2012年12月28日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2012年12月28日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年12月28日 09:10

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■1時間挑戦　／　300W 60分走：247W 1分走：458W他
	tinoueの日記さん ■忘年会　通勤40km　　TSS92 20分：251W他
	たけしブログさん ■栃木人4日目　⇒　帰宅のち連光寺 4分13秒：343W
	マルコADONパンターニGTさん ■12/27　長島大周回　84km 100分：220W, 3倍強 15分21秒：295W
	Like a Swift Windさん ■L3ローラー/SST 15m×4 L5・5分：266W他
	おやまぶろぐさん ■12月27日誕生、そして富士山合掌ライド 31分15秒：279W, 4.79W/kg 1分：436W, 7.48W/kg他
	自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 30分：314W
	クライマー系オールラウンダーを目指して！さん ■12/27　Vo2-W1　FTP：6分x6 FTP・6分：262W, 4.87W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア、メディオ 2分：335W, 5.6W/kg 8分：260W, 4.3W/kg他
	MOMOZOさん ■ローラー水曜メニュー TSS75 528kj 21km 5分：308W 2分：409W他
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■2分全力走など 440KJ 平均144W 最大859W NP 203W TSS 70 51分 2分：352W, 5.9W/kg他