2012年12月24日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2012年12月24日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年12月24日 09:40

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■SRM校正／朝ローラー／忘年会 L4・10分：316Ｗ
	筧五郎のgrandjete56さん ■２１日 58分：238Ｗ他
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分51秒 25分51秒：244Ｗ, 4.47W/kg他
	Vuelta a el.azulさん ■12/21 日立坂練１本 14分47秒：推定値4.8Ｗ/kg
	たけしブログさん ■ヤビツ 32分11秒：274Ｗ, 4.49W/kg他
	マルコADONパンターニGTさん ■12/23 南の地獄　195km 6分04秒：301Ｗ他
	おやまぶろぐさん ■12月21日朝練 L4 42 分 Ave290w 42分：290Ｗ, 4.97W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■N田練 5分：309Ｗ他
	クライマー系オールラウンダーを目指して！さん ■12/23　TEMP-W9　L2～L3：2時間45分、L4～L5：30分 16分42秒：264Ｗ, 5.01W/kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 SST・20分：302W, 4.76W/kg他
	千葉県の西側でハアハア（'д`）さん ■12/20＆12/21　ロラ練 L4・60分：292Ｗ, 4.31W/kg他
	Challenge !さん ■L4 10分　ベスト更新 L4・10分：271Ｗ
	MOMOZOさん ■荒川練 TSS124 1057kj 54km 20分20秒：260Ｗ 2分00秒：405Ｗ他