2013年11月28日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年11月28日 07:09

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■11/27 L4

L4・15分:267W他

tinoueさん

■ローラー30分 TSS40 献立いろいろ味噌

20分:261W

翔べ!パパクライマーさん

■1週 水曜日 END-W1

耐久走・75分:176W

ツンもワラタさん

■それなりに L4 60min 263W 4.65W/kg

L4・60分:263W, 4.65W/kg他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■11/27 SST:20分x2

SST・20分:236W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■トレーニング ソリア パイオニアSGX-CA900フリーズの件

L5・1.5分:367.1W, 6.1W/kg他

山岳モンスターさん

■L4

L4・10分:241W他

WATT MONSTERさん

■夜練156km

30分:324W他

MOMOZOさん

■TT21:59

21分59秒:268W他

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■今日も5分メディオx2 30秒全開走1本 424KJ 平均143W NP213w 最大985w TSS69 49分 22.25km

全力走・31秒:631W, 10.91W/kg他