2013年11月15日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年11月15日 12:40

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

筧五郎のgrandjete56さん

■愛は明るいらしい

15分:281W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■11/14 SST

SST・30分:254W他

ADON blogさん

■11/13 Golden7 2nd

7分:300W他

ロード・ミニベロな日々さん

■グリーンロード→仁柿峠→県道15→裏グリーン

5時間16分56秒:211W, NP226W

ツンもワラタさん

■ローラー SST 241W 60min  4.29W/kg

SST・60分:241W, 4.29W/kg

なおっきのぶろぐさん

■また少し掛けてみる

8分27秒:226W, 4.27W/kg

帰ってきたクライマーさん

■果てる

20分:284W他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■11/14 SST:20分x2

SST・20分:236W, 4.45W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオ

1分:405W, 6.8W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜朝ローラー、TEMP W3 未遂。

L5・2分:350W他