2013年10月18日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2013年10月18日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月18日 11:45

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■外練 2分16秒：432W
	筧五郎のgrandjete56さん ■鍋 10分：284W
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/17 SST 30分：247W
	tinoueさん ■ローラー55分　TSS66　ロッツォシチリア 10分：267W他
	カーロスの安ワイン道場さん ■ソリア 3分44秒：347W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・20分：318W, 5.1W/kg 耐乳酸トレ・21.5分：333W,5.34W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■10/17　Vo2-W2　高回転：1分x5、5倍：6分x5 6分・274W, 5.12W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■トレーニング　メディオ L4・10分：292W, 4.9W/kg
	ハシモトレ++さん ■夜練88km 88km：273W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■ L4:20分×2 L4・20分：282W他
	回る回る車輪はまわるさん ■2013-10-16 10分：280W, 5.0W/kg他