じてトレ

竹谷賢二さん

■ヒルクライムで感じたクロストレーニング効果

11分49秒：大体360Wくらい, 推定5.4W/kg
（現役時代は400W弱平均）
LT付近：300W

RoppongiExpressさん

■二部練

スプリント・21秒：825W/1,024W他
10分：240W, 140回転

『STOP AIDS』を世界に！さん

■3/20 L4

L4・12分：288W他

まこっち自転車日記さん

■強くなるための練習　　TSS232/2075KJ

15分24秒：317W
4分45秒：382W他

tinoueさん

■ローラー60分　TSS66　　高校時代の友人と飲み

20分：246W他

勇猛精進　Nakao's BLOGさん

■オーベスト水曜練習

13分：314W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・20分：292W, 4.69W/kg
耐乳酸トレ・21.5分：309W, 4.97W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■高すぎる目標

7分：295W他

クライマー系オールラウンダーを目指して！さん

■3/20　疲れているけど上り練

13分0秒：254W, 4.82W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■疲労感の中のメディオ

L4・10分：262W, 4.4W/kg

のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん

■自分が何になりたいかはっきりさせる必要がある

5分：336W他

オールアウトを目指して！さん

■不動峠練．

13分48秒：272W他

Nikkiさん

■練習会　広域農道

30秒：587W, 9.54W/kg
5分：314W, 5.10W/kg他

MOMOZOさん

■荒川TSS115 1017kj 53km

2分：336W
4分：318W他