2013年8月23日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2013年8月23日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年8月23日 12:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	翔べ！パパクライマーさん ■ミディアム２０分（267W・5.24倍） 20分：267W, 5.24倍
	帰ってきたクライマーさん ■低血圧 59秒：459W, 8.1W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々さん ■8/22　AC-W7　インターバル：2分x6、1分x6、30秒x6 2分：315W, 5.78W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア L5・1分：393W, 6.6W/kg他
	ナス爺の物忘れさん ■普通の時間に夜練＠ポーアイ 8/20（火） 40秒：360W他
	しばらくギリギリでいってみようかさん ■木曜。最終負荷。朝ロラ2分×5本。TSS47 2分：401W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■ SST+L5 SST・10分：257W L5・5分：315W他
	行け！おやじライダーさん ■一番坂タイ記録 9分16秒：263W, 4.83W/kg他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■木曜、鹿野山。 16分33秒：321W