じてトレ

森本誠選手（Cannondale space zero point）

■130423 二ノ瀬ライド～牧田川

17分33秒：346W他

筧五郎のgrandjete56さん

■６０分走

60分：285W, 5.01倍

コンドルに、なりたいさん

■白石一本　■24分17秒

24分17秒：260W, 4.65W/kg他

『STOP AIDS』を世界に！さん

■4/23 VO2-W6+NP-W3

L7・30秒：492W他

tinoueさん

■ローラー40分　TSS50　串若丸

30分：247W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

20分：297W, 4.83W/kg
30秒：600W, 9.76W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■たんぱく質

L4・10分：275W他

のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん

■上達するためのコツ

10分：341W他

はっしーも日記さん

■2部練 221km

50分：304W
45km：294W
132km：245W

やま～んの箕面ロードバイク日記さん

■室内トレーニングメニュー再構築、　スクワット再考、 ギア比、 ゼロスタート練習

ゼロスタート MAX：1,192W, 10秒：1,088W他

MOMOZOさん

■コラムカット

SST・60分：263W

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■今日もSST練 1分全力走 1042KJ 平均168W 最大891W NP205W TSS 135 1時間43分

1分：476W, 8.35W/kg他