2013年12月20日（金）のパワトレブログ
トレーニング
| サイト画像 | サイト・ブログ名 ■タイトル |
 | RoppongiExpressさん 高ケイデンス・5分：195W, 152回転他 |
| 『STOP AIDS』を世界に！さん ■12/19 Training Peaksa Training Program Day 12 L4・5分：288W他 |
| tinoueさん ■ローラー50分 TSS68 シナジー忘年会 ひつじや＠四谷三丁目 10分：294W他 |
| ツンもワラタさん ■これでいいのか的なローラーL3 計50min 1000ｋJ L3-SST・30分：233W, 4.11W/kg他 |
| サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん L5・3分：293W, 5.36W/kg |
| 五十路親父の自転車パワートレーニングさん L4・10分：274.8W, 4.6W/kg他 |
| 回る回る車輪はまわるさん 15分：255W, 4.56W/kg他
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| とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん 1分ベスト：388W |
