2013年5月6日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年5月6日 11:17

レース

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

『STOP AIDS』を世界に!さん

■5/3 筑波8時間耐久レース

3時間23分09秒:213W, NP237W他

 

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

筧五郎のgrandjete56さん

■タイムアタック

15分26秒:322W, 5.55倍

tinoueさん

■椿ラインDNS ヤビツ2本 82km TSS236 アンジー誕生日

30分04秒:281W

勇猛精進 Nakao's BLOGさん

■奈良さん合宿 1日目

22分02秒:281W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■本日の4班の出力データー

20秒:472.6W, 8.06W/kg
15秒:526.3W, 9.0W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

20分:324W, 5.15W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■ブレッツァ合宿1日目

45分くらい:295W, 5.1倍

クライマー系オールラウンダーを目指して!さん

■5/5 ぴっと練習会 (くらがり・ラベンダー)

19分40秒:252W, 4.75W/kg他

側溝大尉自転車記録さん

■5/5のトレーニング(大谷塾ヤビツ)

28分39秒:282W他

のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ!」さん

■姿勢を保つ

30分:330W, 4.61倍
10分:361W, 5.05倍

やま~んの箕面ロードバイク日記さん

■自転車、 万博スプリント、 最高速度・10秒CP更新

10秒CP:1,126W他

オールアウトを目指して!さん

■不動峠練.

13分33秒:279W他