2013年1月10日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2013年1月10日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年1月10日 09:10

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■トレーニングのち外食 L3・15分：273W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■水曜連１ 19分28秒：270W他
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分15秒 25分15秒：254W, 4.60W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■半袖半パン男 20分：240W他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■SFRなどなど 2分：337W, 5.6W/kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・15分：316W, 5.00W/kg他
	Challenge !さん ■ローラー　L3 60分 L3・60分：213W他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■1/8（火）夜ローラー、TTバイクでL4下限15分、281W。 L4・15分：281W他
	MOMOZOさん ■水曜メニュー TSS73 540kj 21km 2分：408W他
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■テンポ走 540KJ 平均164W 最大956W NP 204W TSS 70 55分スプリント・32秒：607W, 10.1W/kg, 最大956W他