2012年10月12日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2012年10月12日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年10月12日 16:06

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■22分8秒 22分8秒：282Ｗ, 5.30W/kg 1分59秒：319Ｗ, 5.99W/kg
	まこっち自転車日記さん ■固定ローラー　TSS93／1093KJ 3分：336Ｗ他
	【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん ■エアロヘルメットの効果 6分07秒1：293Ｗ, 5.14W/kg他
	おやまぶろぐさん ■10月11日朝練 L4 60 分 L4・60分：272Ｗ, 4.77W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■オラオラ SST・258Ｗ, 4.78W/kg
	日々是クライマーさん ■10/11　Vo2-W5 高回転1分ｘ4、インターバル：2分ｘ6、5倍：6分 2分：320Ｗ, 5.97W/kg 6分：269Ｗ, 5.02W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ストロング 2分：340Ｗ, 5.7W/kg他
	Bicycle Laboratory自転車ブログさん ■夜ローラー　L6インターバル 5分：283Ｗ 1分：369Ｗ他