2013年10月24日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2013年10月24日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月24日 13:45

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	眞坂哲平選手（NASU BLASEN） ■手賀沼インターバル 10分：300W 5分：323W他
	RoppongiExpressさん ■お台場 14分42秒：272W他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/23 L7インターバル L4・5分：283W L7・25秒：600W
	tinoueさん ■ローラー60分　TSS82　パンク＆電池交換 20分：270W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・30分：304W, 4.86W/kg 耐乳酸トレ・21.5分：309W, 4.94W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■集中力を切らさず 30秒：380Wくらい
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■トレーニング　ソリア L5・1.5分：363W, 6.1W/kg他
	千葉県の西側でハアハア（'д`）さん ■10/23　ロラ練　Ｌ４×2 L4・20分：291W, 4.26W/kg他
	自転車☆ドリルさん ■10/22(火)1時間走@235w 1時間走：235W
	MOMOZOさん ■水曜練 30秒：569W 24分6秒：245W他