じてトレ

RoppongiExpressさん

■ローラーL4

L4・10分：307Ｗ

クライマー系　最強さん

■水曜練 10/10

L5・3分：412Ｗ
L6・1分：484Ｗ
18分：311Ｗ他

筧五郎のgrandjete56さん

■兄ちゃんと二人で水曜連

1時間メディオTT：275Ｗ, 4.75倍

まこっち自転車日記さん

■早朝練習　　TSS88／1009KJ

40分：276Ｗ

おやまぶろぐさん

■10月11日朝練 L4 60 分

L4・60分：272Ｗ, 4.77W/kg他

なおっきのぶろぐさん

■今朝のトレーニング

20分：220Ｗ, 4.23W/kg他

自転車トーモスの旅さん

■会社ランチ

10分：336Ｗ

日々是クライマーさん

■10/10　NP-W4 アウター30秒ｘ6、ダンシング2分ｘ4

30秒：445Ｗ, 8.30W/kg
2分：356Ｗ, 6.64W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

15分：321Ｗ, 5.24W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■筋力ＵＰ！

ストレングス・2分以上：272Ｗ, 72N・m他

ナス爺の物忘れさん

■ソリア目指して・・・＠夜練　　　　10/9（火）

1分46秒：317Ｗ, 5.9W/kg
4分39秒：270Ｗ, 5.0W/kg他