2013年11月25日（月）のパワトレブログ（東西対抗エンデューロ他）−じてトレ

2013年11月25日（月）のパワトレブログ（東西対抗エンデューロ他）

【パワトレ・ブログ】2013年11月25日 14:10

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■東西対抗エンデューロデーター 2時間40分：220W前後
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■11/23 ～日本分断！！～天下分け目の東西対抗エンデューロ in ECOPA 5時間チー 3時間7分32秒：229W, NP252W他
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■セオフェス中級クラス 22位/49人トップ差4秒周回間違えて終了、、 41分24秒：182W, NP204W他

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■外練 L3・11分16秒：278W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■キングの 10分：286W 5分：306W他
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■24分32秒 24分32秒：257W, 4.91W/kg
	tinoueさん ■ローラー60分　TSS75　映画SPEC 40分：241W他
	LOOK ROCKさん ■唐揚げ定食 6分7秒：316W 23分1秒：261W
	カーロスの安ワイン道場さん ■おもてなし練 12分3秒：337W
	翔べ！パパクライマーさん ■VO2ｍａｘ - 翔べ！パパクライマー 5分：319W, 6.21倍
	ツンもワラタさん ■ぼじょれーぬーぼー　L3低め　217W　60min　 L3低め・60分：217W, 3.85W/kg
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■週末練 SFR・2分以上：242W他
	山岳モンスターさん ■L3 60分 L3・60分：203W他
	WATT MONSTERさん ■夜練80km 80km：288W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■ 又ケイデンス高めのローラー 60分：207W
	自転車☆ドリルさん ■～11/23(土) 1時間走の日々 1時間走：225～240Wほど