じてトレ

THE BIKE JOURNAL

■世界チャンピオン、ホセ・ヘルミダのトレーニング理論

10分：500W
5分：600W
1分：620W他
FTP：6.818W/kg

筧五郎のgrandjete56さん

■暗闇で集中。

20分：276W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本　■25分4秒

25分4秒：236W, 4.49W/kg他

『STOP AIDS』を世界に！さん

■11/28 SST

SST・25分：254W他

カーロスの安ワイン道場さん

■ローラー

25分：246W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3・33分：266W, 4.22W/kg

翔べ！パパクライマーさん

■１週　木曜日　ＬＴ－Ｗ１

10分：284W, 5.51倍他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■11/28　SST：20分x2

SST・20分：236W, 4.41W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■トレーニング　ソリア

1分：401.5W, 6.7W/kg他

のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん

■今日はニーハイの日

10分：278W他