2012年10月16日（火）のパワトレブログ−じてトレ

2012年10月16日（火）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年10月16日 13:58

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■22分44秒 22分44秒：274Ｗ, 5.20W/kg他
	【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん ■チームでロング練 4分29秒0：326Ｗ, 5.71W/kg 9分21秒25：294Ｗ, 5.15W/kg他
	おやまぶろぐさん ■10月16日朝練 L4 45 分 L4・45分：280Ｗ, 4.89W/kg他
	なおっきのぶろぐさん ■今朝は5倍デー 10分：266Ｗ, 5.22W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■不死鳥 SST・20分：255Ｗ, 4.72W/kg他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■日曜、夜ローラー。 L4・15分：294Ｗ他
	自転車☆ドリルさん ■10/15(月)1時間走 255w 3.7w/kg 1時間走：255Ｗ, 3.7W/kg
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■メディオ2本とペース走 755KJ 平均171W 最大809W NP 203W TSS 101 1時間13分 20分：226Ｗ, 3.8W/kg他