2013年4月2日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年4月2日 10:07

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

森本誠選手(Cannondale space zero point)

■鈴鹿スカイラインHC (招待参加)

31分35秒:308W

hiromiのブログ…日々挑戦さん

■今年、最初のレース。菰野ヒルクライム。

29分23秒:5倍

『STOP AIDS』を世界に!さん

■4/1 L3 , 3月の走行データ

L3・55分:211W

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム30分(270W・5.26倍)

30分:270W, 5.26倍他

はっしーも日記さん

■夜練85km

5分:411W, 6.04W/kg
2分:494W, 7.26W/kg
15分:341W, 5.01W/kg
10分:374W, 5.50W/kg

サルバトーレ中井の自転車日記さん

■「4月1日(ヒルクラ練)」

39分50秒:221W, 4.2倍

自転車☆ドリルさん

■4/1(月)ローラー20min×3 各245w

20分:245W