2013年9月6日(金)のパワトレブログ(クリストファー・ホーナー他)

【パワトレ・ブログ】2013年9月6日 14:23

ブエルタ・ア・エスパーニャ2013 

■第10ステージ

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サイト・ブログ名

■タイトル

SRM

■Vuelta a España Stage 10

クリストファー・ホーナー @65kg
■全体
3時間30分22秒:210.9W, 推定3.24W/kg
■アルト・デ・アサリャナスでのアタック
14分52秒:393.2W, 推定6.05W/kg
3分56秒:412.8W, 推定6.35W/kg

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■26分10秒

26分10秒:228W, 4.45W/kg他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■9/5 L4

L4・15分:281W他

LOOK ROCKさん

■回復

30秒:460W他

おかのみず!さん

■9/5 ローラーL4 恋ヒル♡最終調整

L4・20分:245W, 4.49W/kg

やま~んの箕面ロードバイク日記さん

■171スプリント

40秒:688W, max1022W
20秒:846W, max1023W他