2013年8月19日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2013年8月19日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年8月19日 13:28

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■外練 L4・10分：304W
	筧五郎のgrandjete56さん ■同級生 2分全開：389W他
	haikala日記さん ■お盆 38分27秒：300W他
	コンドルに、なりたいさん ■白石走行会　■22分12秒　■22分55秒 22分12秒：270W, 5.23W/kg他
	tinoueさん ■大峠　54km　　TSS212　串若丸 10分15秒：284W
	翔べ！パパクライマーさん ■ミディアム２０分（261W・5.00倍） 20分：261W, 5.00倍
	サカモッチョのクライマーな日々さん ■8/18　ぴっと練習会 (くらがり・ラベンダー) 2分：380W, 7.20W/kg 20分11秒：255W, 4.83W/kg他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■ SST+L5 SST・10分：263W L5・4分：323W他