2013年3月13日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2013年3月13日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年3月13日 09:14

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	筧五郎のgrandjete56さん ■フランスパン食べて６０分 60分：272W, 4.64倍
	おやまぶろぐさん ■3月9日土曜練 90分 30 分Ave292w 15 分Ave289w 30分：292W, 5.03W/kg他
	翔べ！パパクライマーさん ■ミディアム２０分（258Ｗ・273Ｗ） 20分：273W, 5.18倍他
	なおっきのぶろぐさん ■今朝のトレーニンぐぅ 20分01秒：225W, 4.33W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■笑えばいいと思うよ L4・1時間：246W
	自転車トーモスの旅さん ■朝練 10分：351W
	クライマー系オールラウンダーを目指して！さん ■3/12　SST：20分x2、L2：10分 SST・20分：230W, 4.28W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア L5・1分30秒：346W, 5.8W/kg他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■菅生4周回 100分：261W
	BEAR BELL RACING TEAMさん ■2013/03/12 【朝練】2min10-20s インターバル x3 2分17秒：393W他
	行け！おやじライダーさん ■再開 6分：252W, 4.62W/kg他
	Cycling High ~ いけるトコまで ~さん ■L4-20' 249w (三) L4・20分：249W, 4.29W/kg
	MOMOZOさん ■火曜メニューTSS86 897kj 34km 20分：279W他