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2013年5月30日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年5月30日 13:14

レース

　サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん

■JBCF比叡山ヒルクライム

20分19秒：280W, 4.95W/kg

トレーニング

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■5/29 L4 L4・15分：284W
	tinoueさん ■ローラー40分　TSS50　のらぼう＠西荻窪 20分：262W
	IT技術者ロードバイク日記さん ■インターバル 5 30秒：476W他
	おやまぶろぐさん ■5月26日赤城旧道1本 Ave272w 往復LSD 45分55秒：272W, 4.81W/kg
	てにをは輪鏡さん ■ジョジョ 20分：201W, 4.78W/kg
	帰ってきたクライマーさん ■30-30インターバル、おえ～ 30秒：477W他
	サカモッチョのクライマーな日々さん ■5/29　SubLT-W1 L5：5分、L4：10分x2 L5・5分：286W, 5.34W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア L5・1.5分：340W, 5.8W/kg他
	はっしーも日記さん ■夜練137km 45分：295W他スプリント：max1,380W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:10分 L4・10分：307W
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分全力走 CP更新 452KJ 平均157W NP214w TSS63 48分 22.36km 5分：308W, 5.48W/kg

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