2013年4月1日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2013年4月1日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年4月1日 05:21

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	勇猛精進　Nakao's BLOGさん ■アタックデータ 1分09秒：586W
	MOMOZOさん ■JCRCシリーズ第2戦in日本CSC DNF 1時間06分：263W, NP298W 9分00秒：291W他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■JCRCシリーズ第2戦　in修善寺CSC 39分23秒：227W, NP275W
	筧五郎のgrandjete56さん ■第一回菰野ヒルクライム　鈴鹿スカイライン 26分20秒：306W, 5.37倍他
	ロード・ミニベロな日々さん ■優勝＠第 1回菰野ヒルクライムチャレンジ 29分25秒：4.8W/kg位

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■外練　／　えさき L4・15分：302W
	RoppongiExpressさん ■ヤビツ往復 29分58秒：321W
	筧五郎のgrandjete56さん ■４０分走と刺身 40分：278W, 4.84倍他
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分58秒 25分58秒：245W, 4.29W/kg他
	tinoueさん ■鹿野山6本　79km　TSS241　58.1kg　出力更新 13分18秒：302W他
	なおっきのぶろぐさん ■大観山メディオ＆３月データ 54分50秒：234W, 4.50W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■間に合った・・・のか？ 30分TT：293W, 5.14W/kg
	自転車トーモスの旅さん ■雨沢7本と少しだけ戸越 15分24秒：350W他
	クライマー系オールラウンダーを目指して！さん ■3/31　ズブ濡れになった練習会と、色々な発見 16分24秒：261W, 4.91W/kg他
	のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん ■変わること、変えていくこと、変わらないこと 10分：361W, 6.8km 10分：325W, 6.6km 10分：333W, 6.7km
	はっしーも日記さん ■朝シル172km 6分15秒：389W
	はっしーも日記さん ■夜練72km 月間2329km 10分：367W, 5.40W/kg 1時間ちょい：308W 1分：548W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:20分×2 L4・20分：304W他