2013年8月16日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2013年8月16日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年8月16日 13:07

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	まこっち自転車日記さん ■房総練２日目 17分34秒：269W他
	tinoueさん ■大峠　48km　TSS150 1時間8分：222W
	Like a Swift Windさん ■栂尾練/5m×6本(未達成) 5分：278W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・30分：336W, 5.22W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々さん ■8/15　LT-W5　FTP：10分、L4：20分、20秒ダッシュx10 FTP・10分：265W, 4.93W/kg L4・20分：255W, 4.74W/kg
	ナス爺の物忘れさん ■ショート一本だけ 8/14（水） 1分44秒：370W, 6.9W/kg
	ツール・ド・備忘録さん ■ツール・ド・固定ローラー＆ラン 60分走：245W
	回る回る車輪はまわるさん ■20130815（木） 13分50秒：264W, 4.83W/kg他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■木曜、鹿野山。 17分01秒：311W
	徒然なるままに。PartⅡさん ■蔵王山ベスト更新 9分56秒：317.4W