2013年11月14日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2013年11月14日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年11月14日 13:50

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	眞坂哲平選手（NASU BLASEN） ■手賀沼…夜は3度 20分：287W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■すとらーだ 13分：295W他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■11/13 L4 L4・15分：280W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・30分：302W, 4.85W/kg L6・1分：435W, 6.98W/Kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・30分：316W, 5.06W/kg SFR・3分：253W, 4.05W/kg
	ツンもワラタさん ■久々にL4ローラー　268W　20min 4.73W/kg L4・20分：268W, 4.73W/kg
	帰ってきたクライマーさん ■仙台味噌 20分：300W他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■トレーニング　ソリア L5・1.5分：370W, 6.2W/kg他