2013年8月1日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2013年8月1日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年8月1日 12:17

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■外で10分 L4・10分：314W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■水曜日はお一人で 3分：355W他 7分50秒ぐらい：305W, 5.35倍
	haikala日記さん ■ゼロで六 38分41秒：297W　＠58kg
	F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■夜ローラーインターバル 2分：376W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台耐乳酸トレ・21.5分：327W, 5.15W/kg他
	なおっきのぶろぐさん ■水曜5倍デー 17分08秒：260W, 5.00W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々さん ■7/31　Vo2-W5　高回転x4、インターバル：2分x6、5倍：6分 2分：322W, 6.05W/kg他 6分：281W, 5.28W/kg
	ツール・ド・備忘録さん ■ツール・ド・固定ローラー70分（ブラポジ60分走） 60分走：252W　＠63.8kg
	look if you like,but you will have to leap. さん ■SST:10分 SST・10分：264W
	回る回る車輪はまわるさん ■20130730（火） 14分29秒：260W, 4.80W/kg