2013年1月9日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2013年1月9日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年1月9日 09:10

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	筧五郎のgrandjete56さん ■職務質問？ 21分28秒：238W他
	Forzi:k LiveBlogさん ■L3〜L4 5分51秒8：259W他
	おやまぶろぐさん ■1月8日朝練 L4 48分 Ave287w L4・48分：287W, 4.91W/kg他
	なおっきのぶろぐさん ■今朝のトレーニング 5分：4.65W/kg
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 64分・SST：281W, 4.40W/kg
	翔べ！パパクライマーさん ■Ｌ４下２０分×２本（242W・243Ｗ） L4下・20分：243W, 4.64倍
	Tepeのブログさん ■3本ローラー/メディオ・SFR 15分：257W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:20分×2 L4・20分：286W他
	回る回る車輪はまわるさん ■20130108（火） 14分17秒：268W, 4.8W/kg他
	オールアウトを目指して！さん ■固定ローラー練． 20分：253W他
	Cycling High ~ いけるトコまで ~さん ■SST-25'(三) 244w SST・25分：244W
	MOMOZOさん ■火曜メニュー TSS79 830kj 30km 20分：290W他
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■回復走 425KJ 平均119W 最大911W NP 169W TSS 52 59分スプリント・36秒：527W, 8.8W/kg, 最大911W他