2012年12月27日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年12月27日 09:10

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

筧五郎のgrandjete56さん

■60分メディオTT

1時間走:271W, 4.6倍他

マルコADONパンターニGTさん

■12/26 雨沢メディオ3本

19分46秒:271W他

なおっきのぶろぐさん

■50分メディオ

50分:208W, 4.0W/kg

帰ってきたクライマーさん

■充実

20分:244W他

クライマー系オールラウンダーを目指して!さん

■12/26 TEMP-W3 L3:45分、L5:2分x3

L3・45分:225W, 4.17W/kg
L5・2分:304W, 5. 64W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオから

10分:268W, 4.5W/kg
1分:338W, 5.6W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

耐乳酸トレ・20分:298W, 4.81W/kg他

BEAR BELL RACING TEAMさん

■2012/12/26 周回20分305W、50km

20分:305W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■クリスマスローラー、L4、15分313W、10分298W。

L4・15分:313W他

MOMOZOさん

■ローラー火曜メニュー TSS78 837kj 31km

20分:280W他