP293W他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■月曜（祝）チーム練習、平地練。 57秒：444Ｗ他
	オールアウトを目指して！さん ■不動峠練と固定ローラー． 12分54秒：296Ｗ他
	Bicycle Laboratory自転車ブログさん ■昼練　L4ヒル・リピート 10分57秒：282.8Ｗ他